4 بهترین برنامه رژیم غذایی Keto برای سال 2019
رژیم کتو بهترین رژیم غذایی در سال 2018 در گوگل بود و شهرت آن تاکنون پایان ندارد. با جدید ...
ادامه مطلبچرا فکر می کنم همه زنان باید از قهوه خودداری کنند
چه از یک مسئله هورمونی فعال رنج می برید و چه فقط می خواهید هورمون های خود را بهینه کنید ، ممکن است بخواهید در مورد ترک قهوه فکر کنید.
ادامه مطلبوقتی چیزی 'جوانه می زند' به چه معناست؟ آیا در واقع برای شما بهتر است؟
غذاهای خیسانده و جوانه زده این روزها همه جا هستند - اما در واقع این به چه معناست؟ ما همه آن را تجزیه می کنیم ، از جمله اینکه چه کسی باید خیس بخورد یا جوانه بزند ، چرا و دقیقاً چگونه این کار را انجام دهد.
ادامه مطلببهترین رژیم های غذایی برای کاهش وزن ، رتبه بندی شده: نحوه جمع شدن کتو ، وگان ، IF ، رژیم مدیترانه ای و سایر موارد
چگونه همه رژیم های مرسوم ، مد روز برای کاهش وزن بر اساس آخرین دانش ، از جمله IF ، کتو ، وگان ، پالئو و غیره جمع می شوند.
ادامه مطلبآیا سخت کومبوچا ارزش تبلیغات گسترده را دارد؟ ما سعی کردیم یک نوشیدنی تزریق شده با آداپتوژن را پیدا کنیم
کومبوچا سخت طوفانی است که ساعتهای خوشی را سپری می کند. اما آیا طعم خوبی دارد؟ و آیا سالم است؟ ما نمونه ای را امتحان کردیم (برای علم!) و از یک R.D درخواست کردیم که وی را بگیرد.
ادامه مطلب7 فایده ای که هرگز وقتی رژیم غذایی با غذاهای خام داشتم انتظار نداشتم
خام رفتن کاتالیزور تغییرات مثبت چشمگیر در زندگی من شد و مزایای من فقط کاهش وزن و تمیزتر شدن بدن بود.
ادامه مطلبآیا نمی خواهید امشب از تاریخ خود فرار کنیم؟ در اینجا دقیقاً همان چیزی است که نباید بخورید
در حالی که گوز یک عملکرد بدنی طبیعی است ، اما گاهی اوقات می خواهید از آن اجتناب کنید. در اینجا بهترین غذاهایی است که شما را گوز می کند ، بنابراین می توانید خوشحال و بدون گاز باشید.
ادامه مطلباینها بهترین کوکی های سالمی هستند که می توانید خریداری کنید
اینها سالم ترین کوکی هایی هستند که می توانید در سال 2018 خریداری کنید.
ادامه مطلبیافت شد: راز نان شگفت انگیز بدون گلوتن
نان بدون گلوتن می تواند پیچیده باشد: بهترین مارک چیست؟ سالم ترین نوع چیست؟ یک R.D آن را خراب می کند.
ادامه مطلبپیدا شده است: سالم ترین میان وعده هایی که می توانید در Trader Joe خریداری کنید
ما استانداردهای بسیار سختگیرانه ای برای غذای سالم خود داریم ، اما برخی محصولات عالی Trader Joe را یافتیم که باعث برش شدند. در اینجا بهترین انتخاب های سالم ما از فروشگاه فوق العاده مقرون به صرفه ارائه شده است.
ادامه مطلب8 کاری که می توان با آووکادو انجام داد که AREN’T Guacamole
آنها خیلی بیشتر از گوآکامول هستند! در اینجا ، سرآشپز برتر Seamus Mullen جزئیات 8 روش ورود این غذای فوق العاده به زندگی روزمره را بیان می کند.
ادامه مطلبآیا بادام گلوتن بعدی است؟
اگر روزانه دو بار یا بیشتر بادام می خورید ، ممکن است بیش از حد در معرض بادام قرار بگیرید ، دقیقاً مانند آنچه در مورد گلوتن انجام داده ایم. این چیزی است که شما باید بدانید.
ادامه مطلبارگانیک ، مرتع و آزاد - کدام نوع تخم مرغ در واقع سالم ترین است؟
با وجود انواع تخم مرغ ها ، دانستن نحوه خرید تخم مرغ دشوار است. در اینجا راهنمای نهایی شما برای سالم ترین راهنما وجود دارد.
ادامه مطلبDirty Dozen & Clean Fifteen 2019: این میوه ها و سبزیجات بیشترین سموم دفع آفات را دارند
هر ساله ، Dirty Dozen and Clean Fifteen عکس از استفاده از سموم دفع آفات در آمریکا ارائه می دهد. در اینجا میوه ها و سبزیجاتی که بیشترین سموم دفع آفات را در سال 2019 دارند ، آورده شده است.
ادامه مطلب5 دلیل برای اینکه هرگز نباید گوشت پرورشی را بخورید
این همه تولید انبوه ممکن است برابر با فراوانی و قیمت پایین باشد ، اما اگر بر سلامتی شما تأثیر منفی بگذارد ، آیا واقعاً پس انداز ارزش آن را دارد؟
ادامه مطلباین میزان آووکادو است که باید بخورید
ما از پزشکان برجسته و متخصصان تغذیه پرسیدیم که دقیقاً میزان آووکادو برای مصرف چه مقدار سالم است. در اینجا همان چیزی است که آنها گفتند.
ادامه مطلباین مرد بعدی است که می گوید بزرگترین غذای سالم است و غذای سالم را شروع کرد
شخصی که شوق آب کرفس را آغاز کرده می گوید این روند بزرگ بعدی است. در اینجا هر آنچه در مورد استفاده از پیتایا برای پاکسازی کبد باید بدانید آورده شده است.
ادامه مطلبهمه در حال نوشیدن آب کرفس هستند - اما آیا سالم است؟ ما در علم پشت این روند فرو می رویم
مردم ادعا می کنند نوشیدن آب کرفس نفخ معده را بهبود می بخشد و سلامت روده ، التهاب و هضم غذا را بهبود می بخشد. اما علم پشت این ادعاها چیست؟ ما در جزئیات فرو می رویم.
ادامه مطلبچگونه خوردن گیاهان می تواند سلامتی شما را خراب کند - و چگونه آن را برطرف کنید
اینها موارد رایج در رژیم غذایی گیاهی یا گیاهی است - و دقیقاً نحوه حل آنها.
ادامه مطلب5 مزیت عمده گلوتن برای سلامتی (این یک تمرین نیست)
یک پزشک خطرات احتمالی سلامتی در مصرف بدون گلوتن را توضیح می دهد.
ادامه مطلب