تعداد فرشته خود را پیدا کنید

آنچه در مورد بهبود صدا باید بدانید

هزاران سال است که صدا در فرهنگ های مختلف مورد استفاده قرار می گیرد به عنوان ابزاری برای بهبودی . چه با استفاده از مانترا همانند هندی ها ، ایکاروس (ملودی های دارویی) افراد بومی مختلف از آمریکای مرکزی و جنوبی ، یا استفاده فیثاغورس از فاصله و فرکانس ، این تکنیک های مختلف همه هدف یکسانی دارند: انتقال ما از یک مکان عدم تعادل به یک مکان تعادل.

چگونه کار می کند؟

صدا با استفاده از حفره های داخلی به تسهیل تغییر در حالت امواج مغزی کمک می کند. حفره اضافی با ارائه یک فرکانس پایدار که امواج مغزی می تواند با آن هماهنگ شود ، امواج مغزی نوسان شده ما را همزمان می کند. با استفاده از ریتم و فرکانس ، می توانیم امواج مغزی خود را جذب کنیم و سپس می توان حالت بتا طبیعی خود را تغییر داد (هوشیاری طبیعی بیداری) به آلفا (هوشیاری آرام) ، و حتی به تتا (حالت مراقبه) و دلتا (خواب ؛ جایی که بهبودی داخلی می تواند رخ دهد).

زودیاک 25 دسامبر

همین مفهوم است با تنظیم تنفس در مراقبه استفاده می شود ، اما با صدا این فرکانس است که عامل تأثیرگذاری در تغییر است.

تبلیغات

چگونه است؟

یک درمان صدا درمانی هم یک تجربه منفعلانه و هم مشارکتی است. جنبه منفعل این است که شما با دراز کشیدن و کند کردن نفس راحت تر می شوید. با این کار خود را آماده می کنید تا گیرنده صدا شوید. در این مکان سکون است که با بازتر شدن و آگاهی از هر صدایی که وارد می شود ، شرکت می کنید. صدا کمک می کند تا مسیر رسیدن به این مکان سکون درست شود همانطور که مانترا به شما کمک می کند تا به نقطه ثابت مراقبه برسید.

برخی از ابزارهایی که من استفاده می کنم صدا ، طبل زدن ، چنگال تنظیم و کاسه آواز هیمالیا است. توجه به این نکته مهم است که آگاهی نقش زیادی در بهبودی خود ما دارد. به نظر من تونینگ صوتی عملی فوق العاده قدرتمند است که به ما توانایی می دهد تا بزرگترین ساز ارتعاشی را تنظیم کنیم: بدن خودمان. من همیشه مشتری ها را تشویق می کنم که تمرینات تنفسی ساده ، اما م theirثر و تمرینات تقویت صدا را در برنامه روزانه خود بگنجانند تا بتوانند تعادل بیشتری را در زندگی آنها ایجاد کنند.

چگونه بدن پرانرژی را تعریف کنیم؟

اگر بتوانیم دیدگاه خود را تغییر دهیم ، می توانیم رابطه خود را با موضوع تغییر دهیم که ممکن است مانع از هموستاز مطلوب ما شود. صدا نه تنها به ایجاد آرامش کمک می کند ، بلکه راهی برای عبور از مناطق انسداد دارد. اینها مناطق انسداد پر انرژی می تواند در بدن فیزیکی ، بدن ظریف یا هر دو واقع شود.

بدن فیزیکی جایی است که ما درد و ناراحتی موضعی را تجربه می کنیم. با استفاده از چنگال تنظیم ، به ویژه چنگال تنظیم استئوفونیک (در فرکانس های پایین ارتعاش می کنند) ، می توانیم ترشح نیتریک اکسید ، یک مولکول رادیکال آزاد را اثبات کنیم که اثبات می کند بر انتقال و کنترل درد تأثیر مثبت دارد. که به طور خلاصه ، به این معنی است که این فرکانس ها به ایجاد یک واکنش فیزیولوژیکی کمک می کنند ، در حالی که صدا به خود کمک می کند تا سیستم شنوایی ما را تحت تأثیر قرار دهد ، و ما را قادر می سازد رابطه خود را با درد اصلاح کنیم.

'بدن ظریف' ما بدن پر انرژی ماست. این بدن جایی است که انرژی نیروی زندگی ما وجود دارد که معمولاً به آن اشاره می شود چی ، چی یا پرانا . در طب چینی ، از نقاط نصف النهار برای مشخص کردن مناطقی استفاده می شود که جریان انرژی محدودی به بدن فیزیکی و ظریف ما دارند. شناخته شده است که بدن دارای هزاران خط از این نصف النهار است که از طریق بدن ترسیم می شوند ، به همان روشی که ما از طول و عرض زمین نقشه برداری کرده ایم.

بدن ظریف دارای عدم تعادل و آسیب هایی است که در نهایت می تواند در بدن فیزیکی ما ظاهر شود ، به همین دلیل مهم است که نه تنها از منظر جسمی ، بلکه به عنوان یک تجربه جامع کامل شامل ذهن ، بدن و روح ، به بهبودی و تعادل نگاه کنیم.

صدا این توانایی را دارد که روی کل وجود ما تأثیر مثبت بگذارد. آیلین مک کوزیک ، نویسنده تنظیم Biofield انسان ، در حال بررسی این نظریه است که بدن ظریف ما به عنوان ذخیره کننده حافظه عمل می کند. به عنوان مثال ، یک درخت حلقه هایی دارد که با رشد درخت به سمت بیرون امتداد می یابد. مک کاسیک پیشنهاد می کند که بدن ظریف ما به روشی مشابه تجربیات زندگی ما را گسترش داده و ذخیره می کند. اگر فرکانس را با چنگال تنظیم کنیم ، می توانیم به انرژی مسدود شده از تجربیات گذشته کمک کنیم سیستم فیلتراسیون پر انرژی هر چاکرا ، بنابراین انرژی جا افتاده می تواند به نیروی زندگی ما بازیافت شود.

چه چیزی می تواند بهبود یابد؟

استفاده از صدا به عنوان درمان می تواند نتایج مختلفی از جمله:

  • اختلالات خواب
  • اضطراب
  • افسردگی
  • مدیریت استرس
  • PTSD
  • افسردگی
  • مدیریت درد

آیا محیط ما عاملی است؟

مهم است که در نظر بگیریم چه نوع صدایی را از محیط زندگی خود دریافت می کنیم. هر کسی که در شهر نیویورک زندگی می کند می داند که صدای قطار مترو که متوقف می شود و می ایستد چقدر دردناک است. صداهای بلند می توانند سطح استرس ما را افزایش دهند ، عدم تعادل در سیستم عصبی ایجاد کنند ، ایمنی بدن را کاهش دهند و در موارد شدید باعث کاهش شنوایی شوند.

وقتی استرس داریم ، کل رابطه ما با صدا تغییر می کند ، و صداهای منظم روزمره می توانند بزرگ شوند و به چرخه بازخورد استرس کمک کرده و آن را حتی بیشتر تقویت کنند. با استفاده از تکنیک های صدا درمانی می توانیم شنونده های بهتری شویم و از صداهایی که می گیریم آگاهی بیشتری کسب کنیم.

بسیاری از ما در حال حاضر درک خوبی از مزایای تغذیه سالم داریم ، و این می تواند در مورد صدا نیز صدق کند. این مثال دیگری است که در آن شیوه های ذهن آگاهی مانند شعار دادن و صوت دادن به صدا می توانند به ما در یافتن مرکزی و احساس زمین بودن کمک کنند. با انجام این کار ، وقتی آن لحظات استرس زا را داشته باشیم ، ممکن است به جای اینکه احساس غرق شدن در کوکوفونی تصادفی کنیم ، بهتر می توانیم صداها را بیشتر به عنوان سمفونی بی نظیر خود که دائماً در اطراف خود اتفاق می افتد ، درک و تشخیص دهیم.

بدن ، ذهن و روح ما همیشه می خواهند در جهتی به سمت تعادل حرکت کنند ، با این حال ما اغلب محرک و سر و صدای بیرونی زیادی داریم و وقت کافی برای اختصاص دادن به خود نداریم ، که می تواند مانع دستیابی به یک هماهنگی بهتر شود. صدا راهی دارد که به ما کمک می کند تا به سرچشمه این آرامش درونی که همه آرزو داریم ، برسیم.

آیا می خواهید اشتیاق شما به سلامتی دنیا را تغییر دهد؟ مربی عملکرد تغذیه شوید! امروز ثبت نام کنید تا به ساعات اداری زنده آینده ما بپیوندید.

با دوستانتان به اشتراک بگذارید: