یکشنبه زودپز: 16 دستور العمل گیاهی
بیشتر افراد به فکر پختن زودپز خورشت گوشت و گوشت دم میباشند. و گرچه آنها برای این کار عالی هستند ، اما برای بسیاری از وعده های غذایی گیاهی نیز عالی هستند.
این دستورالعمل های پخت وگان وگان را که باعث می شود در تمام طول زمستان از سبزیجات پر شده و احساس خوبی داشته باشید ، بررسی کنید.
عکس با مجوز از نویسنده
1. کیک هویج و بلغور جو دوسر نان کدو سبز
عکس از 86 لیمو
با یک صبحانه گرم و مقوی از خواب بیدار شوید.
تبلیغات
2. گرانولا دارچین
عکس جعبه دستور تهیه مندی
بله ، شما می توانید گرانولا را در زودپز خود درست کنید!
3. کاری عدس قرمز
عکس توسط Pinch of Yum
طعم های تایلندی این ظرف عدس قرمز را به عنوان برشی بالاتر از بقیه ساخته است.
4. سبزیجات ویندالو
عکس از Fat Free Vegan
سبزیجات تند به سبک هندی تبدیل به یک وعده غذایی کامل می شود که در بالای برنج یا کینوا سرو می شود.
5. کینوا مکزیکی
عکس از پیش بند مسی چلسی
پر از سبزیجات و طعم های مکزیکی ، این وعده غذایی زودپز یک وعده غذایی عالی برای خانه است.
زودیاک 10 آگوست
6. کدو تنبل ریزوتو
عکس توسط قوانین خوردن
آرامش بخش ، خوشمزه ، و حداقل تکان دهنده!
علامت 26 ژانویه
7. سوپ عدس لیمو رزماری
عکس از ملانی مكس
طعم های کلاسیک که کاملا مناسب زمستان هستند.
8. سوپ لوبیای سیاه
عکس توسط برخی از اجاق گاز به من بدهید
این سوپ بسته بندی شده با پروتئین و طعم دهنده التماس می کند که با آووکادو بریزد.
9. نخود کره
عکس از دلیش دانش
خرید هندی آسان و وگان انجام شد.
10. سوپ تره و سیب زمینی
عکس از رژیم غذایی
یک سوپ کلاسیک با زودپز آسانتر می شود.
11. تیزه های تند پرتوبلو آسیایی با اسلاش Sriracha
عکس از Yummies خوشمزه
تاکوهای قارچ ، به سبک زودپز.
دستور العمل را دریافت کنید
12. چیلی سیب زمینی شیرین
عکس رویای یک عشایر
چیلی با مقدار زیادی سیب زمینی شیرین و ادویه جات راحت.
13. سوپ کدو حلوایی
عکس دو نخود و غلاف آنها
انگار که این سوپ خامه ای کافی نیست ، این دستور العمل را برای نخود های سوخاری سوخاری امتحان کنید.
14. چانا ماسالا
عکس توسط شام 5 دلاری
این مورد علاقه هندی را با هزینه کمتر از 5 دلار دور بریزید.
29 مهر ماه علامت زودیاک
15. پودینگ برنج وگان با انبه
عکس توسط Foodie Corner
این دسر ساده با شیر نارگیل که کمی شیرین شده و روی آن انبه آفتابی است ، آسان ، سالم و آرامش بخش است.
16. سیب گرانولا کرامبل
عکس وگان در فریزر
سیب های دارچین که به آرامی پخته می شوند ، دسر ایده آل را در یک شب خنک درست می کنند.
آیا می خواهید اشتیاق شما به سلامتی دنیا را تغییر دهد؟ مربی عملکرد تغذیه شوید! امروز برای عضویت در ساعات اداری زنده آینده ما ثبت نام کنید.
با دوستانتان به اشتراک بگذارید:
