راهنمای مختصر و مستقیم شما برای شروع سرانجام یک مجله گلوله

اگر به دنبال راهی برای منظم شوید و ، بیایید صادق باشیم ، در این فرآیند محتوای خوب رسانه های اجتماعی تولید کنید ، بدون شک در مورد آن شنیده اید ژورنال گلوله - سیستم عجیب و غریب زیبا برای سازماندهی افکار ، اهداف و کارهای شما در یک دفترچه مطابق با یک سیستم تقریباً علمی.

اگر با آن آشنا نیستید بوجو روش (همانطور که بچه های باحال آن را صدا می زنند) ، در ابتدا فوق العاده طاقت فرسا و پیچیده به نظر می رسد. اما لازم نیست باشد. و همانطور که به زودی خواهید آموخت ، بسیار قابل تنظیم است.

در اینجا ، ما دقیقاً توضیح می دهیم که یک ژورنال گلوله دقیقاً چیست و چرا مفید است ، چه ملزوماتی را برای شروع به کار می گیرید و چطور می توان آن را مرتب کرد و برای رفع نیازهای خود سفارشی کرد.

ژورنال گلوله چیست؟

Bullet journaling یک سیستم سازمانی آنالوگ است که توسط طراح ایجاد شده است رایدر کارول در سال 2013 ، به چیزی بیشتر از دفتر خالی و یک خودکار هدف: ردیابی گذشته ، سازماندهی حال و برنامه ریزی برای آینده. رایدر در توضیح خود می گوید: 'من به یک سیستم انعطاف پذیر به اندازه کافی نیاز داشتم تا بتوانم هر چیزی را که به آن انداختم بردارم و آنقدر سریع باشد که مانع آن نشود.' آموزش مجله گلوله .

اما این سیستم انعطاف پذیر در واقع از چه چیزی تشکیل شده است؟ بلوک های ساختمانی (یا بخشهای) یک گلوله به عنوان ماژول شناخته می شوند. این ماژول ها شامل a ورود به سیستم آینده برای برنامه ریزی بزرگ یا طولانی مدت ، الف گزارش ماهانه این به نوعی شبیه تقویمی با کارهای کوتاه مدت است و اهداف ، و گزارش روزانه برای کارهای فوری تر در ابتدای مجله گلوله خود ، یک ایجاد می کنید صفحه فهرست که همه چیز را به هم پیوند می دهد تا بتوانید به راحتی آنچه را که نیاز دارید پیدا کنید.

در مقایسه با برنامه ریزان یا تقویم های دیگر با فضای محدود برای هر روز و فاقد بخش واقعی برای 'افکار تصادفی' ، یک ژورنال گلوله یک منبع عالی برای هر چیزی است که ممکن است به ذهن شما خطور کند.

زودیاک 5 ژانویه

مزایای ژورنالینگ گلوله چیست؟

1افکار شما را سازمان می دهد و آنها را از ذهن شما بیرون می کشد.

اگر شما فردی هستید که یک میلیون ایده و کار در سرتان دارد می دوید ، یک ژورنال گلوله می تواند به شما کمک کند همه آنها را روی کاغذ بیرون بیاورید. در آنجا ، آنها بسیار ملموس تر و قابل دسترس تر خواهند شد ، در مقابل بیش از حد و خارج از کنترل هستند. هنگامی که آنها در مقابل شما قرار گرفتند ، می توانید بفهمید چه چیزی را می خواهید اولویت بندی کنید.

دوبه اندازه نیاز شما بودجه مناسب است.

آنچه شما واقعاً برای گلوله مجله نیاز دارید یک دفترچه یادداشت و دستگاه نوشتن است. سایر لوازم مقرون به صرفه می تواند شامل برخی از مارکرها و کمی نوار شستشو باشد ، اما در واقع این روش می تواند به همان اندازه که شما نیاز دارید ارزان باشد.

3این به شما کمک می کند اهداف خود را پیگیری کنید.

ژورنالینگ گلوله ای به شما کمک می کند اهداف و وظایف اساسی خود را پیگیری کنید. پس از نوشتن این موارد ، شما یک رکورد ساده از برنامه اقدام خود خواهید داشت. و حتی اگر همه چیز به عقب رانده شود ، زیبایی ماژول هاست. شما همیشه می توانید کارها را به اطراف منتقل کنید.

چهارکاملا قابل تنظیم است.

در حالی که به طور سنتی فقط برای ثبت اهداف و وظایف آینده ، ماهانه و روزانه استفاده می شود ، مواردی که می توانید در یک مجله گلوله قرار دهید کم نیست. کتاب هایی که می خواهید بخوانید ، فیلم هایی که می خواهید تماشا کنید ، لیست مواد غذایی و ردیاب های عادت فقط مواردی هستند که می توانید به صفحات آن اضافه کنید.

لوازم مجله گلوله.

در حالی که هر مجله یا نوت بوک و قلم انجام می دهد ، وبلاگ نویس و متخصص ژورنالیست گلوله کارا بنز برخی از موارد مورد علاقه خود را برای اضافه کردن کمی استعداد به مراسم روزنامه نویسی گلوله خود به اشتراک می گذارد:

• دفترچه یادداشت Leuchtturm1917 A5 Dot Grid : این دفتر کاملاً مناسب برای حمل و نقل روزانه است. شبکه نقطه به شما کمک می کند تا همه وظایف و کارهایتان منظم باشد.
• قلم های هنری شارپی : این خودنویس ها برای ثبت روزانه و نوشتن در مجله گلوله شما ایده آل هستند. آنها به سرعت خشک می شوند ، لکه نمی زنند و بیشتر از بسیاری از گزینه های موجود دوام می آورند.
• کاغذهای خودکار : این قلم ها برای افزودن هدرهای رنگارنگ و خطوط تقسیم در ژورنال گلوله شما بسیار مناسب هستند. پاداش: آنها از طریق صفحات شما خونریزی نخواهند کرد!
• کاغذهای ژل کاغذ Mate InkJoy : اینها برای کسانی که احساس 'توپچی' سنتی را ترجیح می دهند عالی است. InkJoy Gels نویسندگان بسیار نرم و صافی هستند و در عرض چند ثانیه خشک می شوند ، دوباره بدون هیچ لکه ای یا خونریزی.

نحوه راه اندازی و راه اندازی یک ژورنال گلوله.

تصویر توسطmbg خلاق

شما یک دید کلی دارید که یک ژورنال گلوله از چه چیزی تشکیل شده است ، اما اکنون بیایید به چگونگی راه اندازی و سازمان دادن ژورنال گلوله شما. علاوه بر استفاده از این به عنوان راهنمای شما ، توصیه می کنیم حتما ژورنال رسمی گلوله را تماشا کنید فیلم آموزشی و مشاوره با مجله گلوله وب سایت برای راهنمایی های خودی مستقیم از منبع.

1صفحات خود را شماره گذاری کنید.

اگر دفترچه یادداشت شما قبلاً شماره گذاری نشده است ، حتماً یک شماره صفحه در گوشه پایین هر صفحه اضافه کنید. این به شما کمک می کند هنگام ایجاد فهرست خود.

دوفهرست ایجاد کنید.

در ابتدای دفترچه خود چند صفحه را برای فهرست خود خالی بگذارید. فهرست مطالب جایی است که در نهایت تمام مطالب مجله گلوله شما سازماندهی می شود. هنگامی که شروع به استفاده از دفترچه یادداشت خود می کنید ، عناوین ورودی های خود و شماره صفحه آنها را به فهرست اضافه کنید ، بنابراین بعداً می توانید به راحتی آنها را پیدا کنید.

3گزارش های خود را ایجاد کنید.

مهمترین اجزای یک ژورنال گلوله را ثبت می کند ، جایی که شما افکار ، کارهایتان ، رویدادها ، پروژه ها و اهداف آتی .

14 دسامبر علائم زودیاک

ورود به سیستم آینده

ورود به سیستم آینده جایی است که هر رویدادی را که در ماه های آینده مانند تولد ، تعطیلات ، سفرها ، جلسات و موارد دیگر رخ خواهد داد ، یادداشت می کنید. اینها باید مواردی باشند که مهم هستند اما هنوز نیازی نیست که در رادار فوری شما باشند. به چند نمونه از گزارش های بعدی نگاهی بیندازید اینجا . همانطور که متوجه خواهید شد ، بسیاری از مردم دو نوت بوک خود را به دفترچه یادداشت آینده خود اختصاص می دهند. سپس هر اسپرد به شش بخش (در مجموع 12 بخش) تقسیم می شود و در هر بخش ، ماه و رویدادهای آن ماه را یادداشت می کنید.

گزارش ماهانه

به دنبال گزارش آینده ، اولین گزارش ماهانه شما ارائه می شود. گزارش ماهانه جایی است که تمام وقایع ، قرارها و وظایف ماه جاری خود را پیگیری خواهید کرد. ثبت ماهانه را می توان در عرض چند دقیقه تنظیم کرد. بنز به شدت توصیه می کند که صبر کنید تا یک روز قبل از شروع ماه برای ایجاد گزارش ماهانه خود ، زیرا شما هرگز نمی دانید که بقیه ماه جاری به چه فضا نیاز دارید.

یکی را وقف کنید نوت بوک به گزارش ماهانه شما سرایت کنید. تاریخ و روزهای هفته خود را در سمت چپ بنویسید و هر رویداد و قرار ملاقات آینده را که در ابتدای ماه می دانید پر کنید. سپس ، همانطور که ماه شروع می شود ، می توانید هر خبر کوچکی را که هر روز اتفاق می افتد ثبت کنید و همچنین قرار ملاقات های اضافی را اضافه کنید. سمت راست گسترش برای وظایف و اهداف ماهانه شماست. اینها نیازی به ترتیب خاصی ندارند. به چند نمونه از گزارش های ماهانه نگاهی بیندازید اینجا .

گزارش روزانه

پس از انتشار گزارش ماهانه ، صفحات گزارش روزانه مربوط به آن ماه خاص وارد می شوند. سیاهههای مربوط به روزانه یا 'روزنامه ها' جایی است که سیستم مجله گلوله زنده می شود و به احتمال زیاد شبیه لیست کارهای روزانه فعلی شما هستند. برای ایجاد یک گزارش روزانه ، تاریخ را در بالای صفحه یادداشت کنید. سپس ، در طول روز ، ' ورود سریع وظایف ، رویدادها و یادداشت های مختلف خود را هنگام وقوع. اگر صفحه ای را پر نکردید ، به سادگی گزارش روز بعد را درست در زیر آن شروع کنید. به چند نمونه خلاقانه از گزارش های روزانه نگاهی بیندازید اینجا .

ورود به سیستم روزانه همچنین جایی است که استفاده از نمادهای مختلف نامیده می شود دال ها وارد عمل می شود تا هر مورد را در لیست شما طبقه بندی کرده و درجه ای از اهمیت را به آن اختصاص دهید. با دستیابی راحت به ژورنالی گلوله ، می توانید دالهای دلخواه خود را ایجاد کنید:

• وظایف با یک نقطه یا یک گلوله (•) برای موارد قابل اجرا و کارهای دیگر مشخص می شوند. وقتی کاری تکمیل شد ، آن را با X مشخص کنید.
• رویدادها با یک دایره باز (ο) برای موارد خاص تاریخ مشخص می شوند.
• یادداشت ها با یک خط تیره (-) برای ایده های عالی که ارزش نگهداری دارند ، نشان داده می شوند.
• ستاره (*) اولویت ها یا کارهای مهم را نشان می دهد.
• یک علامت تعجب (!) برای موارد الهام بخش است.
• چشم برای مواردی است که نیاز به تحقیق یا اطلاعات بیشتری دارند.

چهارمجموعه های سفارشی ایجاد کنید.

مجموعه ها می تواند لیست ها ، پروژه ها یا هر چیز دیگری باشد که می خواهید یا باید در مجله گلوله خود وارد کنید (به عنوان مثال ، ایده هایی برای استرس زدایی ، کتاب هایی که می خواستید بخوانید ، دستور العمل هایی که می خواستید درست کنید ، و غیره) . این زیبایی سیستم مجله گلوله است. هر زمان که بخواهید چیزی را یادداشت کنید ، می توانید به صفحه یا فضای بعدی بروید و به نوشتن بپردازید. برای سازماندهی مجموعه های خود ، به سادگی نوشتن آنها در فهرست خود است تا بعداً بتوانید به راحتی آنها را پیدا کنید.

معنی عدد فرشته 133

آیا می خواهید اشتیاق شما به سلامتی دنیا را تغییر دهد؟ مربی عملکرد تغذیه شوید! امروز برای عضویت در ساعات اداری زنده آینده ما ثبت نام کنید.

با دوستانتان به اشتراک بگذارید: