سفارش معمول مراقبت از پوست: دقیقاً لایه بندی محصولات شما

یکی از سوالات متداول برای هر متخصص زیبایی ، تغییر برخی از موارد زیر است: به چه ترتیب باید از محصولاتم استفاده کنم؟ این سوالی است که در آن بالا وجود دارد فرکانس شامپو و اگر راهی ایمن برای پاپ سایت وجود دارد (پاسخ های مربوطه: بستگی دارد و نه). سفارش مراقبت از پوست شما باید ساختاری در اطراف خود داشته باشد ، اما در محدوده این ساختار ، می توانید با سایر متغیرها بازی کنید. بنابراین روال زندگی شما ممکن است متفاوت از یک دوست باشد - و این اشکالی ندارد! - اما آنها از همان جریان پیروی خواهند کرد.

در اینجا ، مراحل شما را می توانید در برنامه های معمول مراقبت از پوست خود استفاده کنید. شما مجبور نیستید همه این مراحل را انجام دهید (و ما یادآور می شویم که کالایی ضروری است در مقابل کالای خوب) ، اما این حداقل به شما کمک می کند تا برنامه های صبح و شب خود را تنظیم کنید:

1پاک کننده صورت یا آبکشی کنید

بوم تمیز برای تمام آنچه در زیر می آید لازم است. متخصص پوست و گواهی هیئت مدیره می گوید: 'ناخالصی های موجود در پوست می تواند از نفوذ مواد فعال جلوگیری کند.' جنیفر هرمان ، م.دی. (لازم به ذکر است که بدون تمیز کردن روزانه ، منافذ پوستی شما شروع به جمع شدن می کند ساختن .) حتی اگر بخیه ای از آرایش خود استفاده نکنید یا احساس کثیفی نکنید ، پوست شما در طول روز با مقدار قابل توجهی از آوار ، آلودگی و غیره در تماس است - شما باید تمام این اسلحه ها را از بین ببرید.

در مورد نوع شستشو نیز کاملاً به خود شما بستگی دارد. فقط مراقب انواع محصولاتی باشید که بعداً در برنامه خود استفاده می کنید. به عنوان مثال ، اگر تونر شما اسید دارد ، از یک شستشو حاوی اسید صرف نظر کنید ، زیرا احتمالاً لایه بردارهای زیادی در یک برنامه معمول وجود دارد. برای راهنمایی بیشتر ، به ما مراجعه کنید شستشوی صورت مورد علاقه همیشه .

در مورد پاک سازی مضاعف چطور؟

شما همچنین می توانید یک دوبار تمیز کنید ، به خصوص اگر آرایش می کنید. از آنجا که آرایش معمولاً بر پایه روغن است ، به راحتی با آب از بین نمی رود ( روغن ها آبگریز هستند ، بنابراین آب را از بین می برند). یک تمیز کردن مضاعف با استفاده از یک روغن روی پوست خشک شروع می شود ، بنابراین به معنای واقعی کلمه آرایش و سبوم شما را بدون از بین بردن پوست ذوب می کند. از آنجا ، شما با یک پاک کننده پایه آب پیگیری می کنید.

آیا صبح باید صورتم را بشویم؟

یک استثنا در این قانون: اگر پوست خشکی دارید ، ممکن است نیاز به شستشوی کامل صبح نداشته باشید. می توانید صورت خود را با آب پاشیده یا مستقیماً به سراغ تونرها بروید - با این وجود نمی توانید به سرم بپرید. پوست شما عصرانه سبوم تولید می کند ، از شب قبل مانده پوست دارد و با جرم و باکتری های بالش شما تماس می گیرد - بنابراین نیاز دارد مقداری تنظیم مجدد بیا صبح

زن قوس مرد سرطانی

دوتونر یا جوهر

یک گام تا حدودی بحث برانگیز - برخی به آن قسم می خورند. دیگران آن را کاملاً غیر ضروری می دانند - تونرها و مواد معطر همیشه پس از شستشو برای شفاف سازی بیشتر پوست ، با لایه نازکی از رطوبت آن را کوسن می کنند و آن را برای مراحل دیگر آماده می کنند. (ما را بخوانید راهنمای تونرها برای اطلاعات بیشتر.)

مواد تشکیل دهنده تونر نیز تمایل به اجرای دامنه دارند. اگر چیزی تمیز کننده و لایه بردارتر می خواهید ، به دنبال آن باشید AHA ها ، BHA ها ، یا آنزیم های میوه. اگر چیزی در انتهای مرطوب کننده طیف می خواهید ، 'مواد اصلی آبرسانی شامل گلاب ، گلیسیرین و اسید هیالورونیک ، می گوید: 'متخصص پوست دارای مجوز از هیئت مدیره هادلی کینگ ، MD در صورت تمایل می توانید از سایت ما دیدن کنید تونرهای مورد علاقه برای بازدیدهای خاص محصول

البته ، اگر طرفدار رویکرد چند ساله در مراقبت از پوست نباشید ، می توانید از این مرحله انصراف دهید. 'تونرها در ابتدا برای کمک به تنظیم مجدد PH پوست پس از پاک کننده های سخت استفاده می شدند. با این حال ، بسیاری از پاک کننده ها در حال حاضر بسیار نرم تر هستند و تمایل ندارند که باعث تغییر زیاد pH شوند ، بنابراین اگر تمایل به استفاده از آنها ندارید ، تونرها برای بسیاری از کارها ضروری هستند.

3سرم

سرم ها مرحله درمان شما هستند. منظور ما از این چیست؟ اینها محصولاتی هستند که به نوعی نتیجه در نظر گرفته شده اعم از لایه برداری سلولهای مرده پوست ، تسکین دهنده التهاب ، هیدراتاسیون بیش از حد بدن ، صاف کردن خطوط ریز ، آکنه ، روشن شدن رنگ و غیره هستند. به خودی خود نیازی به سرم ندارید ، اما اگر می خواهید به مراقبت از پوست تمایل داشته باشید ، ارزش سرمایه گذاری در یکی را دارد زیرا موثرترین روش برای این کار است.

این مواد فعال معمولاً به گونه ای ساخته می شوند که بتوانند از سد پوست عبور کنند و باید تا حد ممکن به پوست نزدیک باشند. هرمن می گوید: 'هر کالای دیگری که قبلاً استفاده شده باشد می تواند نفوذ آنها را محدود کند.'

اگر به دنبال برخی از مواد خوب برای سرم خود هستید ، 'مواد فعال ، بسته به نوع مشکل پوستی که می خواهید حل کنید ، شامل اسیدهای آلفا-هیدروکسی ، اسید سالیسیلیک ، نیاسینامید ، ویتامین سی ، و رتینوئیدها کینگ می گوید. و همانطور که کینگ یادداشت می کند ، این مواد همه نگرانی های مختلف را برطرف می کنند ، بنابراین توصیه ما این است که اهداف مهم مراقبت از پوست خود را شناسایی کنید و سپس بر اساس آن سرم پیدا کنید. (اینجا ماست موارد دلخواه با توضیح اینکه برای چه کسانی ممکن است خوب باشد ، با توجه به ساختار مواد تشکیل دهنده آنها.)

آیا می توانم بیش از یک مورد استفاده کنم؟

بسیاری از مردم س askال می کنند که آیا می توانید سرم ها را لایه لایه کنید یا خیر ، و قانون کلی این است که نباید زیاد مواد فعال بتوانند یکدیگر را لغو کنند یا باعث تحریک شوند. محصولات بیشتر لزوما بهتر نیستند. مخلوط کردن دو محصول بالقوه تحریک کننده می تواند بیش از حد بر روی پوست سخت باشد. به علاوه هنگام لایه بندی محصولات مختلف ، متأسفانه ، شما نمی دانید که آیا آنها باعث غیرفعال شدن یکدیگر می شوند یا خیر. ' Joshua Draftsman ، MD . به عنوان مثال ، 'آنتی اکسیدان ها هرگز نباید با اسیدها یا درمان های آکنه مانند بنزوئیل پراکسید ترکیب شوند ، که می تواند آنها را بی اثر کند'.

با این وجود می توانید سرم های خود را از روز به شب تغییر دهید. به عنوان مثال ، از an استفاده کنید آنتی اکسیدان صبح (برای محافظت از پوست در برابر آسیب رادیکال های آزاد) و سپس شب به یک رتینول ، گلیکولیک یا اسید لاکتیک (برای کمک به کندن سلول های پوست و تسریع در گردش سلول) استفاده کنید.

آیا باید بین مراحل صبر کنم؟

نه ، نیازی به نشستن در حمام نیست و وقت خود را بیرون می کشد. اما اگر در روال زندگی شما بخشی وجود دارد که تفاوت ایجاد کند ، این قسمت است. دوباره ، این فقط به اطمینان حاصل شود که شما به طور تصادفی مواد خود را غیرفعال نمی کنید. 'کمی زمان لازم است تا محصولات جذب شوند. قبل از استفاده از محصول بعدی ، پوست باید خشک به نظر برسد.

چهارکرم ها ، لوسیون ها و / یا روغن ها

اکنون وقت آن است که آن را جبران کنیم. کرم ، لوسیون و روغن به دو دلیل مهم هستند. اولین مورد این است که آنها خواص آبرسانی یا تهویه را ارائه می دهند. مورد دوم این است که آنها می توانند در پوست شما آب ببندند.

در مورد نوع مرطوب کننده یا روغن (یا هر دو!) ممکن است به آن نیاز داشته باشید ، در اینجا مختصری از تجزیه و تحلیل برای کمک به شما وجود دارد. در کرم یا لوسیون بدنبال بدنبال مواد آرامبخش و آرامبخش باشید آلوئه ورا ، جو دو سر کلوئیدی ، ' سرامیدها ، کینگ کره ، یا روغن نارگیل ، 'کینگ می گوید. در مورد بافت ، فقط یک سازگاری را پیدا کنید که برای شما مناسب باشد. (نگاه کنید در بالای ما مرطوب کننده ها .)

علامت 18 فوریه

روغن های طبیعی صورت بی نهایت محبوب هستند زیرا خاصیت نرم کنندگی دارند (به این معنی که پوست تحریک شده را نرم و راحت می کنند) و همچنین انسداد دارند. زایچنر می گوید: 'انسدادها روی پوست یک مهر و موم محافظ ایجاد می کنند تا باعث آبرسانی و فرآورده های زیر آن شود.' جوجوبا و آرگان تمایل به روغن های مورد علاقه برای پوست دارند.

آیا باید یک محصول شبانه روزی تهیه کنم؟

در مورد تغییرات روز یا شب ، این کاملاً به خود شما بستگی دارد. با این حال ، اگر تصمیم دارید دو محصول را انتخاب کنید ، دلیل منطقی برای آن وجود دارد. محصولات روز سبک تر ، تنفس تر هستند و زیر آرایش بهتر می نشینند. هرمان می گوید: 'مرطوب کننده های شب برای جلوگیری از تبخیر آب از سطح پوست برای یک شب ، سنگین تر هستند.' این از زمان شما مهم است پوست شب نفوذ بیشتری دارد و اگر لایه محافظی در آن وجود نداشته باشد ، رطوبت را سریعتر از دست می دهد.

چه چیزی باید در مورد استفاده از روغن بدانم؟

اگر ترجیح می دهید از روغنی استفاده کنید ، می توانید آن را روی یک کرم لایه لایه کنید یا به جای کرم از آن استفاده کنید. مورد اول به ویژه اگر پوست بسیار خشکی داشته باشید و به همه کمکی که می توانید دریافت کنید بسیار مفید است. یا می توانید از آن به جای کرم استفاده کنید. با این حال ، در این مورد شما باید مطمئن شوید که از یک تونر یا سرم پایه آب استفاده می کنید. دلیل آن ساده است: اگر آب در زیر آن نباشد ، روغن ها نمی توانند رطوبت را به دام بیندازند!

5SPF

آخرین اما مهمترین ، محافظت در برابر آفتاب است. امن ترین گزینه های SPF مسدودکننده های فیزیکی مبتنی بر مواد معدنی هستند. از آنجا که مواد ضد آفتاب معدنی اکسید روی کینگ می گوید: و یا دی اکسید تیتانیوم برای پراکندگی و منحرف کردن اشعه ماورا بنفش در بالای پوست می نشیند و مانع نفوذ فیزیکی آنها به پوست می شود ، استفاده از این محصولات برای آخرین بار منطقی است. (ضد آفتاب های شیمیایی ، اشعه ماورا بنفش را جذب می کنند.) و از آنجا که به عنوان یک مانع عمل می کنند ، هر چیزی که بعد از ضد آفتاب قرار داده شود ، به پوست شما نفوذ نمی کند. اگر برای یافتن یک گزینه خوب به کمک نیاز دارید ، به ما مراجعه کنید ضد آفتاب های معدنی مورد علاقه .

28 مارس زودیاک

چه چیزی باید در مورد استفاده روزانه از SPF بدانم؟

'بسیاری فکر می کنند در صورت استفاده از مرطوب کننده SPF 15 و پایه SPF 15 از SPF 30 محافظت می کنند. درست نیست! در بهترین حالت ، اگر مواد ضد آفتاب رقیق نشده و مقادیر مناسب آن اعمال شده باشد ، محافظت در برابر SPF 15 خواهد بود.

البته این بدان معنا نیست که محصولات لایه لایه حاوی SPF ممنوع است - در واقع ، بسیاری از افراد به اندازه کافی ضد آفتاب استفاده نمی کنند یا به خاطر نمی آورند که در طول روز دوباره از آن استفاده کنند ، بنابراین در واقع ممکن است به SPF های لایه ای نیاز باشد - اما باید بدانید که شماره SPF نهایی شما فقط به اندازه بالاترین عدد است.

ویژگی های اضافی

با این وجود موارد فوق تنها محصولات موجود نیستند. در اینجا چند مرحله اضافی آورده شده است که احتمالاً بخشی از برنامه روزانه شما نیستند - اما در صورت لزوم ممکن است در آن جمع شوند.

ماسک یا لایه برداری

این کارها باید به عنوان بخشی از برنامه شبانه شما انجام شود - اگر دلیل دیگری غیر از این نیست که وقت بیشتری برای اجازه دادن به محصول به کار خود داشته باشید. (اگرچه لایه برداری که باید انجام دهید شبانه است زیرا ممکن است حساسیت به نور را افزایش دهد.) این مواد را باید روی پوست تمیز قرار داد ، پس از شستشوی شبانه آنها را ببندید. بعد از اینکه اجازه دادید برای مدت زمان توصیه شده بنشیند ، آن را بشویید و مثل همیشه ادامه دهید. استثنا در این موارد این است که اگر ماسک یا لایه بردار را انتخاب کرده اید ، از AHA ها ، BHA ها یا رتینول ها برای عصر صرف نظر کنید - شما نمی خواهید پوست زیادی از بین ببرید. فقط یک یا دو بار در هفته این کارها را انجام دهید.

کرم چشم

مقدار زیادی از ... وجود دارد کرم های دور چشم در خارج وجود دارد ، و نوع شما ممکن است جایی را که در زندگی روزمره شما قرار دارد تعیین کند. به عنوان مثال ، اگر یک کافئین دریافت می کنید ، باید آن را روی پوست تمیز استفاده کنید تا بتواند موثرتر عمل کند. از آن درست در کنار سرم خود استفاده کنید. (به هر حال معمولاً سرم را نزدیک چشم خود نمی مالید ، بنابراین مهم نیست که کدام یک از آنها اول کار کند زیرا برای یک فضای دیگر رقیب نخواهند بود.) اگر کرم غلیظی دارید ، نکته اصلی محصول این است: هیدراتاسیون ( ناحیه چشم از آنجا که پوست نازکی است سریعتر خشک می شود ) برای این موارد ، درست در کنار کرم های صورت خود استفاده کنید. سرانجام ، اگر از کرم دور چشم رنگی استفاده می کنید ، آن را در انتهای برنامه خود استفاده کنید زیرا به عنوان یک ماده مخفی کننده نیز عمل می کند. می توانید روزانه از کرم های دور چشم استفاده کنید.

اولین

اینها مانند ترکیبی از آرایش و مراقبت از پوست عمل می کنند و بنابراین باید به عنوان مرحله بین این دو مورد استفاده شوند. بعد از خشک شدن کامل محصولات مراقبت از پوست و SPF ، پرایمرها را بزنید (نوک گرم: یک فن کاغذی در حمام خود نگه دارید و خودتان آن را فن کنید تا زمان خشک شدن تسریع شود). به این ترتیب ، آستر نباید سنگریزه شود. سپس به صورت طبیعی آرایش خود را انجام دهید. در مواقعی که به آرایش خود نیاز دارید ، از پرایمر استفاده کنید.

غذای آماده

هیچ روال زیبایی متناسب با همه وجود ندارد. نحوه توسعه و درمان خود بسیار به زمان ، سرمایه گذاری ، نیازها و علاقه شما بستگی دارد. اما اگر به ساختاری برای کمک به ترتیب هر یک نیاز دارید ، موارد زیر را در نظر بگیرید.

آیا می خواهید اشتیاق شما به سلامتی دنیا را تغییر دهد؟ مربی عملکرد تغذیه شوید! امروز برای عضویت در ساعات اداری زنده آینده ما ثبت نام کنید.

با دوستانتان به اشتراک بگذارید: