سیب زمینی سرخ شده کبابی با سس عسل- خردل- نعناع
نمایش: اعتیاد به باربیکیو: اصول بابی قسمت: اصول بابی: برگر، سیب زمینی سرخ کرده و شیک- مرحله: آسان
- جمع: 35 دقیقه
- فعال: 20 دقیقه
- بازده: 4 تا 6 وعده
- اطلاعات تغذیه
- تجزیه و تحلیل تغذیه
- در هر وعده
- کالری
- 176 کالری
- چربی کل
- 0 گرم
- چربی های اشباع شده
- 0 گرم
- کلسترول
- 0 میلی گرم
- سدیم
- 743 میلی گرم
- کربوهیدرات ها
- 43 گرم
- فیبر رژیمی
- 3 گرم
- پروتئین
- 2 گرم
- قند
- 21 گرم
- مرحله: آسان
- جمع: 35 دقیقه
- فعال: 20 دقیقه
- بازده: 4 تا 6 وعده
- اطلاعات تغذیه
- تجزیه و تحلیل تغذیه
- در هر وعده
- کالری
- 176 کالری
- چربی کل
- 0 گرم
- چربی های اشباع شده
- 0 گرم
- کلسترول
- 0 میلی گرم
- سدیم
- 743 میلی گرم
- کربوهیدرات ها
- 43 گرم
- فیبر رژیمی
- 3 گرم
- پروتئین
- 2 گرم
- قند
- 21 گرم
عناصر
همه را لغو انتخاب کنید
1/4 فنجان خردل دیژون
1/4 فنجان خردل سبوس دار
شماره فرشته 46
1/4 فنجان عسل
2 قاشق غذاخوری نعناع تازه خرد شده
944 فرشته عشق
نمک کوشر و فلفل سیاه تازه آسیاب شده
3 عدد سیب زمینی شیرین بزرگ
روغن کانولا، برای مسواک زدن
جهت ها
تماشا کردن طرز تهیه این دستور را ببینید. - خردل دیژون، خردل سبوس دار، عسل و نعناع را در یک کاسه با هم مخلوط کرده و با نمک و فلفل مزه دار کنید. در حین تهیه سیب زمینی سرخ شده، بگذارید در دمای اتاق بماند.
- سیب زمینی ها را در یک قابلمه بزرگ بریزید و روی آن را با آب بپوشانید و 1 قاشق غذاخوری نمک اضافه کنید. آن را به جوش بیاورید و بپزید تا زمانی که چاقوی سرخ کردنی که در مرکز سیب زمینی ها قرار داده شده است، 10 تا 15 دقیقه بسته به اندازه، مقاومت کند. وقتی به اندازه کافی سرد شد، هر سیب زمینی شیرین را به 6 قاچ برش دهید.
- یک گریل گازی یا زغالی را تا متوسط رو به بالا گرم کنید. برس های سیب زمینی را با برس روغن بزنید و با نمک و فلفل مزه دار کنید. گریل کنید تا کمی ذغالی شود و بپزد، 2 تا 3 دقیقه در هر طرف. در ظرفی بریزید و با سس سرو کنید.
با دوستانتان به اشتراک بگذارید:
