من کلاژن را به مدت 4 هفته مصرف کردم: این چیزی است که برای روده و پوست من انجام شد
من اولین آبگوشت استخوان را پنج سال پیش در زیر سرماخوردگی تمام عیار درست کردم. بلافاصله ، من گیر افتادم - راحتی گرم و خوش طعم آبگوشتی که به گلوی دردناک من می خورد و وعده قدرت شفابخشی است که صدها سال به مردم کمک کرده است. من تبدیل به آبگوشت استخوان شدم و چندین سال صرف ساختن آبگوشت خودم و خریدن دوستانم برای تولد آنها زودپز آهسته کردم تا آنها نیز تجربه کنند مزایای آن .
و سپس از لندن به نیویورک برگشتم ، و هوا کاملاً دوستدار آبگوشت شد ، به خصوص در تابستان ، که در آن رطوبت غلیظ بسیار ناراحت کننده ای شبیه مایعات موجود در فنجان من بود. دسته های آبگوشت من هر ماه یکبار امور می شد و سپس حتی کمتر هم می شد. دشوار است بگویم که آیا سلامتی من رنج برده است - دلیل اصلی علاقه من به بهبود روده اضطراب است و در بسیاری از عوامل مختلف گره خورده است. من احساس سرزندگی و سلامتی کمتری داشتم ، نه آنقدر که بتوانم برای تولید آبگوشت بیشتر تلاش کنم.
من شروع به یادگیری مکمل های کلاژن کردم.
این نمایش در خوراک اینستاگرام من شروع شد ، در حالی که زنان لباس پوشیده از فضای باز با صدای بیرون در مورد مزایای آن صحبت می کردند در حالی که آن را در لت های پر از معجون خود فرو می کردند. پزشکان طب عملکردی کلاس جهانی آن را در ذکر کرده اند کلاسهای mbg آنها ، و در مکالمات با دیگر افراد خوب فکر در رویدادها ظاهر شد.
برای ماه مه ثبت نام کنید
مزایای گفته شده تقریباً همان آبگوشت استخوان بود: مکمل های کلاژن به منظور کمک به آب بندی و التیام بخش روده هستند ، بنابراین مواد زائد کمتری به سیستم شما نشت می کند. در سطح تصویری بسیار جذاب تر ، کلاژن همچنین یکی از عوامل اصلی در حمایت از پوستی چاق ، جوان و موهای بلند و قوی است. تصور می شود که از تولید طبیعی کلاژن شما حمایت می کند. این شبیه به همین دلیل است که به شما می گوییم ویتامین C بخورید یا آن را به صورت موضعی استفاده کنید ، زیرا تولید کلاژن را در بدن تحریک می کند.
تبلیغات
سپس شروع به آزمایش دستورالعمل های پودر کلاژن کردم.
من با مربی کلاس mbg شروع کردم سارا گوتفرید ، روش M.D. برای افزودن کلاژن به لات های خود. از آنجا که من کافئین نمی نوشم ، یک مخلوط رویبوس / شیر نارگیل / روغن نارگیل درست کردم و قبل از آن یک قاشق چای خوری پودر کلاژن اضافه کردم با استفاده از برادر شیر من تا همه را جمع کند.
شماره فرشته 78
بسیاری از علاقه مندان به کلاژن که می دانم در این وعده برای صبحانه تغییراتی ایجاد می کنند ، ادعا می کنند که چربی و پروتئین سالم (کلاژن در هر وعده 18 گرم بزرگ است) باعث می شود که آنها در طول ناهار سیر شوند. برای من؟ من حداقل با داشتن کمی صبحانه گیر کردم. نوشیدنی خامه ای ، غلیظ و خوشمزه بود ، اما من هنوز ساعت 10 صبح یک اسموتی سبز داشتم.
من آن را در میله هایم ، در نوشیدنی ها ، در شکلات داغ به عنوان یک وعده بعد از ظهر امتحان کردم ، قبل از اینکه به یک روش ساده اضافه کنم یک قاشق چای خوری پودر کلاژن به اسموتی صبحانه ام حل کنم. فراتر از آن ، شاید بافت کمی ضخیم تر وجود داشته باشد ، اما اسموتی بدون تغییر است.
فواید پوست: چرا تصمیم گرفتم به مکمل های کلاژن پایبند باشم.
بعد از چند هفته شروع به تحسین پوست کردم. در حالی که هرگز نبود بد ، من با منافذ بزرگ پوست ('خواهرزاده 8 ساله شوهرم یک بار پرسید' آن نقاط در سراسر صورت شما چیست؟) ، بافت ناهموار و بی ادبی دست و پنجه نرم می کنم. بعد از سه هفته ، پوست من از زمان دبستان نرمتر به نظر می رسید. من کمتر پایه می پوشیدم و بیشتر در آینه ها به خودم لبخند می زدم. همچنین ناخن هایم سریع رشد کردند. این عارضه جانبی برای من کمتر از استقبال بود (من عاشق ناخن هایم بسیار کوتاه هستم و بریدن آنها باعث اتلاف وقت آزار دهنده می شود) اما می تواند برای برخی از افراد نعمت باشد و من دریافتم که کمتر به معده درد ناشی از اضطراب مبتلا می شوم و به طور کلی از هضم بهتر غذا لذت می برم. بعد از یک ماه ، من تازه مسلمان شدم.
من به عنوان سردبیر در یک وب سایت سلامتی ، بسیاری از روندهای مختلف را امتحان کرده ام و تعداد کمی از آنها چسبیده اند. کلاژن وجود دارد ، و فکر می کنم به دو دلیل باشد: 1) من راهی پیدا کردم که آن را در روال موجود خود وارد کنم ، و 2) جعبه های زیادی را تیک می زند. این ماده عملکرد یک پودر پروتئین ، تقویت کننده عطر و طعم ، التهاب روده و تقویت کننده پوست را دارد. و اگر تنها نکته منفی این است که ناچار ناخن هایم را کمی بیشتر برید؟ من میتوانم با آن کنار بیایم.
نوامبر 1 علامت زودیاک
آیا می خواهید اشتیاق شما به سلامتی دنیا را تغییر دهد؟ مربی عملکرد تغذیه شوید! امروز برای عضویت در ساعات اداری زنده آینده ما ثبت نام کنید.
با دوستانتان به اشتراک بگذارید:
