دو ماده غذایی تصادفی که پوست من را پاکسازی کرده و هورمون های بدن را متعادل می کند
در تمام دوره نوجوانی و اواسط 20 سالگی ، بیشترین تعارفاتی که از من می شد ، مربوط به پوست زیبا بود. من بندرت آرایش پوست می کردم (در واقع ، من حتی مال آن چیزها نبودم و فقط وقتی شخص دیگری آن را می پوشید آن را می پوشیدم) و یک روال مراقبت از پوست بدون مزاحمت داشتم (شستشو با یک پاک کننده اساسی و مرطوب کردن).
بنابراین وقتی پوست من در ژانویه شروع به عمل کرد ، مرا غافلگیر کرد. جوش ها از هیچ جا ظاهر شدند و من در برابر علت احساس درماندگی کردم. تنها چیزی که تغییر کرده بود این بود که من می خواهم هر روز بعد از ظهر با میان وعده سیب روزانه کره آفتابگردان را مصرف کنم ، بنابراین بلافاصله ظرف خود را دادم و امیدوارم که اوضاع بهتر شود. اما آنها فقط بدتر شدند.
شماره 120 فرشته
من می دانستم که پوست عالی با یک رژیم غذایی عالی شروع می شود ، و به عنوان یک خوراکی تمیز ، بلافاصله شروع به آزمایش کردم. به عنوان یک 'گیاهخوار' خودخوانده (وگانی که تخم مرغ می خورد - دریافت می کنید؟) ، سعی کردم لبنیات ارگانیک را در رژیم غذایی خود وارد کنم. این اوضاع را بدتر کرد. من شروع کردم خوردن غذاهای دریایی ارگانیک ، سپس در گوشت تغذیه شده با علف اضافه شد. هیچ چیزی. دو ماه نوشیدن را قطع کردم. من هر روز بعد از ظهر مراقبه می کردم. من وگان شدم بدون تغییر.
سپس کتابی را خواندم که همه چیز را تغییر داد.
بدون ارتباط با پوست خودم ، چیزهای زیادی درباره این کتاب شنیده بودم کد زن توسط آلیسا ویتی ، و صحبت در مورد هورمون ها و مسائل هورمونی طولانی مدت در حال تبدیل شدن به مکالمه استاندارد در میان گروه دوست دختران من بود. پس از پرداختن به بسیاری از مسائل هورمونی (سلام ، 11 سال کنترل پروژسترون فقط) ، تصمیم گرفتم کتاب را بخوانم.
وقتی کتابی را می خوانم که مملو از اطلاعات است کد زن ، سعی می کنم یکی دو مورد را که می توانم بلافاصله وارد زندگی خود کنم ، از بین ببرم. آنچه بیشتر من را مجذوب خود کرد ، رویکرد آلیسا در ایجاد تعادل در هورمون های بدن برای بهبود پوست شما بود. من در مورد این رویه گیج شده بودم. مثل ساعت ، روز بعد از اینکه کتاب را به پایان رساندم ، آلیسا تماسی رایگان برقرار کرد - حدس می زدید - پوستی شفاف. من تقویم خود را با یک جلسه کاری علامت گذاری کردم ، سالاد ارگانیک خود را به یک اتاق کنفرانس بردم و شماره گیری کردم. دو مورد وجود داشت که آلیسا در این تماس بسیار جالب بود: افزودن گشنیز و کتان به رژیم غذایی شما برای پاک کردن بیشترین پوست مشکل دار
عکس: هارالد واکر
آن شب ، من به Whole Foods Market رفتم و هر دو مورد را خریداری کردم ، که هیچ یک از آنها را قبلاً خریداری نکرده ام (من یک خریدار عادت هستم ، بنابراین اگر در لیست خرید معمول من نباشد ، احتمالاً به دنبال آن نخواهم بود) ) روز بعد ، من کتان به اضافه کردم اسموتی من . گشنیز را روی تخمهایم گذاشتم. من به مدت 5 روز آینده هر روز یک بار به استفاده از این مواد ادامه دادم. و درست مثل جادو ، پوست من پاک شد!
تبلیغات
من نمی توانستم تفاوت را باور کنم.
کتان و گشنیز! دو ماده اساسی به ظاهر تصادفی. بدون پودر جادویی ، گرد و غبار یا مواد سازگار کننده. من بودم کفپوش . من به مادرم پیامک زدم ، با دوستانم تماس گرفتم و حتی در ساختمان آپارتمان پیاده روی خودم به فوق العاده گفتم. می خواستم این دو ماده را از پشت بام ها فریاد بزنم! پس چرا آنها پوست من را پاک کردند؟ خوب ، کتان و گشنیز مهمترین سم زدایی کبد هستند.
زودیاک سوم اکتبر
ویتی توضیح می دهد ، 'Cilantro یک ماده غذایی قدرتمند دارویی است. این کار بسیاری از کارها را انجام می دهد ، اما از نظر پوست ، حاوی لینالول است که به سم زدایی کبد کمک می کند. غنی از است ویتامین K. ، برای پوست و مو بسیار عالی است ، و همچنین سطح قند خون را کاهش می دهد ، به تعادل هورمون ها در چرخه کمک می کند و علائم PMS را کاهش می دهد ، همه اینها به صورت هم افزایی برای پاکسازی پوست کار می کنند. کتان ، بذر کتان آسیاب شده به کبد کمک می کند تا روند از بین بردن روده بزرگ و کاهش زمان انتقال حرکات روده را به پایان برساند ، که به کاهش سطح استروژن کمک می کند (در واقع ، اخیراً یک مطالعه منتشر شد که نشان می دهد زنانی که روزانه مقدار کافی فیبر دریافت می کنند ، کاهش چشمگیری در سرطان های زن دارند). اسیدهای چرب امگا 3 لازم برای تعادل پوست و هورمون را اضافه می کند. (آلیسا همچنین توصیه می کند هرچیزی را که با او می خورید همگام سازی کنید برنامه MyFLO برای نتایج مطلوب.)
نوامبر 16 زودیاک
اکنون چندین ماه می گذرد و پوست من بدون زحمت حالت شفاف خود را حفظ کرده است. اکنون کتان را در دفتر کار نگه می دارم تا کاسه های اسموتی و ماست بادام را بپاشم و قصد دارم ترکیب گشنیز را در شام های شبانه ام ادامه دهم. زیرا اگر چیزی به همین سادگی می تواند به من کمک کند بهترین چهره خود را بدون کرم های گران قیمت ، صورت و یا آرایش های سمی ارائه دهم - در من ثبت نام کنید!
آیا می خواهید اشتیاق شما به سلامتی دنیا را تغییر دهد؟ مربی عملکرد تغذیه شوید! امروز برای عضویت در ساعات اداری زنده آینده ما ثبت نام کنید.
با دوستانتان به اشتراک بگذارید:
