10 بهترین سمت منجمد سالم که می توانید در فروشگاه های مواد غذایی خریداری کنید
فکر کنید طرفهای یخ زده محدود به نخود فرنگی ، کلم بروکلی یا آن دسته از سبزیجات مخلوط است که شما را در کودکی آزار می دهند (می دانید ، آنهایی که دارای مربع هویج)؟ دوباره فکر کنید! شرکت های غذایی با ارائه راهروهای فریزر آماده به گرمایش راه طولانی را طی کرده اند. با گزینه هایی مانند گل کلم مزه دار ، سبزیجات مارپیچ و ریزوتوی کدو حلوایی ، ما کاملا تحت تأثیر چگونگی همگام بودن بیشتر مارک های اصلی با روند غذایی قرار گرفته ایم.
این 10 گزینه سلیقه ای مانند خانگی برای اواخر هفته که تقریباً ذخایر سبزیجات تازه خود را تخلیه کرده اید - بدون ذکر سطح انرژی - بسیار مناسب هستند و برای تهیه وعده غذایی خود فقط به چیزی ساده ، سالم و خوشمزه نیاز دارید .
Medleys هیلاری با غلات کامل
هر یک از گیاهان دارویی سبوس دار هیلاری ترکیبی کاملاً خوش طعم از غلات کامل ، حبوبات ، سبزیجات و ادویه جات را ارائه می دهد - و اتفاقاً از 12 ماده آلرژی زا رایج عاری هستند. ما به خصوص با ارزن طلایی کاری طلایی شامل ارزن ، عدس ، کشمش طلایی ، نخود فرنگی ، هویج و زردچوبه.
mbg خلاق + سفارشیالکسیا باترنوت اسکواش ریسوتو
ما مدتهاست که طرفدار آن هستیم سیب زمینی سرخ شده ارگانیک ارگانیک آلکسیا ، و اکنون ما طرفدار بسیار زیادی بدون گلوتن آنها هستیم Butternut Squash Risotto با پنیر پارمسان ، که به شما امکان می دهد از طعم خامه ای ریزوتو و بافت جویدنی معتبر برای بخشی از کربوهیدرات ها لذت ببرید (فقط 6 گرم در هر وعده!).
mbg خلاق + سفارشیمارپیچ های گیاهی غول پیکر سبز
خط جدید Green Giant از مارپیچ های گیاهی برای ماکارونی های سنتی یک تعویض فوق العاده مناسب با کربوهیدرات کم تهیه کنید - به خصوص وقتی که وقت ندارید مارپیچ را بیرون بیاورید. آنها به خوبی گرم می شوند و در چهار نوع مختلف وجود دارند: کدو سبز ، کدو تنبل ، چغندر و هویج. کمی آنها را بیندازید روغن زیتون یا پستو ، با پروتئین مورد علاقه خود جفت شوید و یک وعده غذایی کامل دارید.
mbg خلاق + سفارشیریشه گیاهی هاش براونز دکتر پرایگر
ما دوست داریم که دکتر Praeger قهوه ای سنتی را به لطف افزودن هویج ، روتاباگا ، تارو و یوکا ، به رنگی به همان اندازه خوشمزه اما دارای مواد مغذی بیشتر ارتقا داده است. اینها Root Veggie Hash Browns در هنگام صبحانه یا شام به محل برخورد کنید و مقدار مناسبی از ویتامین های A و C و فیبر را بسته بندی کنید.
علامت 14 آوریل
mbg خلاق + سفارشیمزرعه Cascadian Organic Frozen Edamame
همه باید کیسه ای از ادام ارگانیک منجمد در دست داشته باشند. مطمئناً ، این یک طرف سنتی نیست ، اما مطمئناً لذت بردن از میان وعده هنگام گرسنگی بسیار زیاد است که نمی توانید صبر کنید تا شام آماده شود. هر مارکی را که انتخاب می کنید ، از ارگانیک بودن آن اطمینان حاصل کنید (مانند این گزینه از مزارع Cascadian ) ، زیرا تقریباً تمام دانه های سویای معمولی اصلاح ژنتیکی شده و به شدت با آفت کش ها درمان می شوند.
mbg خلاق + سفارشیBirds Eye Superfood نخود و اسفناج را مخلوط می کند
این از تمام ترکیبات Birds Eye Superfood است نخود و اسفناج دسته کوچک موسیقی جاز مورد علاقه ما است. با برنج قهوه ای ، جو ، نخود ، اسفناج ، و سیب زمینی های شیرین در یک روغن زیتون و سس لیمو ، این ترکیب دلچسب می تواند یک وعده غذایی کامل یا یک وعده مهم باشد که با یک قطعه خوب مرغ یا ماهی کبابی سرو می شود. جایزه: مقدار قابل توجهی ویتامین A و C ، کلسیم ، آهن و فیبر را در خود جای داده است.
mbg خلاق + سفارشیمخلوط همزن فریز شده ارگانیک و به سادگی متعادل
هر کس به یک کیسه سبزیجات منجمد در یخچال فریزر خود احتیاج دارد - و حتی اگر اینگونه ارگانیک باشد ، حتی بهتر است گزینه Simply Balanced از هدف. با نخود برفی ، فلفل ، هویج ، قارچ ، کلم بروکلی و پیاز ، تمام آنچه که شما نیاز دارید کمی سس و پروتئین مورد علاقه شما (توفو ، استیک یا میگو بسیار لذیذ است) ، و شما می خواهید فقط در چند دقیقه استفاده کنید.
mbg خلاق + سفارشی365 برنج قهوه ای منجمد ارگانیک
مقداری برنج با همزن خود می خواهید؟ در حالی که طبخ برنج سنتی غلات کامل ممکن است 45 دقیقه طول بکشد ، اما این برنج قهوه ای یخ زده ارگانیک این گزینه فقط دو دقیقه در مایکروویو (یا چند دقیقه دیگر روی اجاق گاز) طول می کشد. مطمئنا ، این یک نوع جانبی بدون هیچ زحمتی است ، اما داشتن برخی غلات کامل از قبل پخته شده واقعاً می تواند به یک وعده غذایی کمک کند.
mbg خلاق + سفارشیگل کلم گیاهی سبزه دار غول پیکر مخلوط
ما یک برنج گل کلم DIY خوب دوست داریم ، اما مگر اینکه وقت لازم برای رنده کردن یا فرآیند غذا را داشته باشید ، سپس تمام آن ریزهای گلدان سفید را از اطراف آشپزخانه خود تمیز کنید ، سپس یخ زده گزینه مناسبی است. ما این را دوست داریم گل کلم غول پیکر سبز همچنین شامل نخود فرنگی ، پیاز زرد و سبز و هویج است. نکته مثبت: آن را در یک قابلمه گرم کنید ، یک قطره آمینو نارگیل یا سس سویا آلی اضافه کنید ، سپس یک تخم مرغ را بشکنید و یک برنج سرخ شده گل کلم نسخه سالم داشته باشید.
mbg خلاق + سفارشیسیب زمینی شیرین برشته آتش آلی Cascadian Farm
سیب زمینی شیرین بو داده مورد علاقه ماست. اما در این هفته های شلوغ هفته 30 دقیقه به طول می کشد تا پوست بگیرید ، خرد کنید و در واقع کباب کنید. برای آن مواقع ، به این یخ زده ها دست بزنید سیب زمینی شیرین بو داده . نکته حرفه ای: آنها افزودنی بسیار خوبی به کاسه های غلات اضافه می کنند.
mbg خلاق + سفارشیآیا می خواهید اشتیاق شما به سلامتی دنیا را تغییر دهد؟ مربی عملکرد تغذیه شوید! امروز برای عضویت در ساعات اداری زنده آینده ما ثبت نام کنید.
تبلیغاتبا دوستانتان به اشتراک بگذارید:
