5 دستور العمل غیر واقعی از آشپز 'The Game Changers' که همه وگان هستند
اگر ندیده اید بازی های تغییر دهنده مستند Netflix هنوز آماده شوید تا الهام بگیرید.
شخصیت تولد 22 سپتامبر
این فیلم جنگجوی سابق UFC را روایت می کند جیمز ویلکس همانطور که او با دانشمندان و ورزشکاران برتر در سراسر جهان ملاقات می کند تا بفهمد بهترین رژیم غذایی برای سلامتی و عملکرد انسان چیست.
هشدار Spoiler: این یک مستند درباره رژیم وگان است. و این شامل برخی از دستور العمل های زیبا به دنبال توسط سرآشپز خیریه مورگان .
وقتی او را دیدیم گل کلم بوفالو 'wingz' ما باید می دیدیم که او چه پیشنهادی دیگر دارد. بنابراین ، گفته شد ، در اینجا برخی از بهترین دستور العمل های گیاهی مورگان وجود دارد که مطمئناً آنها را برآورده می کند.
گل کلم بوفالو وینگز
گل کلم که یکی از طرفداران مورد علاقه افراد بدون گوشت در همه جا است ، هرگز متوقف نمی شود و ما را در تمام تغییرات متحیر می کند. بال های ساختگی-بوفالو به عنوان یک تجسم معمول گل کلم افزایش یافته اند و دستور خیریه از این قاعده مستثنی نیست. او مطمئناً نکاتی را برای رساندن دستورالعمل به سطح بعدی در اختیار شما قرار می دهد ، مانند اینکه مطمئن شوید خمیر شما کاملا خوب چاشنی شده و در دمای بالا برای اطمینان از ترد بودن پخته است. ما این بال ها را به عنوان یک میان وعده مهمانی دوست داریم یا با آن پرتاب می شویم سالاد بزرگ برای یک وعده غذایی پر .
تبلیغاتبسته بندی الهه سبز
نفر بعدی خیریه است بسته بندی الهه سبز . این دستورالعمل نمی تواند mbg بیشتر باشد ، با نخود ، کلم پیچ ، کلم بروکلی ، آووکادو و موارد دیگر ، همه با هم در یک وعده غذایی ساده بسته بندی می شوند! تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که سس را درست کنید ، آن را با پر کردن مخلوط کنید و آن را حلقه کنید. این بسته بندی را می توان تقریباً در عرض 5 دقیقه با هم انداخت و تمام روز بعد از ظهر شما را سیر نگه می دارد. معامله بدی نیست
BBQ Beyond Meatloaf
خیریه BBQ فراتر از گوشت گوشت دستور العمل مطمئناً مورد توجه همه چیزخواران و گیاهخواران قرار خواهد گرفت. ساخته شده با فراتر از گوشت گاو برای بازآفرینی این غذای آمریکایی ، دستور العمل بسیار ساده است. به سادگی مواد را مخلوط کرده و در قالب نان قرار دهید و روی آن را با سس (که اتفاقاً فقط چهار ماده دارد) قرار دهید و بپزید! با آن سرو کنید سبزیجات کباب شده و سیب زمینیها برای کلاسیک کلاسیک.
عدس زردچوبه کدو تنبل
این دستور بعدی کمی بیشتر از بقیه دستور می گیرد ، اما ما قول می دهیم ارزشش را داشته باشد (و خیلی هم سخت نیست). خیریه عدس زردچوبه ادویه کدو تنبل همه چیزهایی هستند که شما برای داشتن یک وعده غذایی لازم دارید: سیرکننده ، غنی از مواد مغذی و خوشمزه. زردچوبه ، پودر چیلی ، شیر نارگیل و سایر ترکیبات برای یک غذای شیرین و شور که هم دلچسب و هم سالم است. و هنگامی که قدرت ضد التهابی زردچوبه را تأمین می کنید ، این یک دستورالعمل است که می خواهید همیشه در دست داشته باشید.
پیتزا خام Bruschetta
سرانجام ، هم برای طرفداران غذای خام و هم برای افراد کنجکاو خام ، Charity's را در اختیار داریم پیتزای خام بروشتا . این دستورالعمل تجسم دیگری از گل کلم محبوب ماست ، این بار به عنوان پوسته پیتزا. می توانید پوسته های گل کلم زودرس را در فروشگاه خریداری کنید یا درست کنید یکی از ابتدا . بنابراین از نظر فنی اینگونه نیست کاملاً خام است ، اما بعد از پختن پوسته ، فقط باید مواد افزودنی اضافه کنید: ریکوتای گیاهی ، گوجه فرنگی ، زیتون ، ریحان و غیره برای زنده کردن این بروشکتا ، بدون نیاز به پخت اضافی. آسان به عنوان پای!
این که آیا می خواهید یک دستور العمل جدید گیاهی را تجربه کنید یا فقط می خواهید هنگام تماشا چیزی بخورید بازی های تغییر دهنده ، قطعاً توصیه می کنیم به یکی از این دستور العمل ها توصیه کنید. نوش جان!
آیا می خواهید اشتیاق شما به سلامتی دنیا را تغییر دهد؟ مربی عملکرد تغذیه شوید! امروز برای عضویت در ساعات اداری زنده آینده ما ثبت نام کنید.
با دوستانتان به اشتراک بگذارید:
