این کاسه مقاومت ناپذیر و مملو از مواد مغذی Açaí برای بردن صبحانه (و فراتر از آن) اینجاست
وقتی از یک کاسه نارگیل مرغ چای با تارت یک ظرف اسموتی توت açaí عبور می کنید ، چه چیزی به دست می آورید؟ پاسخ بهترین هر دو جهان است.
ما برای این دستور العمل گیاهی ، فاقد لبنیات و کتو پسند استفاده کردیم سامبازون ارگانیک منجمد است بسته های Superfruit مخلوط Sambazon Açaí Original ، که طعم آن دقیقاً مانند یک سوربت رویایی است اما با افزایش فواید غذایی مانند فیبر ، آنتی اکسیدان * و امگاس ** ( شکلات منجمد Superfruit Açaí Bites در حال حاضر یک ماده اصلی در فریزر ما هستند - بهترین میان وعده روزانه برای عبور از رکود بعد از ظهر). این مقدار کامل شیرینی طبیعی را بسته بندی می کند ، اما ما همچنین دوست داریم که Sambazon's Açaí تجارت عادلانه ای مجاز داشته باشد ، که به خانواده های کشاورزان کمک می کند در آمازون برزیل. دستور العمل کامل را در زیر دریافت کنید!
دستور تهیه کاسه اسموتی یین و یانگ
خدمت می کند: 2
تبلیغات
عناصر:
پودینگ چیا نارگیل
- ¼ فنجان دانه های چیا
- 1½ فنجان شیر نارگیل
- 2 قاشق غذاخوری شیرین کننده میوه راهب
مخلوط اسموتی Acai
- 2 بسته Superfruit مخلوط اصلی Sambazon Açaí
- 1 موز یخ زده
- ¼ فنجان گیلاس یخ زده
- ¼ فنجان شیر مهره شیرین نشده
- 1 قاشق غذاخوری. روغن MCT
توپینگ به انتخاب شما
زن gemini مرد گوش
- گیلاس تازه
- تمشک
- پوسته نارگیل تست شده
- ناگت
- گردو خرد شده
- دانه های کتان
- نوک کاکائو
- گرده زنبور عسل ، تقسیم شده است
- نیشهای Sambazon Superfruit Açaí
روش:
- پودینگ چیا نارگیل درست کنید: در یک ظرف یا ظرف درب دار ، دانه های چیا ، شیر نارگیل و شیرین کننده میوه راهب را با هم هم بزنید. روی آن را بپوشانید و اجازه دهید حداقل 20 دقیقه در یخچال بماند. مخلوط باید غلیظ باشد ، با پاشیدن شیر تنظیم کنید تا شل شود.
- اسموتی açaí درست کنید: در مخلوط کن ، با هم مخلوط شوید بسته های Superfruit Sambazon’s Frozen Açaí Blend ، موز ، گیلاس های یخ زده ، شیر خشکبار و روغن MCT تا زمانی که صاف شوند و تکه هایی قابل مشاهده نباشند در فریزر نگه دارید تا آماده جمع شدن کاسه ها شود.
- مونتاژ: پودینگ چیا نارگیل را بین دو کاسه تقسیم کنید ، با دقت به سمت یک طرف هر کاسه قاشق بزنید. با قاشق مخلوط اسموتی açaí را پر کنید تا طرف مقابل هر کاسه پر شود. هر کاسه را با مواد تزئینی تزئین کرده و روی یخ زده خرد شده بپاشید بسته های Superfruit مخلوط Sambazon Açaí Original برای لمس نهایی.
دستور تهیه توسط تینا هوانگ
* آنتی اکسیدان ویتامین A حاصل از بتاکاروتن 2٪ RDV
** 2،497 میلی گرم امگا -3 ، -6 ، -9 در هر وعده
با دوستانتان به اشتراک بگذارید:
