رژیم غذایی غذایی ویروس ، ویتامین ها و تغذیه
به عنوان یک قاعده ، بدن خود به خانم ویرگو می گوید که چه نوع رژیم غذایی را باید دنبال کنند ، اما ما هنوز هم نکات مفیدی داریم.
علامت زودیاک 19 مهر
یک رژیم منظم سبک با مقدار محدود ادویه ، غذای کنسرو شده ، چربی های حیوانی ، گوشت دودی و شیرینی - این چیزی است که برای باکره مفید است. این رژیم غذایی باید شامل محصولاتی باشد که عملکرد روده را تنظیم می کنند و به جلوگیری از یبوست کمک می کنند. بهتر است از سبزیجات بخارپز ، آب پز ، به صورت پوره سیب زمینی یا به سادگی له شده استفاده كنید ، اما مهم نیست كه آنها را هضم كنید تا ویتامین ها در ظرف آماده نگهداری شوند. چغندر و هویج ، از میوه ها - آلو (از جمله آلو خشک) مفید خواهد بود.
توصیه می شود روزانه روغن نباتی مصرف کنید ، زیتون بهترین است. همچنین در سفره Virgo اغلب باید ظروف از غلات (به خصوص آرد جو دوسر) و ماکارونی از گندم دوروم ظاهر شود. غذا را می توان با گیاهان معطر چاشنی داد: زیره ، نعناع ، دارچین ، مرزه ، کاسنی. صبح ها ، برای بالا بردن تونوس ویرجین بهتر است چای را با گل مینا بنوشید.
پتاسیم
ماهی؛ فلفل قرمز. سبزیجات: سیب زمینی ، کلم ، کدو تنبل ، کدو سبز. میوه های خشک: زردآلو ، آلو خشک ، کشمش ، زردآلو خشک. توت سیاه ، لیمو ، عسل.
اهن
گوشت ، جگر ، تخم مرغ ، ماهی سفید. نان چاودار سبزیجات: هویج ، چغندر ، کلم. جعفری ، سیر میوه های خشک؛ سیب ، هندوانه ، عسل تیره.
گوگرد
تخم مرغ خام ، گوشت گوساله ، ماهی ، خاویار ؛ کرفس.
همچنین مشاهده کنید:
نخل خواندن خطوط عشق
- فال ماهانه متولدین تحت علامت ویرجین
- زودیاک ویرجین: سازگاری ، طلسمات ، سنگهای خوش شانس ، اعداد مطلوب
- خلق و خوی و شخصیت متولدین تحت علامت ویرجین
- مشاغل متولدین تحت علامت ویرجین
- سلامتی متولدین تحت علامت ویرجین
- زندگی عاشقانه ، جنسی و ازدواج تحت علامت باکره
- فال سازگاری برای متولدین تحت علامت ویرجین
با دوستانتان به اشتراک بگذارید:
