در اینجا چقدر طول می کشد تا روده شما بهبود یابد

سلامت روده همه چیز است. زمینه های اساسی میکروبیوم و مشکلات گوارشی مانند SIBO و رشد بیش از حد کاندیدا می توان تقریباً در مورد هر مشکل بهداشتی مدرن پیوند داد. از افزایش وزن و خستگی گرفته تا اضطراب و افسردگی گرفته تا شرایط خود ایمنی و سرطان وجود دارد زیاد عواقب داشتن روده ناسالم.

زودیاک 25 اوت

ممکن است فکر کنید ، 'من خیلی خوب به دستشویی می روم ، مشکلات روده برای من مسئله ای نیست.' اما حقیقت این است که برای داشتن مشکلات اساسی روده نیازی به داشتن علائم روده نیست. بسیاری از علائم گوارشی بدون علامت هستند اما به صورت علائم پایین دستی در جای دیگری از بدن ظاهر می شوند. در حقیقت ، حدود 22 درصد از افراد مبتلا به مشکلات روده می توانند به روده باریک خود آسیب جدی وارد کنند اما رنج نبرد علائم گوارشی

بسیاری از شما خوانندگان آنفلوانزا که دارای سلامتی در زندگی هستند ، این را می دانند و شما در حال انجام چندین کار سالم مانند نوشیدن کومبوچا ، بیرون آوردن پروبیوتیک و نوشیدن آبگوشت استخوان برای حمایت از سلامت روده خود هستید. * اما بهبود سلامت روده چه مدت طول می کشد در واقع گرفتن؟ خوب ، خوشحالم که شما سال کردید.

بهبود روده به معنای حمایت از کل بدن است.

برای پاسخ به این سوال مهم ، باید به سطح سلولی پایین بیاییم. اول از همه ، سطح روده شما حدود 300 متر مربع است که به اندازه یک خانه است. این سلولهای فوق العاده مهم پوشش روده ، به نام انتروسیت ها ، دائماً در حال تولید هستند و در یک روده سالم طبیعی ، شما یک روده کاملاً جدید پوشش هر دو تا سه هفته. زمان بهبود روده در افرادی که شرایط خود ایمنی ، حساسیت های غذایی یا سایر مشکلات التهابی بهداشتی ندارند ، متفاوت است ، اما مطالعات نشان می دهد که جایی بین دو تا 12 هفته است.

روده خود را دوباره تنظیم کنید

برای راهنمای رایگان سلامت روده رایگان و حاوی دستورالعمل ها و نکات درمانی ثبت نام کنید.

مطالعه دیگر تغییرات قابل توجهی در آرایش این گیاه پیدا کرد باکتریهای روده فقط چند روز پس از تغییر رژیم غذایی . این قدرت شگفت انگیز غذاهایی را که می خوریم نشان می دهد ، اما در واقع ، بیشتر افرادی که علاقه مند به حمایت از روده هستند ، مشکلات سلامتی دیگری دارند که پیشرفت را پیچیده تر و بسیار کندتر می کند. اگر یک یا چند مورد از این مشکلات سلامتی دارید ، قطعاً سلامت روده یک سفر خواهد بود: التهاب مزمن ، بیماری لایم ، عفونت های ویروسی مزمن ، مسائل قند خون ، خستگی آدرنال ، SIBO ، یک بیماری خود ایمنی ، عدم تحمل هیستامین ، یا رشد بیش از حد کاندیدا.

در نظر گرفتن آلرژی ها و حساسیت های غذایی.

محققان اکنون در حال یافتن آنچه ما برای دهه ها در طب عملکردی گفته ایم: فعالیتهای غذایی مانند حساسیت به گلوتن تنها یک انتهای طیف التهاب بزرگتر است ، در طرف مقابل بیماری های خودایمن مانند بیماری سلیاک (CD). باید تخریب قابل توجهی در میکروویلی روده شما ایجاد شود تا به طور رسمی دارای بیماری سلیاک (CD) باشد.

علاوه بر این ، فقط در مورد یک سوم افراد مبتلا به CD علائم GI واضحی دارند ؛ دیگران علائمی به ظاهر نامرتبط مانند اضطراب ، افسردگی یا مشکلات پوستی را تجربه می کنند. این فقط منجر می شود 5 درصد از سلیاک که تاکنون تشخیص داده شده است. این بدان معنی است که حدود 3 میلیون آمریکایی مبتلا به بیماری سلیاک وجود دارد که هیچ تصوری از ابتلا به آن ندارند و حساسیت به گلوتن در 6 درصد از ما. برای این افراد می تواند ادامه داشتن تا شش ماه فقط برای پایین آوردن آنتی بادی های التهاب خود ایمنی ناشی از خوردن یک ماده غذایی حاوی گلوتن فقط یک بار. این حتی در نظر گرفتن حساسیت غذایی دیگر یا مشکل سلامتی نیست که باعث کند شدن روند تغذیه روده می شود.

بیشتر بیماران من با یک یا چند مورد از این مشکلات روده ، التهاب ، مشکلات خودایمنی سر و کار دارند. من از نظر بالینی دریافتم که در حالی که بهبودهای سلامتی ماهانه دیده می شود ، اما در واقع حدود دو سال است که شاهد تغییرات پایدار و محسوسی هستیم. اگر مشکلات بهداشتی روده پیچیده تری دارید ، من شما را تشویق می کنم که یک داروی عملکردی مناسب را انجام دهید و آزمایشگاه های مناسب تا از آنچه در مقابل آن هستید ایده بگیرید و مطمئن شوید که در سفر منحصر به فرد خود برای حمایت از روده به همه چیزهایی که نیاز دارید رسیدگی می کنید.

با دوستانتان به اشتراک بگذارید: