سیب زمینی سرخ شده یوکان با رزماری
- مرحله: آسان
- جمع: 35 دقیقه
- آمادگی: 10 دقیقه
- پختن: 25 دقیقه
- بازده: 4 وعده
- اطلاعات تغذیه
- تجزیه و تحلیل تغذیه
- در هر وعده
- کالری
- 224 کالری
- چربی کل
- 11 گرم
- چربی های اشباع شده
- 2 گرم
- کربوهیدرات ها
- 30 گرم
- فیبر رژیمی
- 3 گرم
- پروتئین
- 13 گرم
- مرحله: آسان
- جمع: 35 دقیقه
- آمادگی: 10 دقیقه
- پختن: 25 دقیقه
- بازده: 4 وعده
- اطلاعات تغذیه
- تجزیه و تحلیل تغذیه
- در هر وعده
- کالری
- 224 کالری
- چربی کل
- 11 گرم
- چربی های اشباع شده
- 2 گرم
- کربوهیدرات ها
- 30 گرم
- فیبر رژیمی
- 3 گرم
- پروتئین
- 13 گرم
عناصر
همه را لغو انتخاب کنید
6 تا 8 سیب زمینی متوسط (حدود 1/2 پوند)، سیب زمینی طلای یوکان، قاچ شده
فرشته شماره 89
8 حبه سیر، در پوست آنها باقی مانده است
1 قاشق غذاخوری برگ رزماری تازه خرد شده
3 قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق بکر
نمک کوشر فلفل سیاه تازه آسیاب شده
oct 3 زودیاک
جهت ها
- فر را با دمای 425 درجه فارنهایت گرم کنید.
- سیب زمینی ها، سیر و رزماری را با روغن، نمک و فلفل روی یک سینی فر بریزید. سیب زمینی ها را به سمت پایین بچینید و 20 تا 25 دقیقه تفت دهید تا چنگال نرم شود. گرم سرو کنید.
با دوستانتان به اشتراک بگذارید:
