تعداد فرشته خود را پیدا کنید

چگونه دانستن دوشا به شما کمک می کند تا روزمره مراقبت از پوست خود را سفارشی کنید

دانستن خود را دوشا آیورودا می تواند به شما سرنخ های ارزشمندی در مورد چگونگی مدیریت رژیم غذایی و شیوه زندگی برای پیشرفت و همچنین مواردی که باید برای جلوگیری از عدم تعادل منجر به ناراحتی یا بیماری منجر شوید ، بدهید. در اینجا آنچه شما باید در مورد مشخصات پوست هر دوشا و چگونگی مدیریت شعله ور شدن همراه بدانید آورده شده است. (از دوشا خود مطمئن نیستید؟ اینجاست ویژگی های هر یک .)





در این مقاله

همه چیزهایی که باید در مورد پوست واتا بدانید.

تبلیغات

پروفایل پوست واتا.

پوست واتا به طور معمول خشک ، کمی تیره و تمایل به زبری دارد. لمس آن خنک و غالباً نازک است ، این نوع پوست به خصوص در مواقع استرس برای سایش بدتر می شود ، در بثوراتی که بافت پوست را مختل می کند مانند خشکی زیاد ، لک شدن ، حتی اگزما .

نحوه مراقبت از پوست واتا.

این نوع پوست به دلیل خاصیت لطیف خود به بیشترین پرورش و محافظت نیاز دارد. با دقت پاکسازی کنید و مراقب آن باشید بیش از حد خشک شدن یا بیش از حد لایه برداری . پودرهای برنج یا آجیل مخلوط با آب گلاب مرطوب کننده ، یا حتی شیر ، می توانند گزینه های طبیعی بسیار خوبی برای لایه بردارهای پایه شیمیایی ایجاد کنند که می تواند به ویژه باعث تشدید پوست واتا شود.



بهترین مواد برای پوست واتا.

روغن ضروری شمعدانی می تواند به نبرد خشکی کمک کند ، و کندر می تواند به آرامی سلولهای پوست را برای مقابله با خطوط ظریف و علائم پیری کمک کند - هر دو به ویژه برای پوست واتا مفید هستند. روغنهای اساسی مرکبات مانند نرولی و پرتقال می توانند به جذب بهتر ویتامین C در پوست کمک کنند تا علائم آسیب و رنگدانه را معکوس کنند. پوست واتا تمایل به آسیب پذیری بیشتری نسبت به هر دو نوع پوست دارد. برای یک روغن حامل ، انار با توجه به مشخصات غنی از ویتامین و آنتی اکسیدان و همچنین دوزهای قوی اسید پونیکیک که به تولید کلاژن برای پوست ظاهری پر چرب کمک می کند ، بهترین است.



نحوه مراقبت از پوست خشک بیش از حد واتا.

در صورت تشدید ، پوست واتا به سرعت خشک و پوسته پوسته شده و حتی دچار بیماری هایی مانند اگزما و پسوریازیس می شود. در این مواقع ، روغنهای اساسی هلیگچ و بابونه می توانند عمیقا ترمیم و ترمیم کنند. یک روغن حامل ضخیم تر مانند آووکادو ، گل سرخ ، یا کنف می تواند در مناطق آسیب دیده برای بهبود سد تشدید پوست استفاده شود.

همه چیزهایی که باید در مورد پوست پیتا بدانید.

مشخصات پوست پیتا.

پوست پیتا به طور معمول نرم ، چرب و ملایم و کم رنگ و دارای رنگ پوست گرم است. این نوع پوست با ضخامت متوسط ​​بیشتر در معرض جوش ، آکنه و زخم ها است که دچار عدم تعادل می شود.



چگونه از پوست پیتا مراقبت کنیم.

نوع پوست Pitta بیشترین حساسیت را دارد و مستعد قرمزی ، تشدید و حساسیت به آفتاب است. ژل آلوئه ورا دو بار در هفته به مدت 5 دقیقه به طور مستقیم بر روی پوست قرار داده می شود و با آب سرد برداشته می شود 'خنک کننده' مورد نیاز پوست pitta را فراهم می کند.



بهترین مواد برای پوست پیتا.

روغنهای اساسی چوب صندل و گلاب مخصوصاً برای انواع پوست پیتا مفید هستند. چوب صندل باعث تعادل پیتا می شود و پوست را متعادل و بی نقص نشان می دهد. گل رز دارای خواص قابض است که با قرمزی مقابله می کند در حالی که خواص نگهدارنده رطوبت باعث کاهش اتلاف آب می شود که باعث تحریک بیشتر پوست پیتزا می شود. اسطوخودوس یکی دیگر از روغنهای ضروری پوست است که برای انواع پوست پیتزا مفید است. برای حامل ها ، روغن جوجوبا و مورینگا با محتوای تغذیه ای بالا اما ماهیت سبک وزن بهترین است.

چگونه از پوست پیته قرمز و ملتهب مراقبت کنیم.

هنگام تجربه شعله ور شدن به سبک pitta مانند روزاسه ، صبح شستشوی صورت خود را فراموش نکنید عسل مانوکا . قبل از پریدن زیر دوش ، یک لایه عسل به صورت خود بمالید و قبل از بیرون آمدن با یک دستشویی گرم آن را بردارید. کمپرس بابونه همچنین می تواند برای پوست pitta بسیار مفید باشد ، زیرا بابونه یک درمان طبیعی عالی برای قرمزی است. چند برش خیار سرد که به پوست زده می شود نیز می تواند تسکین سریع داشته باشد.



همه چیزهایی که باید در مورد پوست کاپا بدانید.

مشخصات پوست کاپا.

پوست کاپا ضخیم ، چرب ، به طور معمول بسیار سبک و لمس آن خنک است. پوست کاپا بیشتر تمایل به بزرگ شدن منافذ ، جوش های سرسیاه و احتباس آب در زمان عدم تعادل دارد.



چگونه از پوست کاپا مراقبت کنیم.

برای این نوع پوست ، تمیز کردن و لایه برداری ملایم کلید حفظ سلامت پوست است. سعی کنید به آرامی صورت را با مخلوطی از نمک دریا و عسل و به دنبال آن بخار گیاهی با برگ نعناع دو تا سه بار در هفته مالش دهید تا شفافیت منافذ پوست را حفظ کرده و تعادل بهینه روغن را حفظ کنید.

بهترین مواد برای پوست کاپا.

با توجه به تمایل پوست کاپا به تولید بیش از حد روغن ، روغنهای اساسی زردچوبه و مریم گلی می توانند در حفظ تعادل سبوم طبیعی پوست و کنترل التهاب بسیار عالی باشند. از نظر حامل ، روغن انگور برای پوست کاپا بسیار عالی است زیرا بسیار سبک وزن است و هنوز هم دارای دوزهای قوی امگا 6 ، آنتی اکسیدان ها و اسید لینولئیک است ، همه اینها با التهاب مرتبط با پوست مستعد آکنه مبارزه کنید .

نحوه مراقبت از شکستگی در پوست کاپا.

در صورت عدم تعادل ، پوست کاپا به احتمال زیاد دچار لکه می شود. روغنهای اساسی از درخت چای و میخک می تواند کمک بسیار خوبی برای کمک به شدت ، اما به آرامی جلوگیری از قرمزی ، کمک به تنظیم تولید روغن و مقابله با سایر نگرانی های همراه با شکستگی باشد.



آیین های زیبایی که می تواند برای هر دوشا مفید باشد:

1خمیر چریش برای جوش های سر سخت.

چریش به دلیل خواص ضد التهابی ، ضد عفونی کننده و ضد باکتری شناخته می شود ، اغلب به عنوان یک درمان محافظت کننده از پوست تجویز می شود. سنتی ترین کاربرد چریش این است که برگهای شسته شده آن را به صورت خمیر خرد کرده و روی پوست بمالید. خمیر می تواند حدود 30 دقیقه روی پوست باقی بماند (همچنین به عنوان یک درمان نقطه ای یک شبه معجزه می کند!). اگر برگ های چریش پیدا نکردید ، می توانید با خرید این ماده به شکل عصاره ، که به راحتی در دسترس است ، این آیین را دوباره بسازید.

قورباغه به معنای رویایی

دوزردچوبه برای روغن اضافی.

قرن هاست که در آیورودا به زردچوبه به عنوان یک گیاه درمانی احترام می گذارند. برخی از مزایای زیبایی آن شامل نرم شدن پوست ، کاهش چین و چروک و از بین بردن آکنه است. برای درمان پوست مستعد چربی ، 2 قاشق غذاخوری پودر خاک رس یا چوب صندل ، p قاشق چای خوری پودر زردچوبه آلی ، oon قاشق چای خوری جو دوسر خشک ، چند قطره عسل (یا آب برای گزینه وگان) مخلوط کنید - و آن را با آب مخلوط کنید.

قبل از شستن آن با آب ولرم ، این ماده را به مدت 15 دقیقه روی سطح پوست بمالید. از این ماسک روزانه استفاده کنید تا زمانی که آکنه فروکش کند ، سپس به برنامه های هفتگی بروید تا لکه ها برطرف نشوند. توجه: فقط زردچوبه را به مقدار کم استفاده کنید تا از ایجاد مایل به زرد روی پوست جلوگیری شود.

3جایزه: ماساژ روغن مورینگا برای قفل های دلچسب.

چرا باید با انجام کارهای مراقبت از پوست خود متوقف شوید؟ عقل آیورودا همچنین می تواند در قفل های شما نیز به کار رفته و باعث سلامت پوست و ریشه شود. یکی از محبوب ترین درمان های سنتی ، روغن مورینگا است که با رساندن مواد مغذی مهم به فولیکول های مو ، باعث مرطوب شدن پوست سر و تقویت مو می شود. روغن مورینگا همچنین می تواند با شوره سر و تقسیم انتها مقابله کند. آن را به مدت 10 تا 15 دقیقه در پوست سر خود ماساژ دهید تا نفوذ مواد مغذی عمیق تر شود. روغن نارگیل ، بادام یا زیتون به راحتی در دسترس هستند و هنگامی که ماساژ خوبی برای سر دارید جایگزین آسان مورینگا هستند!

آیا می خواهید اشتیاق شما به سلامتی دنیا را تغییر دهد؟ مربی عملکرد تغذیه شوید! امروز برای عضویت در ساعات اداری زنده آینده ما ثبت نام کنید.

با دوستانتان به اشتراک بگذارید: