آلودگی چگونه بر روی پوست شما تأثیر می گذارد؟ به علاوه ، چگونه می توان آن را به طور طبیعی درمان کرد

برخی از شرایط وجود دارد که به راحتی از کنترل ما خارج می شود وقتی که صحبت از سلامت پوست می شود - یعنی؟ آلودگی هوا. در طول سال ها ، بدون افزایش آلودگی هوا ، قدرت سیاره گرانقدر ما را ضعیف کرده است ، در حالی که از بزرگترین اندام آسیب می بیند. پوست به عنوان یک سپر در برابر آلاینده های شیمیایی و اکسیداتیو هوای طبیعی عمل می کند - و قرار گرفتن در معرض روزمره به آن افزوده می شود ، آلاینده های مختلف با مقادیر زیاد تأثیرات منفی زیادی بر روی پوست دارند.

آلودگی چه تاثیری روی پوست شما دارد؟

تعداد انگشت شماری از آلاینده های هوا در ارتباط با مسائل پوستی وجود دارد و آنها تمایل دارند از همان طریق روی پوست تأثیر بگذارند. با این حال ، تأثیرات آنها تا حد زیادی یکسان است: سلولهای آسیب دیده پوست ، پیری زودرس و عدم وجود سرزندگی.

1. ذرات معلق

اولین ، آلودگی ذرات (یا ذرات معلق) از ذرات معلق و شناور در هوا تشکیل شده است که از همه چیز از اگزوز ماشین گرفته تا ذوب فلزات گرفته تا استعمال دخانیات ناشی می شود. تحقیقات نشان داده است که آنها حتی به اندازه کافی کوچک هستند تا بتوانند به منافذ پوست شما راه پیدا کنند. یک مطالعه نیز یافت آلودگی ذرات منجر به تشکیل رادیکال های آزاد ، آسیب DNA و مرگ سلول می شود .

2. ازن سطح زمین

ازن در سطح زمین یا O3 دومین آلاینده هوا است. این گاز خطرناک زمانی ایجاد می شود که اکسیدهای نیتروژن (NOx) و ترکیبات آلی فرار (VOC) با هم جمع شوند. همراه با مشارکت در سایر نگرانی های بهداشتی ، شواهدی وجود دارد O3 می تواند روند پیری پوست را تسریع کند ، در نتیجه خطوط ظریف ، چین و چروک ، تغییر رنگ و افتادگی پوست ایجاد می شود.

6 ژانویه

3. مونوکسیدکربن و دی اکسید نیتروژن

سپس مونوکسیدکربن و دی اکسید نیتروژن وجود دارد. مونوکسیدکربن منجر به هیپوکسی بافت (کمبود اکسیژن به بافت) می شود. این روند سوخت و ساز بدن را کند می کند ، در نتیجه رنگ پریدگی پوست ، پیری زودرس ، خشکی و موارد دیگر ایجاد می شود. دی اکسید نیتروژن ، به فیلم هیدرولیپید آسیب می رساند ، باعث تحریک و حساسیت پوست می شود. ذرات معلق ممکن است منجر به تحریک و آلرژی شود.

4. هیدروکربن های معطر چند حلقه ای

هیدروکربنهای معطر چند حلقه ای (PAH) که گروهی متشکل از بیش از 100 ماده شیمیایی مختلف هستند که از سوزاندن ناقص ذغال سنگ ، روغن ، بنزین ، سطل زباله ، توتون ، چوب و غیره آزاد می شوند ، میتواند منجر به .. شود سوزش و التهاب پوست. ترکیبات آلی فرار (VOC) ترکیبات آلی هستند که به راحتی در جو تبخیر می شوند و از طیف وسیعی از محصولات منتشر می شوند. آنها می تواند باعث تحریک پوست شود .

نتیجه نهایی:

آلاینده های هوا پیدا شده است برای تداخل در عملکردهای طبیعی لیپیدها ، DNA و پروتئین های انسان از طریق آسیب اکسیداتیو. نتایج ناخوشایند است: پیری پوست ، شرایط التهابی یا آلرژیک از جمله درماتیت آتوپیک ، پسوریازیس و آکنه و حتی سرطان پوست.

پس چه کاری میتونی در این مورد انجام بدی؟

در حالی که آلودگی هوا تا حد زیادی گریزناپذیر است ، اما وقتی صحبت از سلامت پوست می شود ، اقدامات اساسی برای محافظت از سد با ارزش بدن وجود دارد:

1. هر شب صورت خود را تمیز کنید.

پاکسازی صورت هر شب فقط برای از بین بردن آرایش ضروری نیست. شما تمام روز خود را در معرض آلودگی هوا ، آلودگی و سایر آوارگی قرار می دهید. شستشوی روز سطح پوست و منافذ پوست را از تجمع روزانه اسلحه های مضر آزاد می کند.

2. با محصولات مراقبت از پوست از آن محافظت کنید.

بسیاری از محصولات محافظتی وجود دارند که باعث محافظت از پوست در برابر آلودگی می شوند. به دنبال محصولاتی با آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C و E. سپس با استفاده از عملکرد مانع پوستی خود بهینه شوید نرم کننده های مرطوب کننده . این مواد برای سلامت و عملکرد پوست ضروری هستند.

3. آنتی اکسیدان خوراکی مصرف کنید.

از آنجا که آنتی اکسیدان ها بهترین دوست ضد آلودگی شما هستند ، آنها را از طریق رژیم غذایی و مکمل ها به صورت خوراکی مصرف کنید. آنها با خنثی سازی مولکول ها و جلوگیری از ایجاد علائم پیری در پوست ، از آسیب سطح پوست از رادیکال های آزاد جلوگیری می کنند. به عنوان مثال ثابت شده است که آستاگزانتین به کاهش خطوط ریز و لکه های تیره کمک کرده و از آبرسانی پوست پشتیبانی می کند. *

آیا می خواهید اشتیاق شما به سلامتی دنیا را تغییر دهد؟ مربی عملکرد تغذیه شوید! امروز برای عضویت در ساعات اداری زنده آینده ما ثبت نام کنید.