آیا چاکرای قلب شما مسدود شده است؟ در اینجا نحوه باز کردن آن آورده شده است
چاکرای قلب کاملاً در وسط بدن شما قرار گرفته و تعادل بین جهان ماده (سه چاکرای پایین) و دنیای روح (سه چاکرای فوقانی) را متعادل می کند. اگر ناتوانی در بخشش دارید یا تمایل به فقدان همدلی دارید ، این چاکرا ممکن است تعادل نداشته باشد و اینکه بفهمید چگونه تعادل دوباره برقرار می شود ، در مقابله با احساسات سرکوب شده خلاصه می شود. چه یک واقعه آسیب زا باشد که از کودکی ناشی می شود و چه کینه ای که از هفته گذشته درگیر آن هستید ، هنگامی که احساسات خود را سرکوب می کنید ، چاکرای قلب شما تمایل به خارج شدن از لرزش دارد.
فال دهم ژانویه
این سه هدف می تواند احساسات سرکوب شده شما را خاموش کرده و به ارتقا یک سالم کمک کند چاکرای قلب :
قصد شماره 1: من با احساسات خود باز خواهم بود.
به هر روشی که بخواهید! خواه آنها را بنویسید یا با صدای بلند جیغ بزنید ، باید آنها را بیرون بگذارید. با هر کلمه ای بسیار صادق و باز باشید؛ چیزی را نگه ندارید از قلب بنویسید - این همیشه دردناک است ، اما بخشی از روند بهبود است. حتی اگر قصد ندارید شخص دیگری آنچه را می نویسید بخواند ، بسیار مفید است که احساسات خود را به زبان بیاورید تا بتوانید با آن راحت ، آگاه و در صلح باشید.
تبلیغات
قصد شماره 2: من دیگر به احساسات خود متصل نخواهم شد.
از هر دست بدی از همون دست میگیری. تمرین یوگا نیز در این امر واقعاً کمک می کند ، زیرا به شما یاد می دهد در لحظه فعلی زندگی کنید. سکونت در عشق های گذشته یا مشکلات گذشته فقط ما را پایین می آورد و اگر در مورد آینده استرس داشته باشیم ، زندگی کاملی نداریم. مانند اکثر چیزهای زندگی ، گفتن آن آسان تر از انجام است. به خود لطف کنید و آگاهانه روی این یکی کار کنید!
قصد شماره 3: من هنر پذیرش را تمرین خواهم کرد.
یک قانون کلی خوب این است که 'اگر نمی توانید آن را تغییر دهید ، فراموشش کنید.' چرا در مورد چیزی یا شخصی که هیچ کنترلی بر او ندارید استرس داشته باشید؟ این اتلاف وقت و انرژی است. در عوض ، بر آنچه می توانید کنترل کنید تمرکز کنید. این چیزی است که رضایت و خوشبختی شما را به ارمغان می آورد. قصد روزانه خود را برای رفتن به جریان و اجازه دهید آن را تنظیم کنید.
سعی کنید این سه یادآوری را در زندگی روزمره خود بگنجانید و همیشه به یاد داشته باشید که عشق بزرگترین درمانگر است. مخصوصاً عشق به خودت. حفظ این قصد در حین تمرین آسانا به باز شدن قلب شما کمک می کند. Bija Mantras همچنین یک روش عالی برای ارتباط با چاکراهای شما است. چاکرای قلب با صدای ارتعاشی 'YAM' مرتبط است. این را شعار دهید هنگامی که احساس می کنید قلب خود را به دنیا بسته اید و درعوض با قلب خود شور و اشتیاق دارید.
معنی زبور 91
آیا می خواهید اشتیاق شما به سلامتی دنیا را تغییر دهد؟ مربی عملکرد تغذیه شوید! امروز برای عضویت در ساعات اداری زنده آینده ما ثبت نام کنید.
با دوستانتان به اشتراک بگذارید:
