تعداد فرشته خود را پیدا کنید

2020 همه چیز درباره سلامتی سلولی است - در اینجا نحوه شروع کار با TLC سلولی آورده شده است

در اینجا در MBG ، ما یک لحظه بزرگ در سلامتی و رفاه را پشت سر می گذاریم: تمرکز مهم و مهم در سلامتی سلول. با تشکر از پیشرفت های علمی طی چند سال گذشته ، ما در حال فهمیدن دلیل سالم پیری و چگونگی آن هستیم در سطح سلولی آغاز می شود - و همه از جامعه پزشکی گرفته تا صنعت مراقبت از پوست و زیبایی در مورد آن غوغا می کنند.





سلامت سلول یک روند یا حتی یک مفهوم جدید نیست. دانشمندان چندین دهه در حال مطالعه چگونگی اتصال سلامت سلول های ما به سلامت و بیماری طولانی مدت بوده اند و تولید کنندگان مکمل های گیاهی مانند فلور به عنوان مثال ، از اوایل دهه 1990 با دقت فرمول های آلی و گیاهی را پشتیبانی می کنند که از سلامت سلول پشتیبانی می کنند.

اما همانطور که مکالمه طول عمر از نحوه زندگی هر چه بیشتر (با نام مستعار افزایش طول عمر) به نحوه زندگی در محل زندگی شما تغییر می کند سالم ترین تا آنجا که ممکن است (ایده 'دامنه سلامتی') ، تمرکز کمی نیز تغییر کرده است. این فقط در مورد حمایت از سلامت نیست فقط مغز ، یا فقط قلب ، یا استخوان ها یا پوست ما. علم هر روز بیشتر اثبات می کند که ما باید با اساسی ترین عنصر اصلی زندگی خود شروع کنیم: سلول های ما.



چه عواملی باعث آسیب سلولی می شود (و در واقع استرس اکسیداتیو چیست)؟

اجازه ندهید کلمه 'اساسی' شما را فریب دهد: سلولهای زیادی وجود دارند. هر چه پیرتر می شویم ، سلول های ما آسیب جمع می کنند ، همان چیزی است که شناخته شده است روند پیری را پیش ببرید و در سلامتی طولانی مدت ما نقش دارند.



یکی از مهمترین دلایل آسیب سلولی است استرس اکسیداتیو ، که در صورت عدم تعادل بین رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها در بدن اتفاق می افتد. رادیکالهای آزاد مولکولهایی با الکترونهای جفت نشده هستند - و از آنجا که الکترونها در هنگام جفت نشدن ناپایدار هستند ، یک رادیکال آزاد به دور بدن فشرده می شود و با ناامیدی با مولکولهای دیگر واکنش نشان می دهد تا خود را تثبیت کند. رادیکال های آزاد فقط از قرار گرفتن در معرض آفتاب یا محصولات دارای مواد سمی ناشی نمی شوند - آنها یک ماده هستند محصول جانبی طبیعی ، طبیعی سلول های ما انرژی تولید می کنند (که این به معنای حتی عادت های سالم مانند ورزش شدید است می تواند منجر به رادیکالهای آزاد بیشتری در بدن). این رادیکال های آزاد واکنشی که بدون مراقبت رها شوند ، می توانند منجر به آسیب در چربی ها ، پروتئین ها و DNA سلول های ما شوند.

خوشبختانه سلولهای ما یک روش طبیعی برای کنترل آسیب دارند. آنتی اکسیدان ها - مانند ویتامین های A ، C و E - در سلول های ما کمک به متوقف کردن واکنش زنجیره ای رادیکالهای آزاد (آنها این کار را با اهدای الکترون به یک رادیکال آزاد برای تثبیت آنها انجام می دهند ، بدون اینکه خود را ناپایدار کنند). اما هنگامی که رادیکال های آزاد زیادی در اطراف مسابقه می دهند و آنتی اکسیدان کافی برای آرام سازی آنها وجود ندارد ، استرس اکسیداتیو ایجاد می شود و با گذشت زمان ، این رادیکال های آزاد آسیب می رسانند می تواند پیری و بیماری را تسریع کند .



تبلیغات

Cellular TLC: 4 استراتژی برای حمایت از سلولهای شاد و سالم.

2020 همه چیز در مورد سلامت سلول است - اینجا

تصویر توسطفلورا سلامتی/ همکار



علامت 24 ژوئن

در حالی که با افزایش سن نمی توانیم به طور کامل از بروز استرس اکسیداتیو جلوگیری کنیم ، اما می توانیم چند کار انجام دهیم که به کاهش سرعت آن کمک می کند. انتخاب روزمره شیوه زندگی سالم اقداماتی است که هم اکنون می توانید انجام دهید: ورزش منظم ، استفاده از کرم ضد آفتاب ، محدود کردن الکل ، ترک سیگار ، پرخوری نکردن و استفاده از محصولات غیر سمی روی بدن و اطراف خانه همه این موارد بوده است. مرتبط با جلوگیری و کاهش استرس اکسیداتیو است .

در زیر با چند استراتژی دیگر آشنا شوید:



  • سم زدایی گیاهی در سطح سلول. اسانس گل یک فرمول گیاهی با پیروی از فرقه گسترده به عنوان یک گزینه طبیعی برای کمک به روند سم زدایی بدن به روش آرام و تدریجی - در سطح سلولی است. هشت گیاه هم افزایی در فلور-اسنس - از جمله جلبک دریایی ضد التهاب و ریشه ریواس ترکی و خار خار مبارک که به هضم کمک می کند - مواد مغذی گیاهی آنتی اکسیدانی را فراهم می کند که سابقه پشتیبانی و تحریک اعضای بدن با استفاده از مواد از بین برنده و سم زدایی مانند کبد را در طب سنتی باستان دارند و می توانند از آسیب اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد محافظت کنند. کارشناسان در فلورا سلامتی توجه داشته باشید که Flor-Essence - که به صورت نوشیدنی عرضه می شود مکمل مایع و یک مخلوط چای سم زدایی روزانه - پاک کننده شبانه یا ملین نیست بلکه در عوض با سرعت آهسته و سالم طی چند هفته کار می کند. *
  • سطح گلوتاتیون. معروف به 'آنتی اکسیدان اصلی' یا 'مادر همه آنتی اکسیدان ها' گلوتاتیون (تلفظ شده گلوت-ران-خود ) به عناوین بزرگ خود عمل می کند زیرا همه آنتی اکسیدان های دیگر به آن بستگی دارد برای عملکرد مناسب یکی از نقش های آن نگه داشتن آنتی اکسیدان هایی مانند اسید آلفا لیپوئیک ، ویتامین C و ویتامین E به شکل فعال آنهاست ، پس از انصراف از آن الکترون جدیدی به آنها می دهد ، بنابراین آنها را به عنوان یک آنتی اکسیدان در بدن باز می گرداند. همچنین ، مانند عناصر غذایی گیاهی موجود در Flor-Essence ، نقشی اساسی در سم زدایی مواد شیمیایی سمی در کبد دارد. سلول های ما به طور طبیعی گلوتاتیون تولید می کنند ، اما شما همچنین می توانید با آن مکمل کنید.
  • سطح NAD. NAD یک منبع حیاتی است که توسط سلول های ما برای متابولیسم انرژی و حفظ عملکرد صحیح سلول استفاده می شود ، اما با افزایش سن میزان ما به طور قابل توجهی کاهش می یابد - و دانشمندان می گویند تخلیه NAD نقش مهمی در پیشبرد روند پیری دارد. در حالی که نمی توانیم از رژیم غذایی یا کپسول NAD دریافت کنیم ، مطالعات نشان داده است که نوعی ویتامین B3 نامیده می شود نیکوتین آمید ریبوزید (NR) می تواند به افزایش سطح NAD کمک کند - به همین دلیل است که ممکن است این روزها بیشتر در مکمل های پیری سالم ظاهر شود.
  • روزه داری متناوب. در حالی که این برنامه غذایی پرطرفدار به دلیل مزایای آن در بخش بهداشت روده و کاهش وزن در حال تغییر است ، این استراتژی برنامه ریزی وعده های غذایی نیز در مطالعات نشان داده شده است برای کاهش مارکرهای استرس اکسیداتیو در بدن. منطقی است با توجه به اینکه رژیم غذایی است یکی از بزرگترین عوامل موثر در استرس اکسیداتیو و تولید رادیکال های آزاد. در مورد روزه داری متناوب کنجکاو هستید اما مطمئن نیستید از کجا شروع کنید؟ ما شما را به دست آوردیم .

این اظهارات توسط سازمان غذا و دارو ارزیابی نشده است. این محصول برای تشخیص ، معالجه ، مداوا یا جلوگیری از بیماری نیست.



اگر باردار هستید ، شیردهی یا دارو مصرف می کنید ، قبل از شروع یک روال مکمل با پزشک خود مشورت کنید. همیشه در هنگام بررسی اینکه چه مکمل هایی برای شما مناسب هستند ، با ارائه دهنده خدمات بهداشتی مشورت کنید.

با دوستانتان به اشتراک بگذارید: