مراقبه ای هدایت شده برای بازگشت به خود در زمانهای آشفته

این روزها ، آسان است که در چرخه اخبار 24/7 گم شویم و از تغییر چشمگیر در برنامه روزمره خود متزلزل شویم. این مراقبه زیر می تواند به شما کمک کند تا به خود برگردید.

خواه متوجه باشی یا نه ، خود برتر شما (یا خود معنوی ، شهود ، شناخت درونی شما - هر چه احساس راحتی می کنید با صدا زدن آن) همیشه در دسترس شماست. این تمرین 15 دقیقه ای را به س askingال از آن اختصاص دهید و فضای کافی را برای بینش آزادانه ایجاد کنید. یک صندلی راحت پیدا کنید ، و شروع می کنیم.

این مراقبه در هر زمان که نیاز به تنظیم صدا و یافتن برخی راهنمایی های درونی دارید در دسترس شما است. برای ارتقا further بیشتر مراقبه خود ، پس از مدتی به ژورنال اختصاص دهید در مورد هرگونه افکار یا ایده های جدید هرچه فضای بیشتری برای درخشش خود برتر خود دعوت کنید ، پیمایش در زمان های پر چالش آینده آسان تر خواهد بود.

زودیاک اول دسامبر

آیا می خواهید اشتیاق شما به سلامتی دنیا را تغییر دهد؟ مربی عملکرد تغذیه شوید! امروز برای عضویت در ساعات اداری زنده آینده ما ثبت نام کنید.

با دوستانتان به اشتراک بگذارید: