شما در واقع نمی توانید درون گرا باشید: یک کارشناس ارتباطات توضیح می دهد

افرادی که خجالتی یا مضطرب اجتماعی هستند ممکن است خود را بعنوان درون گرای معرفی کنند و معتقدند که گرایش های اجتماعی آنها بر نوع شخصیت آنها تأثیر می گذارد. اما به گفته کارشناس ارتباطات Celeste Headlee ، بسیاری از افرادی که خود را به عنوان شناسایی می کنند درون گراها در واقع ممکن است درون گرایان واقعی نباشد. در اینجا دلیل برچسب های اشتباه گرفته شده و اشتباه گرفته شده می تواند مضر باشد.

ممکن است 9 امضا کند

درونگرای واقعی چیست؟

درونگرا و برونگرا انواع شخصیت توسط روانپزشک کارل یونگ در اوایل دهه 1900 ایجاد شد. یونگ افراد درونگرا را به عنوان افرادی طبقه بندی می کند که محیط هایی را با تحریک کم ترجیح می دهند و برای شارژ مجدد به درون خود تبدیل می شوند ، در مقابل برون گراها که با گذراندن وقت با دیگران در محیط های تحریک کننده انرژی می گیرند.

در طول زمان، برونگرا ظاهراً مترادف با شده است برون گرا ، در حالی که کم رو مترادف با شده است درون گرا اگرچه هر دو می توانند درست باشند ، اما اینها بیش از حد ساده بیانگر دو نوع شخصیت است.

هیدلی به بنیانگذار mbg و مدیر عامل شرکت MBG گفت: 'درون گرایی و برون گرایی - اصطلاحاتی که کارل یونگ مطرح کرده است - انتهای مطلق طیف را توصیف می کند.' جیسون واچوب در طی اخیر پادکست lifeinflux قسمت. او می گوید ، بیشتر مردم در جایی وسط می افتند.

دور زدن توسط تعریف شد کیمبال یانگ در دهه 1920 به عنوان شخصی که صفات درون گرایان و برون گراها را از خود نشان می دهد. به گفته روان درمانگر کن پیج ، LCSW ، 'تقریباً همه ما تا حدی علاقه مند هستیم.'

Headlee توضیح می دهد ، افرادی که در این گروه قرار می گیرند می توانند در موقعیت های اجتماعی به خوبی عمل کنند اما از یک شب تنها در لباس خواب لذت خواهند برد. Ambivert ها انعطاف پذیرتر و سازگارتر هستند.

چرا می تواند بد باشد که خود را فردی درون گرا معرفی کنیم؟

هیدلی می گوید ، وقتی شخصی به اشتباه خود را درونگرا معرفی می کند ، ممکن است انتخاب خود را برای جلوگیری از ارتباط انسانی توجیه کند. در حالی که او اعتراف می کند ماندن در آن می تواند نوعی مراقبت از خود باشد هر از چند گاهی ، انتخاب هر بار آن می تواند عواقبی داشته باشد. او توضیح می دهد: 'ارسال پیام به عقب و جلو هیچ جایگزینی برای ارتباطات مجسم نیست.'

افرادی که خود را درون گرا می پندارند ممکن است از تعاملات اجتماعی که در نهایت می تواند مهارت های اجتماعی آنها را پایین بیاورد ، اجتناب کنند. دفعه بعدی که تعامل اجتماعی داشته باشند ، ممکن است طبق برنامه پیش نرود. این یک تجربه بد اجتماعی می تواند مانع از بیرون رفتن دفعه بعدی شود. هدلی به واچوب گفت: 'این یک چرخه معیوب می شود.'

از آنجا که فرصتهای اختلاط در گروههای بزرگ در طی همه گیر شدن محدود و ناامن است ، بنابراین تلاش برای چت ویدیویی یا گذراندن اوقات دور از دسترس اجتماعی با دوستان نزدیک می تواند ارزشمند باشد. در بیشتر موارد تعاملات اجتماعی در واقع احساس بهتری در افراد ایجاد خواهد کرد .

آیا همیشه بد است که خود را به عنوان یک درون گرا معرفی کنیم؟

لازم نیست. روانشناس می گوید: 'خودشناسی به عنوان یک درونگرا به این معنی است که شما چگونه سیم کشی شده اید را درک کرده و از آن استفاده می کنید.' نئو دائمی ، DClinPsy ، به MBG می گوید. نئو می گوید: 'این بدان معنا نیست که شما به طور کلی از انسان اجتناب می کنید.'

نئو توضیح می دهد ، در واقع ، افراد درونگرا نه تنها با زمان تنها شارژ می شوند. آنها همچنین با تعاملات انتخابی یک به یک شارژ می شوند. بله وجود دارد راه هایی برای داشتن یک زندگی اجتماعی به عنوان یک درون گرا بدون خسته شدن

مسلما بسیاری از افراد هستند که درونگرایی را بهانه می کنند وقتی که اتفاق می افتد اضطراب اجتماعی یا چیز دیگری ، 'او می گوید. به گفته نئو ، از همدلی و حساسیت می توان برای جلوگیری از تعاملات اجتماعی - نه فقط درونگرایی - استفاده کرد.

او می گوید: 'بین قربانی شدن و انجام کاری در این زمینه مرزی وجود دارد.' 'وقتی می توانید درون گرایی را به کار بگیرید و اجازه دهید به شما قدرت دهد ، این بدان معناست که شما یک' ضعف 'بالقوه را به یک ابرقدرت تبدیل می کنید.'

آیا می خواهید اشتیاق شما به سلامتی دنیا را تغییر دهد؟ مربی عملکرد تغذیه شوید! امروز برای عضویت در ساعات اداری زنده آینده ما ثبت نام کنید.

با دوستانتان به اشتراک بگذارید: