این دو مکمل راز جدید شما برای پریشانی دستگاه گوارش است

چه در تعطیلات مقداری آب باریک نوشیدید ، نبرد کنید سندرم روده تحریکپذیر (IBS) ، یا یک اشکال ناخوشایند معده گرفتار شده اید ، شما احتمالاً تماس فوری را احساس کرده اید ناراحتی دستگاه گوارش قبل از. اگرچه به طور معمول برای بزرگسالان در کشورهای پیشرفته تهدید کننده زندگی نیست ، مدفوع شل و آبکی می تواند ناخوشایند و ناخوشایند باشد. اسهال به طور کلی طی چند روز برطرف می شود ، اما موارد زیادی وجود دارد درمان های طبیعی برای مقابله با وضعیت و حتی بالقوه حتی کمک به حفظ آن علاوه بر روش واقعی و استراحت و آبرسانی به بدن ، دو مکمل - پروبیوتیک ها و گلوتامین - می توانند به سیستم ایمنی بدن کمک کنند ، تسکین مورد نیاز شما را ارائه دهند و حتی به شما کمک کنند تا بدن شما بدون اسهال باشد. *

پروبیوتیک برای اسهال: میکروبیوم و سیستم ایمنی بدن.

مصرف منظم مکمل های پروبیوتیک می تواند کمک کند هضم سالم را تقویت می کند ، از سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می کند ، و ممکن است در وهله اول احتمال مواجهه با مسائلی مانند اسهال را کاهش دهد. *

فرشته شماره 70

مکمل های پروبیوتیک حاوی باکتری های سالم برای پشتیبانی هستند میکروبیوم ، مجموعه ای از تریلیون باکتری است که در روده ما زندگی می کند. * 'فکر کنید پروبیوتیک ها به عنوان یاران کوچک شما که نظم را برقرار می کنند و به حفظ هماهنگی در اکوسیستم روده شما کمک می کنند ، وینسنت پدر ، MD به lifeinflux گفت. میکروبیوم با سلامت دستگاه گوارش و سیستم ایمنی بدن ارتباط پیچیده ای دارد. در حقیقت 70 تا 80 درصد سیستم ایمنی بدن در روده زندگی می کند .

دانشمندان معتقدند که سیستم ایمنی بدن و باکتری هایی که در روده زندگی می کنند مشترک تکامل یافته برقراری ارتباط و حمایت از یکدیگر. باکتری های 'خوب' به تحریک و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند تا آن را در حالت نبرد با نوعی باکتری 'بد' که می تواند ما را بیمار کند ، حفظ کند. علاوه بر این ، برخی باکتری های 'خوب' سموم تولید می کنند برای مبارزه با باکتریهای 'بد' خودشان. پدر می گوید: 'آنها بیش از همه از عوامل بیماری زای ناخوشایند از جمله باکتری های نامطلوب ، مخمر و انگل ها تضاد دارند.'

'یک روش دیگر برای فکر کردن در مورد این است که پروبیوتیک ها مانند پلیس های خوب هستند' رابرت رونتری ، MD به MBG گفت 'ما پلیس های خوبی را به خدمت می گیریم و پلیس های خوب می توانند مراقب آدمهای بد باشند.' بنابراین روده سالم برابر با یک سیستم ایمنی سالم و قوی است.

و این ممکن است برای جلوگیری از مشکلات گوارشی مفید باشد ، مانند یکی از مهمترین دلایل اسهال: قرار گرفتن در معرض سفر به عوامل بیماری زا . میلیون ها نفر سالانه از طریق آب و غذای ناپاک یا استرس عمومی ناشی از مسافرت به اسهال مبتلا می شوند. با حفظ روده سالم ، می توانید اطمینان حاصل کنید که سیستم ایمنی بدن شما در هنگام لذت بردن از تعطیلات ، برای مقابله با آن پشتیبانی می کند. در واقع ، پیش گیرانه مصرف یک پروبیوتیک از هضم سالم ، بدون 'اسهال مسافرتی' پشتیبانی می کند موارد ، * طبق یک بررسی تحقیقاتی که در پزشکی سفر و بیماری های عفونی.

نوشیدن یک پروبیوتیک در زمان پریشانی دستگاه گوارش نیز ممکن است به مدیریت شدت و مدت اسهال کمک کند. * یک بررسی تحقیق حتی نشان داد که برخی از سویه های پروبیوتیک قادر به کاهش هستند مدت زمان علائم اسهال توسط یک روز و هنگامی که به توالت متصل هستید ، یک روز تسکین اضافی یک پیروزی بزرگ است. غذاهای پروبیوتیک ممکن است در هنگام ناراحتی معده برای معده سخت باشد ، به خصوص غذاهای حاوی لبنیات مانند ماست ، بنابراین ممکن است بخواهید به یک مکمل چسبیده و از مزایای باکتری بهره مند شوید. *

گلوتامین برای اسهال: سلامت روده و آبرسانی.

پروبیوتیک ها اسب اصلی کار در مورد مسائل روده هستند ، اما مورد دیگری وجود دارد که می تواند به شما کمک کند: گلوتامین ، گلوتامین ، یک اسید آمینه. داشتن سطح گلوتامین کافی در بدن برای آن مهم است حفظ سلامت و سلامت روده . وقتی صحبت از سلامتی یک پزشک طب عملکردی می گوید ، ال-گلوتامین برای سلامت و رشد سلولهای روده ای دستگاه گوارش شما ضروری است. ویل کول ، دی سی ، IFMCP . این پوشش مانعی برای جلوگیری از ورود پاتوژن ها و سموم مصرفی یا تماس با ما در جریان خون است و در عین حال تمام مواد مغذی مفید را برای شما جذب می کند.

گلوتامین یک اسید آمینه غیر ضروری است ، به این معنی که بدن معمولاً مقادیر کافی تولید می کند ، اما در مواقع بیماری یا استرس شدید سطح گلوتامین ممکن است تخلیه شود . این می تواند دیواره های روده را ضعیف کرده و بر توانایی بدن در جذب صحیح و موثر مواد مغذی در هنگام هضم تأثیر بگذارد. علاوه بر این ، داشتن مقادیر کم گلوتامین ممکن است تشدید یا حتی ایجاد اسهال . افزایش سرعت انتقال از طریق روده ها می تواند دوباره پر کردن گلوتامین و سایر مواد مغذی مهم را دشوارتر کند.

مکمل گلوتامین در هنگام اسهال می تواند به شما کمک کند دیواره های روده را ترمیم کنید و از جذب مواد مغذی پشتیبانی می کند. * این امر خصوصاً برای مبارزه مهم است کمبود آب بدن ، یک عارضه جانبی شایع اما خطرناک اسهال است. در حقیقت ، مکمل گلوتامین نشان داده شده است جذب آب و الکترولیت را به طور قابل توجهی افزایش می دهد ، کاهش شدت اسهال و جلوگیری از کمبود آب بدن. *

خط پایین

مصرف منظم پروبیوتیک ها می تواند به حفظ روده سالم و عملکرد مناسب هضم غذا کمک کند. به علاوه ، دفعه بعد که با مشکلات دستگاه گوارش مواجه شدید ، این مکمل ها ممکن است ناراحتی شما را نیز تسکین دهند. ترکیبی از پروبیوتیک های پشتیبانی کننده میکروبیوتا و گلوتامین تقویت کننده جذب می توانند با هم کار کنند تا جریان را کاهش دهند و آنرا به همین ترتیب حفظ کنند. *

فرشته شماره 90

و آیا می خواهید اشتیاق شما به سلامتی دنیا را تغییر دهد؟ مربی عملکرد تغذیه شوید! امروز برای عضویت در ساعات اداری زنده آینده ما ثبت نام کنید.

با دوستانتان به اشتراک بگذارید: