با تشکر از این مکمل ، می توانم غذاهای سوختنی خود را بدون نفخ شکم بخورم *

بیشتر روز را صرف جابجایی بدن می کنم ، خواه آموزش کلاس باشد ، دوچرخه سواری در شهر ، کوهنوردی از دیواره سنگ یا تمرین برای مسابقه بعدی. من هستم دینی در مورد اوایل خواب من و در بیشتر موارد ، سعی می کنم به یک روال سالم پایبند باشم و تا حد ممکن غذاهای تمیز و کامل بخورم.

مرد لئو زن لئو

اما رژیم من هرگز کامل نخواهد بود. من یک فنجان قهوه بیش از حد می نوشم. من یک اسنکر اواخر شب هستم. من دائماً در حال حرکت هستم ، گاهی اوقات هر چیزی را که راحت باشد در یک نیشگون می گیرم ، و همیشه وقت آشپزی یا تهیه ناهارهای خوب ندارم. و من یک دختر در نیواورلئان هستم ، بنابراین وقتی پدرم ماهی تازه را می گیرد ، ما آن را سرخ می کنیم - چگونه می توانم به آن نه بگویم؟

در طول سالها ، من یاد گرفتم که چگونه بدنم را بخوانم و فهمیدم که بعضی از غذاهای مورد علاقه من - از جمله لبنیات ، شیرینی ها و غذاهایی که بزرگ شدم - باعث می شوند که 'همه چیز احساس تنگی می کند' نفخ شکم . برنامه کاری من نیز نقشی دارد. وقتی استرس کمتری داشته باشم ، می توانم بیشتر روی آنچه می خورم تمرکز کنم و وعده های غذایی خود را تنظیم کنم. اما در هفته های پرمشغله دیوانه وار ، این ثابت را دارم احساس نفخ .

نفخ مستقیماً بر احساس من تأثیر می گذارد - انگیزه من برای حرکت ، چگونه من حرکت می کنم ، و خواه یا نه من برای صرف شام با دوستانم بیرون خواهم رفت. من برای خلاص شدن از آن کمی از همه چیز را امتحان کردم: تهیه وعده های غذایی ضد نفخ ، تمرینات 'تقویت کننده هضم' و دو برابر شدن مصرف آب. علاوه بر اینکه کاملاً از مصرف تمام غذاهایی که باعث نفخ شکم می شوند ، اجتناب می کنم ، که عملی یا ایده آل نیست ، من هرگز چیزی که به من کمک کند پیدا نکردم.

بنابراین ، من رویکرد خود را در مورد سلامت دستگاه گوارش محکم کردم.

یک راه حل پروبیوتیکی برای نفخ مداوم من.

به جای تلاش برای رفع نفخ شکم ، تصمیم گرفتم از روده حمایت کنم افزودن پروبیوتیک به عنوان یک ورزشکار ، در مورد مکمل هایی که مصرف می کنم بسیار انتخابی هستم ، بنابراین وقتی فهمیدم پروبیوتیک lifeinflux + ، یک کپسول پروبیوتیک روزانه با چهار سویه باکتریایی که به طور خاص نفخ را هدف قرار می دهد ، * با همکاری تورن ، تصمیم گیری آسان بود.

Thorne تنها تولید کننده مکمل هایی است که من شخصاً در طول این سالها به او اعتماد کرده ام ، زیرا مواد تشکیل دهنده آنها با مطالعات علمی و بالینی پشتیبانی می شود ، فرایندهای آنها تمیز است و محصولات نهایی کاملاً آزمایش می شوند. پروبیوتیک + با همان استانداردهای کیفیت برتر ، از جمله چهار دور دقیق آزمایش ساخته شده است.

این تنها مکمل پروبیوتیک در جهان با چهار ماده است سویه های باکتریایی که از نظر بالینی نفخ شکم را بهبود می بخشد ، هضم را بهبود می بخشد و به حفظ وزن سالم کمک می کند: B. lactis Bi-07، B420، HN019، و L.acidophilus NCFM. * فرمول فاقد گلوتن ، غیر GMO و وگان حاوی 32 میلیارد باکتری پایدار در قفسه است (بنابراین در منزل آشپزخانه من جایی که می توانم آن را ببینم باقی می ماند ، نه یخچال را از بین می برد) و شما آن را یک بار در روز مصرف می کنید.

بنابراین تنها سوالی که داشتم این بود ، آیا این کار می کند ؟

سپتامبر 20 علامت زودیاک

پروبیوتیک + جواب داد؟ بررسی من

من انتظار نداشتم که تغییرات فوری را احساس کنم یا متوجه آن شوم. من به راحتی به مصرف پروبیوتیک + روزانه اشاره کردم. به اندازه کافی آسان: من همیشه وقت خود را برای یک صبحانه سیرکننده پس از تدریس در کلاس های صبحگاهی خود می گذارم - وعده غذایی مناسب 'برای من' برای مصرف پروبیوتیک +.

اندکی بعد که شروع به ادغام آن در برنامه های معمول خود کردم ، فهمیدم که معمول را تجربه نمی کنم مشکلات روده و هضم غذا که به احساس عادت کرده ام. آگاهی ناگهان متوجه شد: احساس تنگی ناخوشایند در معده من از بین رفته بود و در عوض ، احساس تسکینی که بدن من همان کاری را انجام می داد که قرار بود انجام دهد.

ناراحتی طولانی مدت هضم غیر طبیعی دیگر یک ناامیدی روزانه نیست.

از آنجایی که چهار ماه پیش پروبیوتیک + را به عنوان بخشی از برنامه روزمره خود ایجاد کردم ، نفخ شکم من فروکش کرده است. * ناراحتی طولانی مدت هضم غیر طبیعی دیگر یک ناامیدی روزمره نیست ، و این تفاوت زیادی در نگرش و نحوه ایجاد من ایجاد می کند من نسبت به خودم احساس می کنم

برای اولین بار ، من یک راه حل برای پیدا کردم تسکین نفخ ، و من هیجان زده ام که این کار را به یک عادت جدید تبدیل کنم. * من تمام تلاشم را می کنم تا تعادل را در زندگی ام پیدا کنم ، اما بیایید واقعیت داشته باشیم - من همیشه تمیزترین غذاها را نخواهم خورد. حالا من می دانم که اگر چیزی برای معده من عالی نیست ، بدن من آنقدر قدرت دارد که بتواند از طریق آن کار کند. ماهی سرخ شده و چند فنجان قهوه شامل آن است.

علامت زودیاک 26 نوامبر

با دوستانتان به اشتراک بگذارید: