چگونه یک پزشک از قارچ ها برای مبارزه با سرماخوردگی و آنفلوآنزا استفاده می کند

این روزها قارچ های دارویی از تنتور و قرص گرفته تا قهوه و مرطوب کننده ها همه جا هستند. در حالی که آنها قطعاً لحظه ای را سپری می کنند ، قارچ چیز جدیدی نیست. هزاران سال در طب قدیم مورد استفاده قرار گرفته است. هزاران گونه قارچ وجود دارد و مزایای ظاهری آنها از حمایت از سلامت کبد و قلب تا افزایش انرژی و موارد دیگر است.

یکی از قوی ترین اثرات بسیاری است قارچ های دارویی خاصیت ضد ویروسی و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. در حقیقت ، چندین قارچ در جلوگیری و درمان ویروس های تنفسی مانند سرماخوردگی و حتی ویروس آنفلوانزا موثر واقع شده است ، که با توجه به ماهیت بسیار ویروسی ویروس ها و پیشگیری و درمان آنها به دلیل توانایی آنها در جهش به راحتی هر چند همه ضد ویروس ها با همه شرایط یکسان عمل نمی کنند. به عنوان مثال ، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد قارچ ممکن است مضر باشد هنگام درمان ویروس کرونا ، بنابراین اگر علائمی دارید با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود تماس بگیرید.

قارچ چگونه به سیستم ایمنی بدن ما کمک می کند؟

خود قارچ ها برای زنده ماندن در طبیعت به ترکیبات ضد باکتری و ضد ویروسی نیاز دارند ، بنابراین به طور طبیعی مقدار زیادی از این مواد را در خود جای می دهند.

آنها ترکیبات قدرتمندی به نام بتا-D- گلوکان ، بتا-گلیکوزید و سایر مواد دارند که در برخی تحقیقات مشخص شده است سیستم ایمنی ذاتی ما را تحریک می کند . برخی از قارچ ها منبع غنی از سلنیوم ، منیزیم و روی ، همه ممکن است نقشی مستقیم یا غیرمستقیم در خاصیت ضد آنفلوانزا داشته باشند. هنوز تحقیقات در مورد قدرت قارچ در حال ظهور است ، اما برخی از مطالعات قول آنها را نشان می دهد - و با توجه به اینکه می توان آنها را به سوپ ها ، خورش ها ، سس ها و غیره اضافه کرد ، جذب آنها در رژیم غذایی آسان تر نیست.

این چهار قارچ است که من همیشه برای تقویت ایمنی بدنبال آنها می روم.

4 قارچ که می توانند به مبارزه با سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کنند:

1Maitake (مرغ از جنگل)

این قارچ خوراکی خوشمزه نه تنها به دلیل خوشمزه بودن ، بلکه به دلیل خواص گسترده سلامتی یکی از موارد مورد علاقه من است.

22 یعنی عشق

در یک مطالعه ژاپنی ، عصاره قارچ maitake پیدا شد به طور قابل توجهی ویروس آنفلوانزای A را از تکثیر مهار می کند ، و تولید سیتوکین های ضد ویروسی مانند TNF-alpha را تحریک می کند. جالب است که حتی ساخته شده است قوی تر وقتی با عصاره قارچ شیاتکه ترکیب شود. هر دو شیاتاك و مایتاك قارچ خوراكی هستند كه به راحتی می توانند به رژیم غذایی ما اضافه شوند ، اما به صورت تنتور و كپسول خشك نیز یافت می شوند.

دوشیاتاکه

قارچ شیاتاکه یک غذای اصلی در آسیا است و یافتن آن در سوپرمارکت ها آسان است. ثابت شده است که شیاتاکه کامل و همچنین بخشهای خالص آن وجود دارد فعالیت های ضد ویروسی در برابر ویروس هپاتیت C ، ویروس هرپس سیمپلکس و ویروس نقص ایمنی انسانی و همچنین آنفلوانزا.

هنگامی که به طور خاص در مورد آنفلوانزا مورد مطالعه قرار گرفت ، مشخص شد شیاتاکه وجود دارد مانع رشد ویروس می شود با جلوگیری از ورود و عدم پوشش فرآیند عفونت ویروسی. محققان همچنین یک واکسن داخل بینی از عصاره شیاتکه ، که باعث افزایش بقای موش های آلوده به آنفولانزا می شود. بهترین راه برای به دست آوردن فواید شیاتکه خوردن آنهاست ، اما در مخلوط های قارچ دارویی در تنتورها و محصولات خشک نیز یافت می شود.

3قارچ ریشی

یکی دیگر از قارچ های ضد ویروسی نیروگاه چوبی ، و بنابراین غیر قابل خوردن است قارچ reishi . Reishi هزاران سال است که به عنوان یک قارچ دارویی شناخته می شود. Reishi توانایی مبارزه با بسیاری از ویروس ها مانند تبخال ، اپستین بار و هپاتیت را دارد. همچنین مشخص شده است که در کشتن نیز مثر است ویروس آنفلوانزای A ، که باعث شیوع آنفلوانزا در بسیاری از فصل می شود ، از جمله بسیار خطرناک و خطرناک است سویه H1N1 آنفولانزا

موادی به نام تری ترپن ها در کنار بتا گلوکان ها یکی از اصلی ترین ترکیبات مفید در reishi هستند. تری ترپن ها طعم بسیار تلخی دارند و باعث می شوند reishi نسبتاً غیرقابل خوردن شود. اما فقط به این دلیل که نمی توانید آن را در تکان دهنده خود بریزید به این معنی نیست که باید از آن اجتناب کنید. شما می توانید reishi را به صورت کپسول ، پودر و تنتور پیدا کنید.

زودیاک 27 آوریل

چهاربند ناف

اگرچه قارچ بند ناف از نظر فنی قارچ نیست بلکه یک قارچ است قارچ انگلی ، در بسیاری از فرهنگ های باستان به عنوان 'درمانگر' معرفی شده است. بند ناف به دلیل ضد قارچ و ضد باکتری بودن و همچنین بهبود خستگی و میل جنسی شناخته شده است. بند ناف در اصل در کوههای هیمالیا با ارتفاع زیاد به عنوان قارچی که به برخی از کرم های کوچک حمله کرده بود ، پرورش داده می شد. با این حال ، آنها اکنون هستند کشت شده در ایالات متحده با استفاده از تکنیک های مختلف

اثر ضد آنفلوانزا بند ناف تصور می شود که عصاره با افزایش فعالیت سلولهای کشنده طبیعی همراه با سایر سیتوکین های ویروس کش هدایت می شود. علاوه بر این ، بند ناف نشان داده شده است به سلامت ریه را بهبود ببخشید با کاهش التهاب در آسم مزمن و سایر بیماری های ریوی. نشان داده شده است به تحمل ورزش را بهبود ببخشید در ورزشکاران وقتی به طور حاد و مزمن استفاده می شود. این ممکن است به این دلیل باشد که آنها جریان خون را افزایش می دهند ، استفاده از اکسیژن را افزایش می دهند و به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کنند. بنابراین آنها عالی هستند که هم هنگام بیماری و هم فقط هنگام تمرین از آنها استفاده کنند. از آنجا که بند ناف برای اهداف آشپزی رشد نمی کند ، آنها را در قرص ها ، تنتورها و پودرها پیدا خواهید کرد.

چگونه بهترین محصولات قارچ را انتخاب کنیم.

نکته مهم در مورد قارچ های دارویی ، مانند تمام مکمل ها ، این است که کیفیت و اثربخشی می تواند در محصولات مختلف متفاوت باشد.

هنگام ارزیابی یک محصول قارچ ، اطمینان حاصل کنید که محصول ارگانیک رشد کرده و تأیید شده است. علاوه بر این ، اگر این یک تنتور ، چای ، پودر یا کپسول است ، از شرکت بخواهید آزمایش شخص ثالثی را برای خلوص انجام دهد یا خیر ، اطمینان حاصل کنید که آنها از مواد پرکننده استفاده نمی کنند. این امکان را برای بهترین کیفیت ، ایمنی و کارایی فراهم می کند.

21 فوریه زودیاک

خط آخر

روش های زیادی برای افزودن داروی قارچ به زندگی شما وجود دارد. قارچ ها بهتر است به عنوان یک اقدام پیشگیرانه برای تشویق تحریک ایمنی در برابر ویروس ها و سایر مزایای گسترده آنها استفاده شود.

آیا می خواهید اشتیاق شما به سلامتی دنیا را تغییر دهد؟ مربی عملکرد تغذیه شوید! امروز برای عضویت در ساعات اداری زنده آینده ما ثبت نام کنید.

با دوستانتان به اشتراک بگذارید: