تعداد فرشته خود را پیدا کنید

یک نان صبحانه خوش طعم ، خوشمزه که از پوست و موهای شما پشتیبانی می کند

من همیشه سعی می کنم دیگران را به پخت و پز و خوردن غذاهایی که باعث احساس خوب آنها می شود ، تشویق کنم. این امر به ویژه در حال حاضر ، در ماه های سردتر تعطیلات ، هنگامی که همه ما اشتیاق به غذاهای راحت ، خوش طعم ، پر کننده داریم - که ما را سیر و سلامت نگه می دارند ، صادق است. یکی از راه های مورد علاقه من برای شارژ کردن هر چیزی اضافه کردن یک پودر مکمل است ، مانند کلاژن + با علف تغذیه شده lifeinflux. من عاشق فرمول منحصر به فرد و غنی از مواد مغذی آن هستم: این ماده درمانی یک داروی روده ، پودر پروتئین و تقویت کننده پوست است که همه در یک است. *





افزودن a پودر مکمل کلاژن آنچه در حال پختن هستم به این معنی است که من به طور خودکار آن را برای روده خود و پوست خود بهتر می کنم. * من همیشه به سلامت روده توجه می کنم به دلیل تأثیری که بر روحیه ، هضم ، ایمنی و موارد دیگر دارد. اما من به فواید زیبایی کلاژن نیز علاقه مندم. * کلاژن به دلیل چگونگی حمایت از پوست بیشتر شناخته شده است ، اما به عنوان کسی که مربوط به استرس است ریزش مو ، من به این مسئله اهمیت می دهم که چگونه سلامت موهای من را نیز افزایش می دهد. * تغذیه مو از داخل برای من بسیار مهم است تا موهای شما محکم و براق بماند.

من مواد تشکیل دهنده - و مکمل هایم را جدی می گیرم. من به کیفیت و تأمین منابع غذایی که استفاده می کنم توجه ویژه ای دارم. به همین دلیل بسیار تحت تأثیر قرار گرفتم که mbg محصولات خود را با توسعه داد تورن ، مارک مکمل تمیز مورد اعتماد پزشکان مراقبت های بهداشتی. همچنین چهار مرحله آزمایش را پشت سر می گذارد و مورد تایید Whole30 است.



من این روزها زیاد پختم - شاید شما هم این کار را کرده باشید - و این نان صبحانه موز پودر کلاژن با مواد ساده و مغذی تهیه شده و با کلاژن + علفی شارژ می شود. این دستورالعمل فاقد گلوتن و لبنیات است ، قند کمی دارد ، حاوی چربی و فیبر سالم است و به لطف کلاژن + علفی + دوز اضافی اسید آمینه و آنتی اکسیدان اضافه می کند. با صبحانه ، میان وعده یا یک درمان می توانید بدانید که نه تنها برای بدن خود آرامش بخشید ، بلکه از آن نیز مراقبت می کنید.



تبلیغات

کلاژن پودر صبحانه نان موز

عناصر

  • 2 فنجان آرد بادام سفید
  • ¼ فنجان آرد تاپیوکا
  • 2 قاشق چایخوری دارچین
  • 2 قاشق غذاخوری MBG کلاژن تغذیه شده با علف +
  • 1 قاشق چایخوری. جوش شیرین
  • ¼ قاشق چایخوری نمک
  • 1 فنجان موز بسیار رسیده (حدود 2 موز کوچک تا متوسط) ، له شده
  • 3 قاشق غذاخوری شکر نارگیل (می تواند برای نسخه شیرین شده طبیعی حذف شود)
  • 2 تخم مرغ بزرگ
  • 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل
  • 1 قاشق چایخوری. وانیل

مخلوط جو دوسر و شکلات تیره:

  • 1 قاشق غذاخوری. چیپس شکلات تلخ
  • 1 قاشق غذاخوری. دانه کدو تنبل
  • 1 قاشق غذاخوری. جو دوسر
  • 1 قاشق غذاخوری. دانه های کنف

روش

  1. فر را با دمای 350 درجه فارنهایت گرم کنید و یک ظرف نان را با اسپری پخت یا روغن نارگیل چرب کنید.
  2. در یک کاسه متوسط ​​آرد بادام ، آرد تاپیوکا ، دارچین ، کلاژن MBG + ، جوش شیرین و نمک را بزنید.
  3. در یک کاسه بزرگ ، موز را له کرده و با شکر (در صورت استفاده) مخلوط کنید. تخم مرغ ، روغن نارگیل و عصاره وانیل را به آن اضافه کنید. هم بزنید تا یکدست شود.
  4. مواد خشک را در کاسه بزرگی که حاوی مواد دیگر است بریزید. از قاشق چوبی برای هم زدن استفاده کنید.
  5. خمیر را در ظرف نان آماده شده ریخته و روی آن را با جو دوسر شکلات تلخ و مخلوط دانه قرار دهید.
  6. به مدت 20 دقیقه بدون پخت بپزید ، سپس برای 20 دقیقه آخر پخت فویل اضافه کنید تا از قهوه ای شدن سریع آن جلوگیری کنید.
  7. نان را از فر خارج کنید و بگذارید روی یک توری سیم خنک شود. وقتی نان خنک شد ، برش بزنید و لذت ببرید!
اگر باردار هستید ، شیردهی یا دارو مصرف می کنید ، قبل از شروع یک روال مکمل با پزشک خود مشورت کنید. همیشه در هنگام بررسی اینکه چه مکمل هایی برای شما مناسب هستند ، با ارائه دهنده خدمات بهداشتی مشورت کنید.

با دوستانتان به اشتراک بگذارید: