تعداد فرشته خود را پیدا کنید

سوفیا روی 'چای ناراحتی' را در مورد تنوع و آسیب روانه می کند

در سریال های ما تاریخ سازی ، ما در حال صحبت با افرادی هستیم که مسئولیت ایجاد تنوع مورد نیاز سلامتی را به عهده دارند. آنها کارهایی را که انجام می دهند با ما به اشتراک می گذارند ، صداهایی را که باید شنیده شوند برجسته می کنند و به ما می گویند آنچه راجع به آن صحبت نمی کنیم - اما باید باشد. این هفته ، ما در حال صحبت با آشپز و طرفدار رفاه هستیم سوفیا رو .





سوفیا رو اگرچه کار خود را به عنوان یک سرآشپز آغاز کرد ، اما قبل از هر چیز یک قصه گو است ، چه رسانه غذا باشد و چه کلمات مربوط به او اینستاگرام . پیام او رفاه در دسترس و صادقانه است.

این از زمانی شروع شد که رو 24 ساله بود و او فهمید که در یکی از تخمدان های خود تومور خوشه ای دارد. وی پس از جراحی و انجام پرتودرمانی ، علاقه خود به غذا را به سمت غذای سالم و بهزیستی کلی سوق داد.



جولای 1 فال

او که با مادری معتاد بزرگ شده و سپس در سیستم نگهداری از خانواده قرار گرفته است ، با صحبت درباره این مسئله و داشتن یک جامعه حمایتی ، بر ضربه خود غلبه کرد. Roe اکنون به عنوان یک طرفدار رفاه ، در مورد اطمینان از اینکه صداها و داستان های متنوع جایی برای شنیدن دارند ، بسیار ابراز نظر می کند. وقتی می تواند دلسرد کننده باشد ('من تنها زن رنگی هستم که روی صفحات بیشتری هستم') ، او خوش بینی افسارگسیخته خود را به سمت تغییر و رشد بالقوه هدایت می کند.



به نظر شما چگونه می توان رفاه را متنوع تر کرد؟

این یک سوال مهم و مهم است. آیا فکر می کنم زنان رنگارنگ زیر مجموعه دانش کاملاً متفاوتی دارند؟ کاملا. و منظور من فقط مانند زنان رنگارنگ مانند زنان سیاه پوست نیست - منظورم زنان آسیایی ، زنان مسلمان است. هر کس. چگونه می توانیم تغییر را شروع کنیم؟ ما می توانیم با آنها صحبت کنیم. من فکر می کنم آنچه زنان رنگین به میز می آورند روایتی متفاوت است که از منظری متفاوت گفته می شود. من فکر می کنم این خیلی سکسی و خاص است. از نظر تحویل خودم ، شما می دانید که من از صدایم زیاد استفاده می کنم. اگر یک چیز بفهمم ، این کلمات است.

تبلیغات

سلامتی برای شما چیست؟

احساس می کنم سلامتی واقعاً قصه گویی ، موقعیت یابی و درک است ... مهمتر از همه بخشش و لطف است. و این به معنای لطف با خودتان است ، و این به معنای لطف با افرادی است که شما را خسته می کنند. شما می دانید که من همیشه به مردم می گویم ، 'سلامتی واقعی' دوست داشتن افرادی است که از آنها متنفر هستید. و من احساس می کنم از بهترین داستان های جهان ، نمونه هایی از آن آسیب ها ، پیروزی ها ، رنج ها ، ناشی از جمعیت شناسی رنگین پوست زنان است. به راستی ، می دانید ، من فکر می کنم مردم باید کمی با درد و درد مجدد راحت شوند. من تربیت وحشتناکی داشتم و خوشبخت ترین فردی هستم که تاکنون ملاقات کرده اید.



ایده استفاده مجدد از درد شما قسمت عظیمی از داستان شماست. چطور راحت صحبت می کنید و در مورد داستان خود آشکارا صحبت می کنید؟

این خیلی سخته. من یک جامعه کاملاً متشکل از افراد در اینستاگرام دارم. آنها آماده هستند که در هر لحظه شما را صدا کنند یا آماده حمایت از شما هستند. بنابراین برای من ، واقعاً درک این واقعیت بود که می توانم با این افراد ارتباط برقرار کنم. بنابراین من مثل این بودم که می خواهم پنج سال گذشته را از مداوا ، مجلات ، درمان ، و این گریه ها را در اینترنت قرار دهم.



هر آنچه که من ارسال می کردم ابتدا با انسان هدایت می شد. تحت عنوان بخشش و لطف و ارتباطات مهم تأثیرگذار مهم. من همیشه می خواهم مستقیم باشم زیرا Direct تأثیرگذار است. بنابراین ممکن است گاهی اوقات شما را در آب گرم قرار دهد زیرا بعضی از افراد نوشیدن چای راحت را دوست دارند ، اما من دوست دارم چای ناراحتی بخورم زیرا ناراحتی نحوه رشد شما است.

چگونه جامعه رفاه را به نوشیدن 'چای ناراحتی' بیشتر ترغیب می کنید؟

ایده اصلی توجه به افرادی است که از شما متفاوت به نظر می رسند و داستان های متفاوتی با شما دارند. واقعاً ساده است. اگر کسی در آنجا باشد که به نظر متفاوت از شما باشد ، احتمالاً آنها یک داستان واقعا عالی برای شما دارند.



اما من فکر می کنم سلامتی واقعاً محیط همه چیز است که شما را انسان می کند. و این نمی تواند فقط به معنای غذا یا فقط ورزش یا فقط مراقبت از خود باشد. باید همه چیز باشد.



تجربه شما با تنوع در دنیای غذا چگونه بوده است؟

احساس می کنم سرآشپزهای سیاه پوست و سرآشپزهای زن با چیزهایی مانند اینها سرانجام دیده می شوند بمب گیلاس مجله و درخشان [ سلامتی مجله] شما در حال دیدن زنان برجسته در آن فضا هستید. اما قطعاً باید دید بیشتری داشته باشد.

یک کار عملی که مردم می توانند برای احترام به تنوع در غذا انجام دهند این است که واقعاً صحبت کنند که چگونه تنوع باعث انتخاب بیشتر رژیم غذایی شده است. مانند 'من اخیراً از آشپزی تایلندی بسیار الهام گرفته ام و اینها برخی از غذاهایی است که من درست می کنم.' دقیقاً همان کار را می توانید با غذای آفریقایی ، غذای اسپانیایی انجام دهید ، آن را نامگذاری کنید. داستان سرایی واقعاً قسمت بزرگی از نحوه تهیه غذا است.

فال به زبان عربی

چه چیزی علاقه شما را برای داشتن سلامتی بیشتر برانگیخت؟

در 24 سالگی تومور در تخمدانم برداشته شد. بنابراین از یک عمل جراحی بیرون آمدم و این برای من تمام شد. من مثل این بودم ، 'خوب ، سوف ، تو باید الان خودت را سالم کنی.' من این عقب نشینی ساکت و الاغ دیوانه را انجام دادم که همه چیز را تغییر داد ، و این به من آموخت که چگونه می توانم یک رابطه صادقانه و عالی با کلمات داشته باشم. به جای 'شما همان چیزی هستید که می خورید' ، فکر کنید 'شما همان چیزی هستید که با خود ارتباط برقرار می کنید.' اگر با خودتان 'خوب' ارتباط برقرار کنید و 'زندگی' را با خود برقرار کنید ، می خواهید بهتر غذا بخورید. من چطور با خودم ارتباط برقرار کردم آزاد شدم.



ما می فهمیم که شما روی یک کتاب کار می کنید. قراره چی بشه؟

کتاب من همه داستانهای کوچک است. احساس می کنم زایمان من بخشی از آن است. می دانید ، یک کتاب بزرگ در مورد آسیب دیدگی بسیار ترسناک است. اما پرچم ها و لحظه های کوتاه یک راه عالی برای کنترل آسیب در دوزهای کم است. من باید از آسیب هایم عبور کنم تا از آسیب هایم عبور کنم. درک این چیست ، پیدا کردن عوامل محرک چیست و مدیریت این عوامل محرک است. بنابراین این کتاب واقعاً همان چیزی است که در مورد آن است ، و من معتقدم اگر می خواهید سلامتی صحبت کنید ، این مکانی است که باید شروع کنید ، قبل از هر چیز دیگری. شروع از داخل به بیرون. همه اسموتی های سبز و کلم پیچ در جهان نمی خواهند شما را خوشحال کنند اگر با همه آن گه های داخل خانه گشت بزنید.

به غیر از کتاب خود ، به چه چیز دیگری فکر می کنید؟

بیشترین تمرکز من در خارج از کتاب من در حال حاضر سلامتی و اعتیاد است. جایی نمی بینمش واضح است که این برای من واقعاً شخصی است زیرا مادرم هنوز معتاد به مواد مخدر است. مادرم 30 سال به علاوه معتاد به مواد مخدر بوده است و من از بچگی زمان زیادی را در نیمه راه خانه ها می گذراندم. آنها ایمن نیستند. من نمی توانم گروهی از جمعیت شناسی را که بیشتر به سلامت نیاز دارند ، فکر کنم. من هرگز نمی بینم درباره آن صحبت شود بنابراین این تمرکز بزرگی برای من در حال حاضر واقعاً صحبت کردن در مورد آن است.

زودیاک هفدهم ژوئیه

واقعاً درست مثل ... اگر فرصتی می بینید ، آن را به کسی بدهید که معمولاً این فرصت را پیدا نمی کند. این همه چیز در مورد فرومایه است.

این مصاحبه به دلیل شفافیت ویرایش و متراکم شده است.

و آیا می خواهید اشتیاق شما به سلامتی دنیا را تغییر دهد؟ مربی عملکرد تغذیه شوید! امروز برای عضویت در ساعات اداری زنده آینده ما ثبت نام کنید.

با دوستانتان به اشتراک بگذارید: