با شریک خود در رختخواب کلیک نمی کنید؟ در اینجا نحوه افزایش سازگاری جنسی آورده شده است

برخلاف آنچه بسیاری از ما دوست داریم به آن ایمان داشته باشیم ، سازگاری جنسی فقط به طور طبیعی اتفاق نمی افتد - بلکه به زمان و تلاش عمدی نیاز دارد. از آنجا که خواسته ها و انتظارات جنسی بسیار شخصی است ، حتی اگر اشتراکات زیادی بین شما و همسرتان وجود داشته باشد ، اختلافات زیادی با هم خواهید داشت.

آیا می توانید تصور کنید که باید بقیه زندگی خود را دقیقاً به همان مقدار ، دقیقاً در همان زمان همسرتان بخورید؟ غیرممکن است ، نه به ذکر که ناسالم و فوق العاده خسته کننده است - بدن شما متفاوت است! با این حال ، بنا به دلایلی ، ما انتظار داریم زندگی جنسی ما بدون زحمت به جای خود بیفتد و وقتی این اتفاق نیفتد ، احساس ناامیدی می کنیم.

مهمترین قسمت سازگاری تمایل به کار بر روی آن است.

سطح تمایل ، روشن و خاموش شدن ما به طور طبیعی با گذشت زمان تغییر می کند و تکامل می یابد ، بنابراین ارتباط مداوم مهم است. اگر شما و همسرتان برای زندگی جنسی خود ارزش قائل هستید و می خواهید تلاش خود را انجام دهید ، به احتمال زیاد سازگار خواهید بود.

پذیرش ناسازگاری شما باعث سازگاری بیشتر شما می شود.

متعجب؟ ممکن است سرتان را خراشیده کنید ، اما پذیرفتن اینکه گاهی مخالفت خواهید کرد به سازگاری شما کمک می کند. در یک رابطه سالم ، شما اراده مبارزه کنید ، زیرا وقتی مخالف هستید ، می توانید یکدیگر را درک کرده و ارتباط خود را بهبود بخشید. وقتی نوبت به رابطه جنسی می رسد ، هر زوجی با مشکلات سازگاری روبرو می شوند.

ایده تناسب کامل یک افسانه است. اگر نیازهای جنسی شما همگام نباشد ، به این معنی نیست که شما ناسازگار هستید - به این معنی است که طبیعی هستید. از اختلافات خود دلسرد نشوید - درمورد آنچه می خواهید صحبت کنید و حتماً درخواست های خود را به صورت مثبت تنظیم کنید - نه به عنوان شکایت. 'تو خیلی سکسی هستی ، من عاشق این هستم که دستهایت را در سراسر بدنم احساس کنم' ، شما را بسیار بیشتر از 'هرگز به من لمس نمی کنید' می رساند.

وقتی صحبت از رابطه جنسی می شود ، سازگاری مربوط به کیفیت است - نه کمیت.

وقتی به سازگاری جنسی فکر می کنید ، فکر کردن در مورد اینکه چند بار رابطه جنسی انجام می دهید آسان است. اما این تنها یک قطعه از پازل سازگاری است. هنگامی که شروع به تمرکز بر روی کیفیت از تعاملات صمیمی خود ، قادر خواهید بود بر غلبه بر اختلافات در سطح میل تمرکز کنید.

بسیاری از افراد نگران هستند که با هم سازگار نیستند زیرا یک نفر بیشتر از دیگری خواستار رابطه جنسی است. این عدم تعادل قرار است اتفاق بیفتد ، اما اگر بتوانید تمرکز را از فرکانس به سمت دیگر منتقل کنید ، قابل کنترل است چی شما برای حفظ و تعمیق ارتباط جنسی خود تلاش می کنید. لاس بزنید ، چند پیام متنی کثیف ارسال کنید ، و بفهمید که چه چیزی شریک زندگی شما را داغ و آزار می کند. وقتی فشار را از خود خارج می کنید ، فرکانس به طور طبیعی در جای خود قرار می گیرد.

شما می توانید سازگاری بیشتری ایجاد کنید.

فقط به این دلیل که امروز احساس عدم تطابق دارید به این معنی نیست که نمی توانید در آینده کارها را پیش ببرید و سازگاری بیشتری داشته باشید. بیشتر آنچه در مورد رابطه جنسی انجام می دهیم و می دانیم رفتار آموخته شده است و می توان آن را یاد نگرفت یا دوباره آموخت. این جایی است که کمک یک متخصص جنسی یا یک درمانگر جنسیت می تواند به شما کمک کند تا اخلالگران زندگی جنسی خود را از طریق تربیت ، روابط گذشته و جامعه شناسایی کنید.

سپتامبر 27 فال

اجازه دهید چند مورد از این نکات مورد تایید جنسیت سازگاری جنسی شما را به سطح دیگری برساند:

1. خودتان این کار را انجام دهید.

اگر با اختلاف تمایل روبرو هستید (همه ما هستیم) ، کسی که بیشتر اوقات رابطه جنسی می خواهد باید تصور کند که چیزها را به دست خود گرفته است - به معنای واقعی کلمه. همانطور که نمی توانید هر وعده غذایی را با هم بخورید ، نمی توانید هر تجربه جنسی را با هم به اشتراک بگذارید. بیاموزید اول کمی به خود عشق بورزید!

2. شروع به نوبت.

اگر شریک زندگی شما به طور معمول شما را تعقیب می کند ، وقت آن است که پا به صفحه بشوید و خواسته خود را ابراز کنید. تقسیم این مسئولیت سرگرم کننده به حفظ تعادل در روابط شما و پرورش صمیمیت بیشتر کمک می کند.

3. مراقب شتاب دهنده ها و ترمزهای خود باشید.

در کتاب امیلی ناگوسکی ، او می گوید که به جای 'رانندگی جنسی' ، بیشتر فکر آن را اتومبیل خود با ترمز و گاز دهید. برخی از افراد ترمزهای حساسی دارند ، بدین معنا که به دلیل اولویت های دیگر می توانند به راحتی در رابطه جنسی بی علاقه شوند و بعضی از آنها دارای شتاب دهنده های حساس هستند ، به این معنی که مانند یک پدال گاز حساس به راحتی یادآوری می شوند و به آنها علاقه مند می شود. ما معمولاً فکر می کنیم که فشار بیشتری به پدال گاز نیاز داریم در حالی که به فشار کمتری روی ترمزها نیاز داریم.

برای شروع حرکت ماشین ، باید پای خود را از روی ترمز خارج کنید. این به معنای رها کردن یا رسیدگی به نیازهای دیگری است که از پدال گاز جنسی شما جلوتر است. برای یک مادر مشغول و دارای پدال ترمز حساس ، از بچه ها مراقبت می شود ، لباسشویی و ظرفشویی انجام می شود و هیچ چیز دیگری در جریان نیست. سطح تحریک شما تعادل ترمزها و گاز است.

4- تمرکز حواس را پیرامون لذت و میل پاسخگو تمرین کنید.

از نظر فرهنگی ما تمایل داریم که احساس میل طبیعی است. دو نوع میل وجود دارد - پاسخگو و خود به خودی. میل پاسخگو پیش بینی لذت است ، هنگامی که لذت در درجه اول قرار می گیرد و در نتیجه میل به دنبال آن می آید. میل خود به خودی یک خواسته کاملاً ثابت است ، جایی که علاقه از قبل وجود داشته باشد. شناختن این موضوع می تواند اهداف جنسی شما را تغییر دهد از اینکه فکر کنید شما می خواهید یک رابطه جنسی داشته باشید تا اینکه فقط تمایل به انجام رابطه جنسی دارید - آن را امتحان کنید و ببینید چه اتفاقی می افتد!

خواه تمایل زیادی داشته باشید یا کم میل ، میل خود به خودی یا تمایل به پاسخگویی - کاملاً طبیعی هستید. سازگاری جنسی شما تکامل یافته و رشد می کند و آنچه را که در آن قرار می دهید چیزی است که از آن خواهید گرفت.

مرد حوری زن ماهی

آیا می خواهید اشتیاق شما به سلامتی دنیا را تغییر دهد؟ مربی عملکرد تغذیه شوید! امروز برای عضویت در ساعات اداری زنده آینده ما ثبت نام کنید.

با دوستانتان به اشتراک بگذارید: