رژیم غذایی غذایی Taurus ، ویتامین ها و تغذیه

معمولاً ثور اشتهای زیادی دارد. برای پرخوری و تناسب اندام ، افراد متولد این علامت زودیاک باید یاد بگیرند که چگونه غذا بخورند ، با دقت جویدن غذا. بسیاری از ثورها تمایل به اضافه وزن دارند ، بنابراین بهتر است آرد و غذاهای حاوی نشاسته و ادویه های ادویه دار که اشتها آور هستند را ترک نکنند. از سبزیجات ، گل کلم ، چغندر و هویج مفید خواهد بود ، و از انواع توت ها و میوه ها - انگور فرنگی ، گیلاس ، آلو ، سیب ، میوه ، زردآلو ، انجیر. علاوه بر این ، جلبک دریایی ، آجیل (به خصوص بادام) ، گوشت گاو (کم چرب) ، پنیر باید در رژیم غذایی این افراد وجود داشته باشد.

از آنجا که بسیاری از ثورها از التهاب مجاری ادراری رنج می برند ، برای آنها مفید است که به طور مرتب چای را با افزودن برگ شاه توت یا گل بابونه بنوشند. همچنین به آنها توصیه می شود نوشیدنی را که در آن لیمو اضافه می شود بنوشند. نوشیدنی های الکلی Taurus منعی ندارد و شراب خوب در مقادیر کم حتی مفید است. باید با قهوه احتیاط کرد - بهتر است آن را به همراه شیر یا خامه فرم گرفته بنوشید.

پتاسیم

ماهی؛ فلفل قرمز؛ سبزیجات: سیب زمینی ، کلم ، کدو تنبل ، کدو سبز. میوه های خشک: زردآلو ، آلو خشک ، کشمش ، زردآلو خشک. توت سیاه ، لیمو ، عسل.

شماره 120 فرشته

منیزیم

مرغ ، گوشت گوساله تخم مرغ ، ماهی دریایی. نان درشت ، گندم سیاه ؛ کاکائو ، شکلات؛ حبوبات ، تخمه کدو و آفتابگردان ، آجیل. میوه ها: مرکبات ، زردآلو ، انجیر و خرما. هندوانه ، عسل

کلسیم

تخم مرغ ، ماهی دریایی شیر ، محصولات لبنی (در 100 گرم پنیر یا 0.5 لیتر شیر - هنجار روزانه). آجیل: فندق و بادام. تمشک ، عسل

مس

ماهی ، جگر نان ، غلات: بلغور جو دوسر ، گندم سیاه. سبزیجات ، لوبیا ، سیر ؛ آجیل ، تمشک ، عسل تیره.

علامت 17 سپتامبر

ویتامین های لازم برای ثور - A ، B ، P ، U ، E.

همچنین مشاهده کنید:

• فال ماهانه متولدین تحت نشان Taurus
• زودیاک برج ثور: سازگاری ، طلسمات ، سنگهای خوش شانس ، اعداد مطلوب
• خلق و خو و شخصیت متولدین تحت نشان Taurus
• مشاغل متولدین تحت نشان Taurus
• 
  
  سلامتی متولدین تحت نشان Taurus
• زندگی عاشقانه ، جنسی و ازدواج تحت علامت برج ثور
• فال سازگاری برای متولدین تحت نشان Taurus

با دوستانتان به اشتراک بگذارید:

مه 26 فال