چای سرد نعنا
- جمع: 2 ساعت 20 دقیقه
- آمادگی: 5 دقیقه
- غیر فعال: 2 ساعت 10 دقیقه
- پختن: 5 دقیقه
- بازده: 4 وعده
- اطلاعات تغذیه
- تجزیه و تحلیل تغذیه
- در هر وعده
- کالری
- 51 کالری
- چربی کل
- 0 گرم
- چربی های اشباع شده
- 0 گرم
- کلسترول
- 0 میلی گرم
- سدیم
- 11 میلی گرم
- کربوهیدرات ها
- 13 گرم
- پروتئین
- 0 گرم
- قند
- 13 گرم
- جمع: 2 ساعت 20 دقیقه
- آمادگی: 5 دقیقه
- غیر فعال: 2 ساعت 10 دقیقه
- پختن: 5 دقیقه
- بازده: 4 وعده
- اطلاعات تغذیه
- تجزیه و تحلیل تغذیه
- در هر وعده
- کالری
- 51 کالری
- چربی کل
- 0 گرم
- چربی های اشباع شده
- 0 گرم
- کلسترول
- 0 میلی گرم
- سدیم
- 11 میلی گرم
- کربوهیدرات ها
- 13 گرم
- پروتئین
- 0 گرم
- قند
- 13 گرم
عناصر
همه را لغو انتخاب کنید
3 عدد چای سبز کیسه ای
1 لیتر آب جوش
شکر 1/4 پیمانه
1/2 لیمو بزرگ، به برش های 1/4 اینچی برش داده شده است
1 دسته نعناع تازه شسته شده
2 لیوان آب سرد
جهت ها
- چای را در آب جوش دم کنید و بگذارید 10 دقیقه دم بکشد. چای دم کرده را در پارچ سرو بریزید. شکر و لیمو را اضافه کنید و نعناع را بچرخانید و آن را از ساقه ها بگیرید و با استفاده از آن هم بزنید و شکر را حل کنید. وقتی شکر حل شد، نعنا را داخل پارچ بریزید و 2 فنجان آب سرد اضافه کنید. در یخچال بگذارید تا کاملا سرد شود. نعنا را قبل از سرو از صافی رد کنید و سرد سرو کنید.
با دوستانتان به اشتراک بگذارید:
