10 روند بهداشت و سلامتی برای تماشای در سال 2021

پایان دادن به سال 2020 کاملاً کاتارتیک به نظر می رسد. این سال فشار بی سابقه ای بر زندگی ما وارد کرده است ، از طریق بزرگ و کوچک بر ما تأثیر می گذارد - از راه های واضح و از راه هایی که احتمالاً حتی درک آنها را نیز شروع نکرده ایم. بله ، سال 2020 ما را متحول کرده است. و با طلوع فجر سال 2021 ، می فهمیم که سفر ما انجام نشده است. هنوز چالش هایی پیش رو داریم. ما هنوز در حال یادگیری و رشد هستیم.

و وقتی به سال پیش رو در فضای رفاه نگاه می کنیم ، آنچه می بینیم نشان دهنده آن است. ما در تلاش هستیم تا جامعه ای سالم تر ایجاد کنیم - از طریق مواردی مانند سلامت متابولیک یا دسترسی به غذاهای تازه و کامل. ما در حال درک این مسئله هستیم که وقتی اجازه می دهیم طبیعت آنچه را که قرار است انجام دهد انجام دهد ، برای آن بهتر هستیم: از دنیای کوچک و میکروسکوپی میکروبیوم پوست ما گرفته تا خود سیاره. و ما در حال گرد هم آمدن برای یافتن راه حل های نوآورانه در سیستم ها یا ذهنیت هایی هستیم که برای ما مفید نیستند: از استانداردهای غیرواقعی والدین گرفته تا روشی که برای بهداشت روان در اولویت قرار نگرفته ایم.

و همه این موارد و موارد دیگر پدیدار شد زیرا امسال این کار سختی بوده است ، اما بیایید تمام تلاش خود را انجام دهیم تا اطمینان حاصل کنیم که به دلیل آن بهتر هستیم.

1. وقتی بحث در مورد مصونیت داریم ، سلامت متابولیک حیاتی می شود.

دانش در زمان واقعی به ما نشان داده است که سلامت متابولیسم و ​​قدرت ایمنی بدن فقط با هم مرتبط نیستند: آنها کاملاً در هم تنیده اند. با این حال ، 88٪ از آمریکایی ها از نظر متابولیکی ناسالم هستند - به این معنی که اگر ما می خواهیم به عنوان یک جامعه سالم تر باشیم ، این باید به یکی از مهمترین اولویت های ما تبدیل شود.

برای ایمنی بیشتر در مورد سلامت متابولیک بیشتر بخوانید.

فرشته شماره 71

2. تمایل به سلامت روان نکته اصلی است.

پس از یک سال مالیاتی از چالش های بهداشت روانی که همه گیر شده است ، می دانیم اولویت بندی بهزیستی عاطفی بسیار مهم است. اکنون ، بیش از هر زمان دیگر ، ما می دانیم که اقدامات مراقبت از بهداشت روان باید به برنامه های منظم ما راه پیدا کنند - دقیقاً مانند ورزش. آن را تناسب اندام در نظر بگیرید.

درباره تناسب اندام بیشتر بخوانید.

3. کشف علم جدید میکروبیوم پوست ما.

مدت هاست که می دانیم پوست ما مجموعه متنوعی از میکرو فلورا است. اما اینکه چقدر در ارتباط با پوست و سلامت کلی ما اهمیت دارد؟ خوب ، این جایی است که دانش و تحقیقات به سادگی در حال اوج گرفتن است. این تحولات جدید نشان می دهد که چقدر حیات ما حیاتی است عملکرد مانع پوست است: این اولین خط دفاعی بدن ما است و وقت آن رسیده است که مانند یک دیگر با آن رفتار کنیم.

درباره میکروبیوم و سد پوستی خود بیشتر بخوانید.

4. مبارزه برای امنیت غذایی.

با توجه به بیماری همه گیر ، تغذیه و سلامت متابولیسم بیش از هر زمان دیگری مهم هستند. با این حال ، میلیون ها نفر در ایالات متحده ، به ویژه جوامع BIPOC ، دسترسی به مواد غذایی مغذی ندارند - و فشار برای امنیت غذایی در میان چالش های بسیاری که در سال وجود دارد ، با عقب ماندگی های بیشتری روبرو شد. افراد ، شرکت ها و دولت کارهای حیاتی را برای کاهش شکاف و اختلاف در تغذیه ادامه خواهند داد.

اطلاعات بیشتر در مورد امنیت غذایی در میان همه گیر و فراتر از آن را بخوانید.

5. برای بهبود سیاره ، ما نیرو را دوباره به دست طبیعت می دهیم.

در آغاز موج اول قرنطینه ، محیط زندگی خود را که از وقفه ای بسیار مورد نیاز برخوردار بود تماشا کردیم. کیفیت هوا بهبود یافت ، تنوع زیستی شکوفا شد و مناظر طبیعی طبیعی بازگشت. این تسکین موقتی بود اما درس آن ابدی بود: به لطف شبکه پیچیده زندگی میکروسکوپی ، طبیعت توانایی ذاتی خود را دارد تا بتواند خود را بازیابی کند. با نگاه به جلو ، ما پیش بینی می کنیم که موج بعدی محیط زیست در مورد بازگشت دوباره قدرت بیشتر به دست طبیعت باشد.

درباره موج بعدی محیط گرایی بیشتر بخوانید.

6. ردیابی میکرو معیارها را می گیرد.

در بازار تناسب اندام ، ما شاهد یک پیشرفت عمده در ویژگی های جدید ردیابی سلامت در سراسر مارک های پوشیدنی هستیم (فکر می کنید نبض اکسی متری ، تنوع ضربان قلب ، دمای پوست ، نظارت بر گلوکز ، ترکیب بدن و موارد دیگر). با افزایش علاقه به نظارت بر سلامت ، ما پیش بینی می کنیم که این رونق فناوری تنها در سال 2021 و بعد از آن رشد کند.

درباره ردیابی میکرو بیشتر بخوانید.

7. چگونه COVID مراقبت از کودک را تغییر داد.

برای مدت طولانی ، والدین در یک پله برقی همیشه در حال بالا رفتن از استانداردهای والدین گرفتار شده اند. اما وقتی دنیا متوقف شد - و پدر و مادرها یک شبه معلم ، تنها مراقب ، همبازی و بیشتر شدند - اولویت ها به شکلی عظیم تغییر شکل یافت. اکنون ، به نظر می رسد بسیاری از این تغییرات تربیت فرزند را به جلو تعریف می کنند.

زن باکره مرد سرطانی

درباره پایان والدین رقابتی بیشتر بخوانید.

8- علم به کشف روانگردان های کمکی ادامه خواهد داد.

بومیان از نسل های گذشته داروهای گیاهی روانگردان را در معالجه و تشریفات استفاده می کنند. اخیراً ، جامعه علمی شروع به کشف مزایا و خطرات ناشی از آن کرده است درمان روانگردان ، و ما انتظار داریم که این روش قدیمی را در پزشکی مدرن جدید پیدا کند.

بیشتر بخوانید در مورد درمان روانگردان.

علامت زودیاک برای ژوئیه

9. آزادی پزشکی و مرحله بعدی همه گیری.

با نزدیک شدن مراحل واکسن به کاندیداهای واکسن ، امید به پایان دادن به این واکسن وجود دارد کووید -19 پاندمی. با این خوش بینی ، چالش های بیشتری در پیش است. چه اتفاقی می افتد اگر زمانی که وقت آن است که در صف باشید ، از تزریق واکسن مطمئن نیستید؟ ما در حال ورود به فصل بعدی COVID هستیم - جایی که تصمیم برای واکسیناسیون (یا نه) بر زندگی روزمره ما تأثیر می گذارد.

درباره مرحله بعدی همه گیری بیشتر بخوانید.

10. چرا ماهی قلع برگشتی شگفت آور دارد.

وقتی به خوردن و مصرف پایدار فکر می کنیم ، شاید ماهی کنسرو شده در ذهن شما خطور نکند. باید. مردم در حال لذت بردن از غذاهای دریایی قلع دار کوچکتر و غذاهای دریایی مانند ماهی خال مخالی ، صدف ، صدف ، ساردین و آنچو هستند که خبر خوبی برای اکوسیستم اقیانوس است: پایین آوردن ماهی های کوچکتر می تواند فشار را بر روی گونه های بزرگتر و تهدید شده کاهش دهد.

بیشتر بخوانید در مورد جهان پایدار ماهی کنسرو شده.

آیا می خواهید اشتیاق شما به سلامتی دنیا را تغییر دهد؟ مربی عملکرد تغذیه شوید! امروز برای عضویت در ساعات اداری زنده آینده ما ثبت نام کنید.

با دوستانتان به اشتراک بگذارید: