چگونه می توان هر بوسه ای را به طور بی نهایت احساسی تر انجام داد: یک متخصص تانترا توضیح می دهد

Psalm Isadora یکی از برترین متخصصان تانترا در جهان بود. او در مارس سال 2017 درگذشت و در طول زندگی خود یک متخصص جنسی ، رابطه و آسیب دیدگی بسیار متخصص در زمینه سلامت و توانمند سازی زنان و همچنین آموزش جنسی مدرن بود. برای اطلاعات بیشتر درباره مزامیر در مورد رویکرد تانتریک به رابطه جنسی و روابط ، در کلاس او کاوش کنید ، Tantra 101: رابطه جنسی و روح خود را بیدار کنید و عمیق تر شوید .

سوال: مزامیر عزیز ، من تثبیت دهانی دارم - من عاشق بوسیدن هستم. (من سیگاری هم هستم.) وقتی در رابطه نیستم چگونه می توانم این اشتیاق را برآورده کنم؟

تثبیت دهان ، میل به تجربه لذت و احساس از طریق دهان ، زبان و لب هاست - اینها برخی از مناطق اروژنیک بدن هستند. این می تواند در مورد خوردن ، آشامیدن ، سیگار کشیدن ، بوسیدن ، هر چیز دیگری واقعاً صدق کند. همه اینها می تواند راههایی برای تجربه همان موج سروتونین مرتبط با رابطه جنسی و ارگاسم باشد (به عنوان مثال ، غذا-گاز ) سیگار کشیدن نیز راهی برای آرامش اعصاب است و از نیکوتین سر و صدا می کنید.

اگر این یک اصطلاح دهانی واقعی از نظر فرویدی باشد ، ممکن است مسئول عادت سیگار کشیدن شما باشد. من همیشه می گویم بسته به اینکه چرا این کار را انجام می دهید و میزان آگاهی از خواسته ها و عادت های خود را دارید ، هر چیزی می تواند دارو یا سم باشد. مهمترین چیز این است که در این لذت های دهانی سرعت خود را کم کنید و حضور داشته باشید و به آن توجه داشته باشید.

مراقبه KISS من به شما می آموزد که چگونه سرعت خود را کم کنید تا بتوانید لذت بخشترین چیزهای زندگی را بجای عجله در آنها بچشید. هنگامی که سرعت خود را کاهش می دهیم و از هر لحظه واقعاً لذت می بریم ، تمایل داریم که احساس رضایت داشته باشیم بدون اینکه زیاده روی در مصرف افراط کنیم.

اینگونه به این فکر کنید: شنیده اید که مردم می گویند بخشی از دلیل مشکل فرانسه در چاقی این است که آنها غذاهای غنی تری را به مقدار کمتری می خورند. استفاده از آن را در مورد خوردن ، سیگار کشیدن و حتی عادت های جنسی خود در نظر بگیرید. به آرامی بروید ، هر احساسی را بچشید ، لذت را بدون احساس گناه و شرم ببرید ، و متوجه خواهید شد که میل به مصرف ، بوسه ، سیگار کشیدن یا خوردن بیشتر کاهش می یابد. بالاخره کیفیت برنده کمیت است.

من به شما یاد خواهم داد که چگونه از دهان خود رضایت خاطر داشته باشید ، اما در ابتدا می خواهم شما (و همه خوانندگان) کمی مسابقه خودشناسی را انجام دهید.

ماهی ها به زبان عربی

آیا تثبیت دهانی در رابطه جنسی دارید؟

آیا اضطراب اساسی دارید که با عادت های خوراکی اعتیاد آور مانند سیگار کشیدن و بوسیدن آرامش می دهید یا آنها را می پوشانید؟
آیا خودتان را بیش از حد جنسی یا بیش جنسی ارزیابی می کنید؟
آیا تثبیت دهانی شما ناشی از این است که شما واقعاً می خواهید لذت را تجربه کنید یا فقط برای رفع اضطراب؟
آیا در زندگی دیگری عدم تعادل وجود دارد که بخواهید با این رفتارها کنار بیایید؟
آیا آنها باعث ایجاد الگوهای منفی در زندگی شما می شوند؟

اکنون که به این س questionsالات پاسخ داده اید ، باید کمی بیشتر از رابطه شخصی خود با لذت های دهانی آگاهی داشته باشید. اکنون ، من می خواهم تمرکز شما را به روشی سالم تر برطرف کنم که رفع دهان شما را تأمین کند. می توانید این کار را هنگام مجردی و / یا با شریک زندگی انجام دهید.

تبلیغات

مراقبه شکلات KISS:

این روش راهی برای تثبیت دهان شما است ، اما من آن را برای کاهش اضطراب به طور کلی توصیه می کنم. هدف از این مراقبه این است که به شما کمک کند یاد بگیرید هر لحظه از لذت شما - غذا خوردن ، بوسیدن و حتی رابطه جنسی - را آهسته و آگاهانه تر کنید. و حتی ممکن است به شما کمک کند تا عادت سیگار را نیز ترک کنید.

اگر هر روز مراقبه شکلات KISS را تمرین کنید ، شروع به چرخاندن رانندگان داخلی و ناخودآگاه برای لذت و کاهش اضطراب می کند. این مسئله به احتمال زیاد در اینجا مسئله اساسی است - اضطراب شما باعث می شود که از طریق لذت دهان و دندان راحت شوید. بنابراین ، بیایید یک عادت بالقوه ناسالم را با عادتی که به مرور زمان سود می دهد جایگزین کنیم.

اگر از آموزه های من پیروی کنید ، من در بیشتر کلاسهای تانترا خودم به روش اتصال KISS - یک تمرین تنفسی - اشاره کرده ام. من

KISS مخفف است. در اینجا معنی هر حرف است:

جنبشی: تانترا در واقع استفاده از انرژی جنسی ذاتی ماست و آن را می پذیرد.

صمیمی: اصول تانتریک صمیمیت عمیق تری ایجاد می کنند و از طریق رابطه جنسی آگاهانه یک 'ارتباط قلبی' واقعی ایجاد می کنند.

آهسته: با کاهش سرعت می توانید حضور بیشتری داشته باشید و به احساسات و نیازهای هر دو خود و همسرتان توجه بیشتری کنید.

6 مهر علامت زودیاک

احساسی: احساس احساسی قبل از رابطه جنسی به شما امکان می دهد احساس بیشتری در قلب ، بدن و روح خود داشته باشید و به شما کمک می کند تا با بدن خود و همسرتان هماهنگی بیشتری داشته باشید.

با شروع این پایه ، تکه کوچکی از شکلات تلخ سالم و سالم را به این مراقبه اضافه کنید. شما می توانید این کار را هر روز انجام دهید تا بیشتر مراقب باشید در هر جنبه از زندگی خود - چه رژیم ، چه جنسیت یا روابط شما که واقعاً باید روی آنها تمرکز کنید.

همچنین می توانید از این عمل به عنوان پیش بازی استفاده کنید. با شکلات به شریک زندگی خود اذیت کنید تا انتظار بیشتری برای رویداد اصلی ایجاد کند یا راهی برای تمرین بوسیدن با هوشیاری بیشتر باشد.

در اینجا چگونگی انجام این کار ، شامل پنج حس به روشی آهسته و آگاهانه ، آورده شده است:

1. دید:

یک تکه شکلات کوچک در دست خود بگیرید و فقط به آن نگاه کنید. بیشتر اوقات ، ما غذای خود را خیلی سریع می خوریم و حتی متوجه نمی شویم که می خوریم. واقعاً نگاه کنید به آنچه می خواهید مصرف کنید. در حالی که فقط به شکلات نگاه می کنید ، دو تا سه نفس عمیق بکشید. پیش بینی اولین لقمه خوشمزه را ایجاد می کند. متوجه خواهید شد که انتظار برای خوردن آن طعم آن را بهتر می کند.