3 روش بهبودی چاکرا برای یک قلب دلسوز تر

هفت چاکرای اصلی مراکز پر انرژی هستند که هزاران سال است که یوگی ها و سنت های شرقی به آنها اشاره می کنند. در عمل جامع نگرانه من ، از مضامین چاکراها برای کشف بعد معنوی سلامتی استفاده می کنم. درک این مضامین می تواند الگوهای ناخودآگاه زخم را نشان دهد که بر سلامت جسمی ، روحی و عاطفی ما تأثیر منفی می گذارد.

بسیاری از ما با مفهوم زخم های جسمی و روحی کاملاً آشنا هستیم. ما می دانیم که چه زمانی از نظر جسمی زخمی شده ایم زیرا احساس مرتبط با آن ناراحت کننده است. ما می دانیم چه زمانی از نظر روحی زخمی می شویم زیرا احساس خود را دوست نداریم. بسیاری از ما با مفهوم زخم شدن چاکرا کمتر آشنا هستیم زیرا پرانرژی و ظریف است. اینها غالباً زخمهایی هستند که از آنها آگاه نیستیم زیرا به عنوان فرکانس در میدان کوانتوم وجود دارند. تا زمانی که از آنها آگاه نشویم ، آنها بر سلامت جسمی ، روحی و روانی ما تأثیر می گذارند و این احساس به وجود می آید که گویا سرنوشت خود را کنترل نمی کنیم. اما هنگامی که از این الگوهای ظریف آگاه شدیم و ریشه های آنها را شناختیم ، به حالت هدیه چاکرای مربوطه می رویم و توانایی فراتر رفتن از باورهای شخصی و جمعی را که توانایی های بالقوه ما را محدود می کند ، بازیابی می کنیم.

اولین قدم از بهبود هر چاکرا این است که از زخم ها آگاه شویم تا بتوانیم از فرکانس سایه آن چاکرا خارج شویم و به بخشش آن تبدیل شویم. وقتی سایه خود را کار کردید چاکرای ریشه ای ، چاکرای خاجی ، و چاکرای شبکه خورشیدی ، می توانید به سمت چاکرای چهارم ، قلب حرکت کنید.

زودیاک هجدهم سپتامبر

سایه چاکرای قلب رد است.

زخم اصلی چاکرای قلب رد است. بیشتر ما تجربه این را داشته ایم که خود را در مقابل دیگری آسیب پذیر کنیم و احساس کنیم که متقابلاً این کار را نکرده است. این طبیعت طرد شدن است - هیچ تبادل انرژی وجود ندارد ، بنابراین ما امیدواریم که نتیجه متقابل داشته باشد ، همچنان می دهیم و می دهیم. اگر اینگونه نباشد ، ما احساس طرد شدن ، تنهایی و گاهی احمقانه می شویم. این زخم دردناکی است و بیشتر ما با پوشاندن زرهی از قلب خود به آن پاسخ می دهیم تا خود را در برابر طرد شدن در آینده محافظت کنیم.

با این حال ، دیواره هایی که در اطراف قلب ایجاد می کنیم علاوه بر جلوگیری از رد بیشتر ، از ورود عشق نیز جلوگیری می کند.

علائم فیزیکی سایه چاکرای قلب.

در نهایت ، کسانی که این زخم را دارند فراموش می کنند چگونه عشق و حمایت دریافت کنند. آنها می دهند و می دهند و می دهند تا زمانی که خسته شوند اما هنوز نمی فهمند چرا. اگر شما نوعی از افرادی هستید که نمی توانید بدون ارائه فوری بازپرداخت تعارف دریافت کنید ، احتمالاً در اینجا کارهایی دارید که باید انجام دهید. چاکرای قلب یک خیابان یک طرفه نیست - بنابراین در غیاب واکنش متقابل ، هرچه بیشتر بدهیم ، احساس تنهایی و انزوای بیشتری خواهیم کرد. درست مانند اینکه قلب فیزیکی تنها در صورت بازگشت خون اکسیژنه تازه به بدن می تواند به بدن بازگردد ، چاکرای قلب نیز در صورت بازگشت متقابل می تواند به عشق و آسیب پذیری ادامه دهد.

هدیه چاکرای قلب ، ترحم است.

مسیر بهبودی چاکرای قلب از انزوا به شفقت منتقل می شود. مهرورزی برای بقای گونه های ما ضروری است. این ما را به یکدیگر متصل می کند ، و انزوا را غیرممکن می سازد - اما مستلزم آن است که درد ، رنج و زخم های خود را برای یکدیگر آشکار کنیم. باید آنقدر شهامت داشته باشیم که بارها و بارها رد طرد کنیم تا موهبت قلب را تجربه کنیم. باید بخاطر بسپاریم که قلب از ترس ترس ندارد زیرا یا برای دیگران ترحم ایجاد می کند یا زخمی می شود ، در این صورت دیگران را ترغیب به ترغیب می کند. در هر صورت ، قلب همیشه مسئول اشاعه بالاترین شکل عشق به جهان است.

قلب قادر است همه درد و رنج انسان را به عشق تبدیل کند. اما این یک عشق معمولی نیست (معروف به هوس و وابستگی ناکارآمد). این شفقت است: بالاترین ابراز عشق و اشتیاق واقعی برای تسکین درد و رنج دیگران. به عبارت دیگر ، رنج انسان برای وجود شفقت ضروری است. بنابراین اگر آسیب پذیر نباشیم و درد خود را برای دیگران آشکار نکنیم زیرا بیش از حد ترسیده ایم یا بیش از حد در زره پوش پس از رد قرار گرفته ایم ، دلسوزی نمی تواند وجود داشته باشد.

سپتامبر 13 علامت زودیاک

چاکرای قلب با تبدیل درد و رنج به شفقت رشد می کند و از طریق مشاهده رنج دیگران (یک تصویر آینه ای از خود ما) است که زره شروع به ذوب شدن می کند و درهای پذیرایی باز می شود. در اینجا سه ​​تمرین برای حمایت از بهبود چاکرای قلب وجود دارد:

فرشته شماره 153

1. دریافت را تمرین کنید.

از این به بعد ، وقتی کسی از شما تعریف می کند ، مکث کنید ، نفس عمیق بکشید و قبل از پاسخ دادن ، حرف های او را دریافت کنید. کلمات آنها را از طریق دم و در بدن پخش کنید. سپس ، می توانید تشکر کنید اگر تمایل به تغییر موضوع یا تکمیل آنها دارید ، سعی کنید خودداری کنید و به احساس آن توجه کنید.

2. یک تمرین تنفس را امتحان کنید.

هنگام استنشاق ، تنفس تمام درد و رنج اطرافیان را تصور کنید. احساس کنید به قلب شما وارد می شود و در بازدم ، عشق و شفقت را برای همه کسانی که رنج می برند بفرستید. این کار را به مدت 10 تا 20 انجام دهید چرخه های نفس کشیدن .

3. انسجام ایجاد کنید.

وقتی احساسات مثبتی از قلب ایجاد می کنیم (قدرشناسی ، عشق ، شفقت ، قدردانی ، مراقبت) ، تنوع ضربان قلب ما (معیار مقاومت) افزایش می یابد. وقتی این کار را به صورت گروهی انجام می دهیم ، یک زمینه جمعی قدرتمند ایجاد می شود. بنابراین یک گروه حداقل چهار نفره جمع کنید و با یک نفر در مرکز دایره بنشینید. کسانی که در خارج از دایره هستند باید چشمان خود را ببندند و احساسات مثبتی ایجاد کنند در حالی که فرد در مرکز به راحتی در یک زمینه هماهنگ استحمام می کند و 5 تا 10 دقیقه دریافت می کند. نوبت را بگیرید تا هر شخص فرصتی برای نشستن در مرکز داشته باشد.

آیا می خواهید اشتیاق شما به سلامتی دنیا را تغییر دهد؟ مربی عملکرد تغذیه شوید! امروز برای عضویت در ساعات اداری زنده آینده ما ثبت نام کنید.

با دوستانتان به اشتراک بگذارید: