صبحانه خود را با پنکیک رزماری کدو تنبل جذاب کنید

این پنکیک های اسکواش Butternut همه افراد را در میز ناهار شما راضی خواهد کرد - از شور وسواس به دندان شیرین سخت با طعم های متضاد از هر دو پارمسان و شربت افرا ، این مانند یک رویای صبحانه است که به حقیقت می پیوندد. فقط چیزی در مورد وجود دارد پنکیک در آخر هفته که باعث می شود یک خانه دنج و دلپذیر باشد ، نه؟

696 یعنی چی

پنکیک کدو حلوایی

خدمت 4

عناصر:

• 1 کدو تنبل کوچک
• 2 فنجان آرد خود رشد
• 1½ فنجان شیر کامل
• 2 عدد تخم مرغ
• 1 فنجان پارمزان
• 1½ قاشق چای خوری گل محمدی
• کره
• شربت افرا
• روغن زیتون
• نمک و فلفل

روش:

1. فر خود را با دمای 400 درجه فارنهایت گرم کنید.
2. کدو تنبل را به صورت ورقه ای برش داده و یک سینی فر قرار دهید.
3. با روغن زیتون بپاشید و نمک و فلفل را مزه دار کنید. به مدت 50 دقیقه در فر از قبل گرم شده تفت دهید.
4. وقتی کدو تنبل نرم شد ، آن را از فر خارج کنید. آن را به یک ظرف مخلوط کن اضافه کرده و له کنید. آرد خود بریزه را الک کرده و همه را با چنگال با هم مخلوط کنید. سپس شیر کامل را ذره ذره به آن اضافه کنید. کمی توده ای خواهد بود ، اما نگران نباشید.
5. تخم مرغ ها را ترک کرده و پارمزان و رزماری خرد شده را اضافه کنید. نمک و فلفل را مزه دار کنید و با هم مخلوط کنید. این باید یک قوام ضخیم خوب باشد. در صورت نیاز ، فقط کمی آرد اضافه کنید.
6. مقداری کره به ماهیتابه (ماهی تابه) یا ماهی تابه اضافه کنید و اجازه دهید داغ شود.
7. دو ملاقه از خمیر پنکیک خود را به ظرف اضافه کنید. از هر طرف 3 تا 4 دقیقه بپزید. این کار را با مخلوط باقیمانده تکرار کنید.
8. پنکیک های خود را جمع کنید ، روی مقداری شربت افرا بپاشید ، روی پارمسان دیگر بپاشید و در آن گیر کنید!

و آیا می خواهید اشتیاق شما به سلامتی دنیا را تغییر دهد؟ مربی عملکرد تغذیه شوید! امروز برای عضویت در ساعات اداری زنده آینده ما ثبت نام کنید.

شخصیت تولد 15 نوامبر

با دوستانتان به اشتراک بگذارید: