این عدم تعادل انرژی ممکن است در اضطراب و آلرژی شما نقش داشته باشد

بیماری در بدن فیزیکی با اختلال در عملکرد بدن ظریف آغاز می شود. چاکرای ریشه ای اولین مرکز انرژی بدن ظریف است که توسعه می یابد ، و بنابراین پایه ای برای ساخت سایر چاکراها می شود.

ریشه در مورد ایمنی و بقا است ، که برای هر زندگی سالم و پر رونق ضروری است. بنابراین ، قبل از اینکه بتوانیم خود را از طریق چاکراهای دیگر به صورت همسو و معتبر بیان کنیم ، باید ثبات را در ریشه ایجاد کنیم.

ابتدا مقداری زمینه در مورد چاکرای ریشه و رابطه آن با بدن وجود دارد.

چاکرای ریشه از زمان لقاح تا 7 سالگی تشکیل می شود و عدم تعادل در ریشه معمولاً ناشی از ترس ناخودآگاه در مورد ایمنی است. سرانجام ، این انرژی می تواند به عنوان بیماری جسمی یا روانی آشکار شود ، خصوصاً اگر در زندگی ما مناطقی وجود داشته باشد که از اصالت احساس امنیت نکنیم.

علامت 4 ژوئیه

بررسی چاکرای ریشه در عمل من به بسیاری از مشتریانم کمک می کند تا درک کنند که چرا مستعد ابتلا به مسائل خاص سلامتی هستند. شرایط جسمی مرتبط با ریشه معمولاً ناشی از سردرگمی در مورد موارد ایمن و غیر ایمن است. مثلاً وقتی کسی از آن شکایت دارد اضطراب بدون منبع مشخص ، بدن آنها به آنها نشانه های فیزیولوژیکی می دهد که ایمن نیستند ، این نشانه ای است که باید در ریشه کارهایی انجام شود.

سیستم ایمنی یکی از بهترین ابزارهای محافظتی بدن است ، بنابراین عدم تعادل در چاکرای ریشه نیز می تواند به ایجاد سیستم ایمنی ناکارآمد . آلرژی و شرایط خود ایمنی بیان فیزیولوژیکی سیستم ایمنی بدن است که در مورد مضر و مضر بودن آن گیج می شود. سیستم ایمنی بدن به جای محدود کردن تلاش های خود برای حمله به مهاجمان خارجی ، مانند باکتری ها و ویروس ها در داخل بدن ، به محیط واکنش نشان می دهد - یا در صورت شرایط خود ایمنی ، بدن.

در حالی که همه این مسائل بهداشتی را می توان با تغییر در سبک زندگی ، مکمل های غذایی و داروها بهبود بخشید ، بررسی و پشتیبانی از چاکرای ریشه برای بهبود پایدار ضروری است.

چگونه تجربه اولیه کودکی ما بر چاکرای ریشه تأثیر می گذارد.

زنده ماندن در هفت سال اول زندگی مستلزم وابستگی به مراقبان اصلی ما است ، بنابراین رشد سالم چاکرای ریشه توسط مراقبانی که پاسخگوی نیازهای ما هستند پشتیبانی می شود. بزرگ شدن در یک محیط دوست داشتنی به کودکان کمک می کند تا به توانایی خود برای زنده ماندن در جهان اعتماد کنند و الگوهای دلبستگی ایمن ایجاد کنند. با این حال ، حتی پرمهرترین و پاسخگوی ترین والدین نیز نمی توانند تمام نیازهای کودکشان را مرتباً برآورده کنند.

به عنوان مثال ، تمایل اصیل به یک کودک نو پا ممکن است اولویت آب سیب نسبت به پرتقال باشد. یک روز صبح ، کافی شاپ از آب سیب فروخته می شود ، بنابراین والدین به آنها پرتقال می دهد. وقتی کودک نوپا برای ابراز تمایل برآورده نشده خود ، خشمگینانه ای را در میان جمعیت پر از مردم پرتاب می کند ، والدین خجالت می کشند و ناامید می شوند. در طی این مرحله اولیه زندگی ، کودکان به شدت به احساسات و انرژی دیگران حساس هستند ، بنابراین کودک نوپا ممکن است والدین را سرخورده احساس کند و با سرکوب تمایل آنها در خدمت دلبستگی ایمن ، به آنها واکنش نشان دهد. نسخه ای از این اتفاق در دوران کودکی برای همه ما اتفاق افتاده است و ما یاد گرفته ایم که برای تأمین دلبستگی و زنده ماندن ، نیازها یا خواسته های کم اهمیت (در عین حال معتبر) خود را به خطر بیندازیم.

سازش های اولیه ای که ما در حالی که چاکرای ریشه در حال شکل گیری است انجام می دهیم می تواند این سو that تفاهم را تقویت کند که ایمن بودن شخص نیست.

اگرچه به نظر می رسد این مصالحه ها از نظر گذشته بی اهمیت باشد ، اما موضوع فدای اصالت برای پیوستگی در چاکرای ریشه کاشته می شود. سازش های اولیه ای که ما در حالی که چاکرای ریشه در حال شکل گیری است انجام می دهیم می تواند این سو that تفاهم را تقویت کند که ایمن بودن شخص نیست. وقتی بزرگ می شویم ، در حالی که خواسته ها ، احساسات ، افکار و بیان واقعی خود را فدای عشق و پذیرش اجتماعی می کنیم ، در همه زمینه های زندگی ما قرار می گیرد.

سو mis تفاهم در اینکه بیان واقعی خود ایمن نیست ، پایه و اساس عدم آسایش جسم های ظریف و جسمی است.

معنی 25 عدد فرشته

چگونه چاکرای ریشه را درمان کنیم و دوباره به تعادل برسیم.

بهبود چاکرای ریشه یک فرآیند برای از بین بردن ترس ها و یادگیری اعتماد به نفس است که ایمن بودن به آنچه که هستید واقعی است. این شامل (1) بررسی ترس ناخودآگاه در مورد بقا است. (2) یادگیری معتبر بودن آن ایمن است. (3) پاک کردن اعتقادات ، احساسات و انرژی دیگران از حوزه خود. و (4) اعتماد به خود و روند زندگی ، حتی در صورت ترس. در اینجا چهار روش برای شروع وجود دارد:

فیزیکی: در حالت کوه بایستید.

خود را تنظیم کنید ژست کوه پابرهنه روی چمن (در صورت امکان). وقت خود را برای تنظیم ژست اختصاص دهید و با تمرکز بر احساس پاها در مقابل زمین. انگشتان پا و گلوله های پاهای خود را بلند کرده و گسترش دهید ، سپس آنها را به سمت پایین دراز بکشید. کف پا را به عقب و جلو بچرخانید و نقطه ای را پیدا کنید که وزن شما متعادل باشد. سپس زانوها را نرم کنید اما پاها را درگیر کنید و یک پایه محکم ایجاد کنید. فقط هنگامی که پایه محکم شد باید شکم را درگیر کنید ، سینه را باز کنید ، تیغه های شانه را شل کنید و تاج سر خود را به سمت آسمان بلند کنید. سه دقیقه در این حالت بمانید.

ذهنی: لیستی از 3 ترس برتر خود تهیه کنید.

مدتی را سپری کنید ژورنالیسم در مورد این ترس ها . توجه داشته باشید که آنها از کجا آمده اند و چگونه بر زندگی شما تأثیر می گذارند. اگر تحت تأثیر این ترس ها قرار نگیرید ، در زندگی شما متفاوت خواهد بود؟

دسامبر 24 علامت زودیاک

احساسی: از کودکی خود را تجسم کنید.

چشمان خود را ببندید و خود را به عنوان کودک خردسال زیر 7 سال تجسم کنید. خود فعلی خود را تصور کنید که نسخه کودکی خود را در دست دارید. بی صدا عبارات زیر را در گوش او نجوا کنید:

• شما همانطور که هستید ایمن هستید.
• شما همانطور که هستید دوست داشته می شوید.
• بی خطر است که خودت باشی.
• اعتماد به نفس خود ایمن است.
• همیشه دوستت خواهم داشت.

خود دوران کودکی خود را از نزدیک نگه دارید و سپس بدن او را در حال ادغام با بدن فعلی خود تجسم کنید.

معنوی: ریشه های خود را تصویر کنید.

چشمان خود را ببندید و ریشه های درختی را که از پایه ستون فقرات شما به مرکز زمین گسترش یافته است تجسم کنید. تمام انرژی موجود در بدن و مزرعه خود را تصور کنید که در واقع مال شما نیست و ریشه ها را در زمین تخلیه می کند. نگران این نباشید که انرژی متعلق به چه کسانی است. به راحتی اجازه دهید از بدن خارج شود. وقتی احساس کامل کردید ، خود را تجسم کنید که ریشه های درخت را از بدن جدا می کنید.

آیا می خواهید اشتیاق شما به سلامتی دنیا را تغییر دهد؟ مربی عملکرد تغذیه شوید! امروز برای عضویت در ساعات اداری زنده آینده ما ثبت نام کنید.

با دوستانتان به اشتراک بگذارید: