تعداد فرشته خود را پیدا کنید

شما چه آیوشا دوشا هستید؟ با این مسابقه دو دقیقه ای به این موضوع پی ببرید

برخلاف رویکرد یکپارچه برای سلامت در غرب ، آیورودا بیشتر به فرد متمرکز است. در این سیستم بهداشتی باستانی ، سه دوشا مشخص وجود دارد: واتا (هوا) ، پیتا (آتش) ، و کفا (زمین).





زودهنگام 21 ژانویه

درباره آیورودا بیشتر بدانید

دوشای خود را کشف کنید و برای زندگی درمه خود آیین های مخفی غذا ، زیبایی و سبک زندگی را بیاموزید.

شروع به یادگیری

همه ما ترکیبی بی نظیر از سه دوشا هستیم ، اما در مقادیر مختلف برای هر یک از ما نشان داده می شوند. بعضی از ما به طور طبیعی هوای بیشتری داریم ، در حالی که دیگران آتش بیشتری دارند و دیگران انرژی زمینی و زمینی بیشتری را حمل می کنند.



برای اینکه حس دوشا اصلی خود را بدست آورید ، استفاده کنید مسابقه دوشا من ، و برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد نحوه تفسیر نتیجه خود به پایین پیمایش کنید. و برای داشتن یک راهنمای جامع در مورد بهترین غذاها ، حرکات و تغییر شیوه زندگی برای حمایت از دوشا ، کلاس کاملاً جدید mbg من را بررسی کنید ، رویکردی مدرن به آیورودا .



تبلیغات

دوشا شما چیه؟

واتا

واتا مانند باد پاییز سرد ، خشک و همیشه متحرک است.

ذهنی:

انواع واتا آزاد اندیشان خلاق هستند که نیاز به تغییر مداوم دارند و به راحتی از زندگی روزمره دلزده می شوند. ایده هایی مانند برگ های پاییز در ذهن آنها گردش می کنند و گاهی اوقات سازماندهی گردباد در سر آنها دشوار است. آنها بیش از حد فکر می کنند ، و در صورت عدم تعادل مستعد اضطراب ، اختلالات خوردن و بی خوابی هستند. انواع واتا رویاهای واضحی دارند ، با افکاری که از ساعت 2 صبح تا 6 صبح که بالاترین زمان واتا است ، در ذهن آنها جریان دارد.



از نظر جسمی:

واتا مانند برگهای پاییز سرد و خشک است. آنها تمایل به خشکی پوست و مو دارند و اغلب احساس سرما می کنند. اشتهای آنها مانند باد متفاوت است ، گاهی اوقات شدید و گاهی اوقات نرم. آنها عاشق حرکت و ورزش هستند اما به راحتی می توانند بیش از حد کار کنند ، خسته و ضعیف می شوند.



داخلی:

انواع واتا مستعد تجمع هوا (نفخ و گاز) و خشکی در روده بزرگ (یبوست) هستند.

پیتا

پیتا مانند گرمای تابستان آتشین است.



ذهنی:

انواع پیتا کارگران سخت کوشی هستند که در شرایط رقابت رشد می کنند. آنها واقع گرایان وظیفه گرا هستند که برای انجام کار هر کاری که لازم باشد انجام می دهند. تجمع بیش از حد گرما می تواند باعث بی حوصلگی و تحریک آنها شود ، اگرچه به طور کلی رهبران قدرتمندی هستند.



از نظر جسمی:

انواع Pitta حاوی مقدار زیادی گرما هستند که باید آزاد شوند. اغلب می توانید نشانه هایی از آتش سوزی در بدن آنها را ببینید که به صورت تون های قرمز در موهایشان و صورت برافروخته است. آنها به راحتی بیش از حد گرم می شوند و نمی توانند روزهای گرم و مرطوب را تحمل کنند. آنها بیش از دوشهای دیگر عرق می کنند و به طور طبیعی عضله خوبی دارند. آنها برای خنک کردن بدن خود به ورزش شدید احتیاج دارند و می توانند به ورزش معتاد شوند. پوست آنها چرب تر و مستعد آکنه است.

داخلی:

انواع Pitta حاوی مقدار زیادی آتش هستند و قادر به هضم هر چیزی هستند. آنها اغلب اسید زائد معده را دفع می کنند ، از سوزش معده و بیش از حد خشک رنج می برند. آنها در کارهای روزمره بهترین عملکرد را دارند و وقتی یک وعده غذایی را از دست می دهند آتش آنها بیرون می آید!

کفا

کافا مانند بهار مرطوب ، تسکین دهنده و سرد است.



ذهنی:

انواع کفا صبور ، مهربان و وفادار هستند. آنها شنوندگان خوب شوخ طبعی هستند که هر کس وقتی به سنگ نیاز دارد سراغش می آید. با این حال ، انواع kapha تمایل به سرکوب خود دارند چاکراهای گلو احساسات تنهایی و افسرده ای را در قفس نگه دارید. آنها مستعد رفتارهای خودخواهانه و پرخوری هستند و خود را متقاعد می کنند که بهتر است در خانه بمانند و روز دیگر تمرین خود را شروع کنند. آنها در شروع تغییر کند و آرامش را در برنامه های روزانه خود پیدا می کنند.

از نظر جسمی:

انواع کاپا به دلیل سوirc گردش خون دست و پا سرد دارند. با این حال ، بر خلاف واتا ، آنها پوست خشک و خشن ندارند بلکه پوستی مرطوب و نرم دارند. انواع کاپا تمایل به پرخوری دارند و مستعد احتباس آب ، متابولیسم تنبل و افزایش وزن هستند.

داخلی:

انواع کاپا متابولیسم آهسته دارند و اغلب بعد از غذا احساس سستی می کنند. آنها جذب غذاهای غنی و خامه مانند لبنیات و دسرها می شوند که ویژگی های مشابه انرژی kapha دارند و باعث می شوند احساس سنگینی بیشتری داشته باشند.

با دوستانتان به اشتراک بگذارید: