تعداد فرشته خود را پیدا کنید

پوست مات؟ در اینجا یک مکمل برای کمک به شما برای درخشان شدن از داخل وجود دارد

اگر شما از افرادی هستید که کلاژن را به قهوه صبحگاهی خود تحریک می کنید و شبهای شنبه خود را صرف انجام کار می کنید ماساژهای صورت gua sha ، شما می خواهید در مورد فیتوسرامیدها بدانید. در حقیقت ، شما احتمالاً در حال حاضر از فیتوسرامیدها استفاده کرده اید ، حتی بدون آنکه متوجه شوید. حاضر در بسیاری از کرم ها و سرم های محبوب صورت ، فیتوسرامیدها یک مولکول چربی گیاهی است که عملکردهای مانع طبیعی پوست را برای صاف و مرطوب کردن تقلید می کند.





به دنبال درخشش جوانی هستید؟ بیایید بررسی کنیم که چگونه سرامیدها می توانند به شما کمک کنند و همچنین دانش افزودن فیتوسرامیدها به زیبایی و مکمل های روزمره چیست.

سرامیدها چیست؟

یک درس سریع علمی: سرامیدها لیپیدهای قطبی هستند ، لیپیدهای کلیدی که هستند به طور طبیعی در سلولهای پوست ما وجود دارد . آنها مانعی را بین محیط خارج و بدن ما ایجاد می کنند ، در رطوبت قفل می شوند و از پوست در برابر آسیب محافظت می کنند.



اگر از مانع پوست به عنوان ' آجر و ملات ، 'سرامیدها بخشی از هاون هستند که همه را در کنار هم نگه می دارند - در واقع 50٪ . آنها نقش زیادی در مرطوب نگه داشتن ، درخشان و جوان بودن پوست شما دارند. این البته تا وقتی که این کار را نکنند. اگر می خواهید ریشه چین و چروک و خشکی پوست را پیدا کنید ، به دنبال از بین رفتن سرامیدها باشید.



با افزایش سن ، ما به طور طبیعی تولید سرامیدهای دیگر را متوقف می کنیم ، و مانع پوست را به خطر می اندازیم - و این نشان می دهد. بدون چسب برای نگه داشتن پوست ما سموم محیطی وارد شده و رطوبت خارج می شود: خشکی پوست ، تحریک و چین و چروک همه را می توان ناشی از کاهش سرامیدها دانست. به علاوه ، بسیاری از بیماری های پوستی دیگر ، مانند پسوریازیس و اگزما به سطح پایین سرامید مرتبط شده اند.

خلاصه

سرامیدها لیپیدهای قطبی هستند ، لیپیدهای کلیدی که هستند به طور طبیعی در سلولهای پوست ما وجود دارد . آنها مانعی را بین محیط خارج و بدن ما ایجاد می کنند ، در رطوبت قفل می شوند و از پوست در برابر آسیب محافظت می کنند.



تبلیغات

نحوه دریافت سرامیدهای بیشتر: مکمل ها ، غذا ، مراقبت از پوست.

اینجاست که فیتوسرامیدها وارد می شوند. فیتوسرامیدها سرامیدهایی هستند که از گیاهان گرفته می شوند . آنها ساختار لیپیدی مشابه سرامیدهای موجود در پوست ما دارند و ممکن است به تجدید ذخایر سرامید کمک کنند. *



در حالی که می توانید از سرامیدها به صورت موضعی استفاده کنید ، بیشتر دانش اشاره به به دست آوردن فیتوسرامیدها از مکمل ها برای مزایای مطلوب. به این ترتیب می توانید جریان مداوم تری از سرامیدها ایجاد کنید که به طور طبیعی از داخل و خارج فروشگاه ها را پشتیبانی می کند.

علاوه بر این ، گندم ، برنج و تخم مرغ همه منابع غذایی سرامیدها و پیش ماده آنها ، اسفنگولیپیدها هستند ، اما سرامیدها در هضم جذب ضعیف می شوند.



مهم نیست که از چه راهی دریافت می کنید ، افزودن سرامید به برنامه معمول می تواند به حمایت از پوست شما کمک کند.



فیتوسرامیدها چه فوایدی دارند؟

اگر بدنبال پوستی صاف و درخشان هستید (کیست؟) ، فیتوسرامیدها ضروری است. شاید درست به نظر برسد خیلی خوب است ، اما در واقع یک عالمه علم در پشت این محافظ های پوستی گیاهی وجود دارد.

1آبرسان است.

سرامیدهای طبیعی پوست همه ما را درگیر حفظ رطوبت می کنند. نقش اصلی آنها در عملکرد سد پوست این است از هدر رفتن آب محافظت کنید . بنابراین ، جای تعجب نیست که شرکت های لوازم آرایشی و بهداشتی شروع به پمپاژ فیتوسرامیدها به فرمول های آبرسانی خود کرده اند. به نظر می رسد افزودن فیتوسرامیدها به روال مراقبت از پوست شما ضروری است امیدوار کننده مزایای رفع پوست .* که در یک مطالعه کوچک ، زنانی که به مدت سه هفته فیتوسرامیدها را روی پاهایشان استفاده کردند ، هیدراتاسیون پوست را بهبود بخشیدند.

با این حال ، به نظر می رسد بیرون آمدن یک مکمل فیتوسرامید راهی برای رفتن به هنگام به حداکثر رساندن فواید مرطوب کننده باشد. در یک مطالعه ، شرکت کنندگان با پوست خشک بالینی که به مدت سه ماه روغن عصاره گندم غنی از فیتوسرامید مصرف کردند ، دیدند تا 35٪ در آبرسانی پوست بهبود یابد .



و حتی شاید لازم نباشد آنقدر برای نتیجه صبر کنید. در مطالعه Ceramosides ، مارک خاصی از فیتوسرامیدها ، شرکت کنندگان مشاهده کردند هیدراتاسیون پوست را فقط پس از 15 روز بهبود بخشید .

این که آیا شما به دنبال مبارزه با پوست پوسته پوسته شده هستید یا از خشکی زمستان محافظت کنید ، فیتوسرامیدها را به خود اضافه کنید زرادخانه مراقبت از پوست .

دواین ممکن است با علائم پیری مبارزه کند. *

مبارزه با چین و چروک کاملاً پیشگیرانه بودن و حفظ یکپارچگی پوست است. به عنوان متخصص پوست دارای مجوز هیئت مدیره Kiera Barr، MD ، توضیح می دهد ، ' نود درصد پیری قابل مشاهده به دلیل قرار گرفتن در معرض آفتاب است ، با آلودگی هوا ، استعمال دخانیات و استرس در یک ثانیه نزدیک است. ' و وقتی نوبت به کنترل همه عوامل استرس زا در پوست می رسد ، همه اینها به سد پوست شما می آیند.

سرامیدها اولین خط دفاعی در برابر سموم مضر محیط هستند و از پوست در برابر آسیب محافظت می کنند. حمایت از سرامیدهای شما با مکمل های فیتوسرامید می تواند به محکم ماندن موانع ، دفع چین و چروک و سایر علائم پیری کمک کند. بهبود صافی و لطافت پوست فقط در چند هفته

البته فیتوسرامیدها چشمه جادویی جوانی نیستند و چین و چروک ها بخشی طبیعی از پیری هستند. اما سالم و مرطوب نگه داشتن پوست می تواند درخشش جوانی به شما بدهد.

900 عدد فرشته

3ممکن است به رفع لکه ها کمک کند.

هورمون ها تنها عامل مقصر شما نیستند شکستن - این می تواند به دلیل کاهش سطح سرامید باشد. به نظر می رسد برخی از افرادی که از آکنه رنج می برند ، مبتلا هستند سطح پایین سرامید که می تواند به این مسئله کمک کند. بنابراین ، لکه ها ممکن است نشانه دیگری از آسیب به موانع پوستی باشد. محققان بر این باورند که یک سد پوستی ضعیف ، همراه با عوامل محرک دیگر (فکر می کنید رژیم غذایی ضعیف و استرس) ، می تواند شکست خوبی ایجاد کند.

جالب اینجاست که الف عارضه جانبی شایع درمان آکنه ، خشکی پوست است ، به این معنی که می تواند یک چرخه معیوب از محصولات مراقبت از آکنه باشد که سطح سرامید را تخلیه می کند ، منجر به آسیب دیدن پوست و سپس شکستن بیشتر می شود. تحقیقات بیشتری لازم است ، اما متخصصان پوست امیدوارند مکمل فیتوسرامید به صورت ترکیبی با سایر درمان ها می تواند به پایان دادن به چرخه کمک کند.

چه مقدار باید مصرف یا استفاده کنم؟

در حالی که دوزهای توصیه شده خاصی برای میزان فیتوسرامیدهای دریافتی شما وجود ندارد ، بیشتر تحقیقات با استفاده از 11 تا 70 میلی گرم انجام شده است.

از نظر موضعی ، در واقع آنچه که می توانید اعمال کنید محدودیتی ندارد به شرطی که پوست شما با کرم یا سرم موافق باشد.

خط آخر

سرامیدها یک قسمت اساسی از ساختار پوست شما هستند و ترکیب آنها در برنامه های مراقبت از پوست داخلی و خارجی بسیار آسان است. به دنبال مکمل ها و همچنین مواد موضعی باشید. * پوست شما اکنون و به مدت طولانی از شما تشکر می کند.

اگر باردار هستید ، شیردهی یا دارو مصرف می کنید ، قبل از شروع یک روال مکمل با پزشک خود مشورت کنید. همیشه در هنگام بررسی اینکه چه مکمل هایی برای شما مناسب هستند ، با ارائه دهنده خدمات بهداشتی مشورت کنید.

و آیا می خواهید اشتیاق شما به سلامتی دنیا را تغییر دهد؟ مربی عملکرد تغذیه شوید! امروز برای عضویت در ساعات اداری زنده آینده ما ثبت نام کنید.

با دوستانتان به اشتراک بگذارید: