آیا رژیم GOLO کار می کند؟ آنچه پزشك كاربردي فكر مي كند اين است

هر سال، جستجوی برتر Google یک دیدگاه منحصر به فرد از آنچه مردم به آن علاقه مند هستند به ما ارائه دهید. و در سال 2019 ، بسیاری از رژیم های گوگل شامل خوردن غذاهای کامل و حداقل فرآوری شده هستند.

یکی از این رژیم ها رژیم GOLO است ، که ترکیبی از استفاده از مکمل های آن ، همراه با برنامه غذایی تمیز کردن است. اگر کنجکاو هستید ، GOLO مخفف 'Go Lose Weight' است. برو عالی نگاه کن برو عشق زندگی. '

اگرچه می توانیم از یک رژیم غذایی غنی از غذاهای کامل استفاده کنیم ، اما می خواهیم رژیم غذایی را به طور کلی بررسی کنیم. اگر می خواهید این برنامه غذایی را امتحان کنید ، در اینجا خلاصه ای از آنچه باید بدانید آورده شده است.

علامت 13 نوامبر

رژیم GOLO چیست؟

رژیم غذایی GOLO از یک 'برنامه متابولیک' استفاده می کند غذاهای کامل و غنی از مواد مغذی. بر اساس وب سایت آنها ، این ایده این است که از 'غذاهای رژیمی' بیش از حد فرآوری شده مانند شیک ها و میله ها پرهیز کرده و روی مواد اصلی تمرکز کنید.

این رژیم غذایی همچنین شامل استفاده از مکمل های خاص خود می شود ، که طبق گفته وب سایت ، به منظور متعادل سازی هورمون هایی است که بر وزن تأثیر می گذارند ، سوخت و ساز بدن شما را بهبود می بخشند و به مقاومت در برابر انسولین کمک می کنند تا بتوانید به طور م loseثر وزن خود را کاهش داده و آن را حفظ کنید. با این حال ، مکمل ها به طور کامل مطالعه نشده اند.

30 مهر ماه علامت زودیاک

یک پزشک دارویی کاربردی.

مانند هر رژیم غذایی ، بهتر است قبل از غواصی با یک متخصص مشورت کنید. بنابراین ما با این کار بررسی کردیم وندی تروبو ، MD ، یک پزشک پزشکی کاربردی ،

این مکمل شامل موادی است که از آنها پشتیبانی می کند نگهداری قند خون تروبو می گوید ، و ممکن است برای برخی از افراد خوب باشد. با این حال ، مردم اغلب برای بهبود پاسخ قند خون به بیش از 30 روز زمان نیاز دارند. از آنچه می توانم بگویم ، آنها کربوهیدراتهای فرآوری شده را به حداقل نمی رسانند ، اما من نمی توانم جزئیات مربوط به برنامه غذایی را ببینم. '

خط پایین؟

نکته نهایی این است که ، ما هرگز نخواهیم گفت رژیم غذایی که روی غذاهای کامل متمرکز باشد و سلامت کلی چیز بدی باشد ، اما هیئت منصفه هنوز در مورد مکمل ها استفاده نمی کند. وب سایت GOLO امیدوار کننده است بررسی ها ، اما بررسی در آمازون ممکن است با بررسی های منفی بیشتر از آنچه وب سایت نشان می دهد ، جنبه دیگری از داستان را نشان دهد.

حداقل ، GOLO ضمانت 60 روزه پس دادن پول را ارائه می دهد ، بنابراین اگر به درد شما نمی خورد ، همیشه می توانید آن را پس بگیرید.

اگر در مورد آزمایش این طرح کنجکاو هستید ، ابتدا با پزشک خود صحبت کنید. و گرچه ما نمی توانیم از مکمل ها مطمئن باشیم ، اما ایجاد تغییرات سالم در رژیم شما بدون در نظر گرفتن برخی از اثرات مثبت منجر می شود.

آیا می خواهید اشتیاق شما به سلامتی دنیا را تغییر دهد؟ مربی عملکرد تغذیه شوید! امروز برای عضویت در ساعات اداری زنده آینده ما ثبت نام کنید.

27 آوریل زودیاک

با دوستانتان به اشتراک بگذارید: