با این کیک ادویه گردوی روغن زیتون سالم از طعم های پاییز لذت ببرید
یک غذای پیچیده ، این کیک نان از کتاب من ، ' Plant Paradox Family Cookbook ، 'ویژگی های ادویه های گرم کننده و یادداشت های گیاهی دوست داشتنی از روغن زیتون . روغن زیتون فواید زیادی برای سلامتی دارد ، اما ممکن است 'ادویه' برای بچه های کوچک جبران کند ، بنابراین در اینجا یک روش عالی برای مخلوط کردن آن در یک کیک وجود دارد! کیک های روغن زیتون در ایتالیا یک کلاسیک است ، اما در اینجا هیچ آردی ، شکر و هیچ چیز مصنوعی وجود ندارد ، بنابراین شما و بچه ها می توانید کیک خود را بخورید و آن را نیز بخورید. من دوست دارم یک تکه از این کیک ادویه را با یک قلم خوب جفت کنم فنجان قهوه . برای یک درمان فوق العاده خاص ، کمی پخش کنید خامه نارگیل نارگیل روی کیک شما - به طور مثبت انحطاطی است!
کیک ادویه ای گردوی روغن زیتون
یک کیک 7 اینچی درست می کند
تبلیغاتعناصر:
- ⅓ فنجان روغن زیتون فوق العاده بکر ، به علاوه بیشتر برای چرب کردن
- 2 فنجان آرد بادام
- ½ فنجان Swerve
- 2 قاشق چای خوری بیکینگ پودر
- ½ قاشق چای خوری دارچین آسیاب شده
- ½ قاشق چای خوری جوز هندی
- ½ قاشق چای خوری زنجبیل ساییده شده
- ½ قاشق چای خوری فلفل دلمه ای خرد شده
- ¼ قاشق چای خوری میخک زمینی
- ⅛ قاشق چای خوری فلفل سیاه تازه آسیاب شده
- ¼ قاشق چای خوری نمک دریا
- 2 تخم مرغ بزرگ امگا 3
- ⅓ فنجان شیر نارگیل
- ½ قاشق چای خوری عصاره وانیل
- ½ عصاره بادام قاشق چای خوری
- 1 فنجان گردوی تست خرد شده
- خامه فرم گرفته نارگیل ، برای سرو
روش:
- ظرف 7 اینچی قابل استفاده در اجاق گاز مانند قالب کیک یا قالب سوفله را با روغن زیتون چرب کنید. پایین آن را با پوست خشک کرده و کنار بگذارید.
- در پایین گلدان فوری خود ، سه پایه را بگذارید و 1 فنجان آب به گلدان اضافه کنید.
- در یک کاسه بزرگ ، آرد ، Swerve ، بکینگ پودر ، دارچین ، جوز هندی ، زنجبیل ، فلفل دلمه ای ، میخک ، فلفل و نمک را با هم مخلوط کنید.
- تخم مرغ ، روغن ، شیر نارگیل و عصاره وانیل و بادام را اضافه کرده و هم بزنید تا خوب مخلوط شوند. گردوها را بریزید.
- مایه را در ظرف پخت آماده ریخته و محکم با فویل آلومینیوم بپوشانید. ظرف پخت را در گلدان فوری بالای سه پایه قرار دهید.
- با تنظیم 'کیک' بپزید ، سپس اجازه دهید فشار به مدت 15 تا 20 دقیقه به طور طبیعی آزاد شود.
- ظرف را با احتیاط از قابلمه برداشته و بگذارید تا در دمای اتاق خنک شود.
- با خامه فرم گرفته نارگیل سرو کنید.
دستور تهیه شده از Plant Paradox Family Cookbook توسط استیون آر. گاندری. حق چاپ 2019 توسط استیون گاندری. منتشر شده در 19 نوامبر 2019 ، توسط Harper Wave ، اثری از ناشران HarperCollins. چاپ مجدد با اجازه.
