آیا رابطه جنسی برای شما آسیب می بیند؟ ممکن است بخواهید این دستگاه تأیید شده توسط OB / GYN را امتحان کنید

حفظ یک زندگی جنسی سالم می تواند به رفاه عمومی کمک کند ، اما همیشه طبیعی نیست. بعضی افراد تجربه می کنند درد در هنگام رابطه جنسی ، معاینات لگن یا هر نوع دیگری قرار دادن واژن. به همین دلیل ، فکر در مورد رابطه جنسی می تواند چیزی جز لذت بخش باشد.

خوشبختانه راه حل هایی برای تسکین این درد یا ناراحتی وجود دارد. برای سهولت در برقراری رابطه جنسی که احساس خوبی داشته باشد ، بهبود تجربه در OB / GYN و کمک به کنترل اضطراب یا ترس از درد ، برخی از ارائه دهندگان خدمات بهداشتی گشادکننده های واژن را توصیه می کنند.

اتساع واژن چیست؟

اتساع دهنده های واژن یا مربیان واژن ، مجموعه ای از دستگاه های لوله ای شکل هستند که در اندازه هایی از کوچکتر به بزرگتر متغیر هستند. مشاور و مربی بهداشت روان جنسی: 'آنها به طور خاص برای کشش آرام کانال واژن و دستکاری بافت واژن هستند.' L.P. Watts، LCSW، mbg را می گوید

زودیاک بیست و سوم

اتساع دهنده های واژن خاصیت ارتجاعی واژن را افزایش می دهند و از تنگ شدن آن جلوگیری می کنند ، که می تواند مزایای زیادی داشته باشد. در اینجا فقط چند مورد ذکر شده است:

رابطه جنسی نافذ را لذت بخش تر و کمتر دردناک کنید.
معاینات لگن را کمتر دردناک کنید.
به OB / GYN خود اجازه دهید معاینه کامل و کامل لگن را انجام دهد.
اضطراب در اطراف نفوذ یا هر نوع وارد شدن به واژن را کاهش دهید.

تبلیغات

چگونه کار می کنند

ضربه جنسی ، درد ناشی از مقاربت و کمبود تجربه می توانند اضطراب ایجاد کنند ، که گاهی اوقات باعث می شود افراد با فکر وارد کردن ، سفت شوند. بعضی از افراد می توانند تجربه کنند واژینیسموس ، که یک اسپاسم عضلانی غیر ارادی در کف لگن است که می تواند آن را ایجاد کند دردناک داشتن ارگاسم ، رابطه جنسی برقرار کنید ، و از تامپون یا ویبراتور استفاده کنید.

شروع با یک گشادکننده کوچک واژن و افزایش تدریجی اندازه می تواند کمک کند عضلات کف لگن را شل کنید و به افراد کمک می کند تا به احساس چیزی در درون خود عادت کنند ، متخصص زنان لینلی دورت ، MD ، می گوید

همچنین ، در دوران یائسگی ، باز شدن واژن و لب ها ممکن است سفت شوند زیرا پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد. دورت می گوید: 'برای برخی از افراد بسیار تنگ می شود ، نفوذ برای آنها واقعاً دشوار است.' 'این جایی است که گشادکننده ها می توانند کمک کنند.'

گفته شد ، افرادی که مکرر دارند رابطه جنسی در تمام دوران یائسگی ممکن است به همان اندازه در مورد سفت شدن واژن مشکل نداشته باشد و ممکن است به اتساع دهنده نیاز نداشته باشد ، هرچند که هنوز هم تجربه می کنند خشکی واژن و ممکن است از راه حلهای خاص آن چالش بهره مند شود.

نحوه استفاده از اتساع واژن:

گشاد کننده ای را که قصد استفاده از آن را دارید بشویید (اطلاعات بیشتر در زیر).
مکانی راحت در خانه خود پیدا کنید ، چه در تختخواب شما باشد ، چه در وان ، یا روی کاناپه. مهم این است که شما راحت باشید.
انجام دادن را در نظر بگیرید مخروطی یا تمرینات معکوس کگل برای کمک به شل شدن عضلات لگن ، و / یا مراقبه و نفس کشیدن برای آرام کردن اضطراب در مورد نفوذ.
درخواست یک روان کننده طبیعی به گشاد کننده و دهانه واژن.
به پهلو یا پشت دراز بکشید و زانوها را بلند کنید - هر کدام از آنها احساس راحتی می کنند.
با کوچکترین اندازه گشادکننده شروع کنید و انتهای گرد آن را وارد واژن خود کنید ، همان کاری که با استفاده از تامپون انجام می دهید. این اولین و کوچکترین دیلاتور هنگام قرار دادن نباید احساس ناراحتی کند. اگر چنین شد ، به اندازه کوچکتر بروید.
گشادکننده را به مدت یک تا 20 دقیقه در واژن خود نگه دارید (یا هرچقدر که مراقبت های بهداشتی پیشنهاد می کند).
گشادکننده را برداشته و دوباره بشویید.

چه زمانی و چند بار از آن استفاده می کنم؟

دورت می گوید: 'من توصیه می کنم این کار را چندین بار در هفته تکرار کنید تا راحت شود ، سپس به اندازه بعدی بروید.' تکرار این الگو را ادامه دهید تا به اندازه گشادکننده دلخواه برسید. وی می افزاید: 'بیماران باید انگیزه کافی برای استفاده منظم داشته باشند تا نتایج خوبی داشته باشند.'

همانطور که گفته شد ، باید از استفاده روزانه گشادکننده خودداری کنید زیرا این امر می تواند منجر به تحریک یا خونریزی شود. شما همیشه می توانید با OB / GYN مشورت کنید تا بفهمید آیا به اتساع دهنده واژن نیاز دارید و چند بار باید از آن استفاده کنید.

زودیاک 24 مارس

چگونه می توان گشاد کننده خود را تمیز کرد.

تمیز کردن اتساع واژن قبل و بعد از استفاده می تواند به جلوگیری از آلودگی باکتری ها ، قارچ ها یا بقایای موجود در بدن کمک کند. دستورالعمل های بسته بندی اتساع را بخوانید تا به بهترین روش برای تمیز کردن آن پی ببرید.

به گفته دورت ، گشادکننده های واژن بهتر است با یک صابون ملایم و بدون بو (فکر کردن هر چیزی که استفاده از آن در واله بی خطر باشد) و آب گرم تمیز شود. گشادکننده را پس از شستشو کاملاً خشک کرده و طبق دستورالعمل آن را بسته بندی کنید.

(P.S .: شما باید باشید تمیز کردن اسباب بازی های جنسی خود را به طور منظم ، بیش از حد!)

محصولی را امتحان کنید.

واتس می گوید ، انتخاب یک گشادکننده مناسب واژن یک انتخاب شخصی است ، اما در اینجا چند گزینه درجه پزشکی وجود دارد:

OB / GYN شما نیز ممکن است بسته به نیاز شما مارک خاصی را پیشنهاد کند. دورت می گوید: 'مهمترین چیز تهیه مجموعه ای است که دارای چندین اندازه باشد.'

علت گرفتگی واژن از هر جهت ، استفاده از گشادکننده (با راهنمایی OB / GYN) می تواند به آرامش اضطراب و کاهش درد ناشی از نفوذ کمک کند.

933 معنی عدد فرشته

آیا می خواهید اشتیاق شما به سلامتی دنیا را تغییر دهد؟ مربی عملکرد تغذیه شوید! امروز برای عضویت در ساعات اداری زنده آینده ما ثبت نام کنید.

با دوستانتان به اشتراک بگذارید:

تعداد فرشته خود را پیدا کنید