آغوز 101: مکمل روده ای که باید در رادار شما باشد

بسیاری از مادران با آنها آشنا هستند آغوز : اولین شکل شیر تولید شده از غدد پستانی در پایان بارداری و چند روز اول پس از زایمان.

شگفت آور است که چقدر بدن ما قدرتمند است. آغوز حتی اگر مقدار کمی تولید شود ، از نظر مواد مغذی مهم بسیار زیاد است و هضم آن برای نوزادان را آسان می کند. همه چیز در آغوز به کودک در چند روز اول زندگی خود کمک می کند تا رشد کند. جای تعجب نیست که اغلب از آن به عنوان 'اولین غذا' طبیعت یاد می شود.

آغوز گاو برای بزرگسالان.

در حالی که از نظر بیولوژیکی برای نوزادان تازه ضروری است ، تحقیقات زیادی در مورد چگونگی مفید بودن آغوز و مواد مغذی حیاتی آن در کل زندگی شما انجام شده است. نه ، من نمی گویم شما باید بیرون بروید و شیر مادر را به صورت آنلاین خریداری کنید. (بله ، این یک چیز است!) این روزها ، مکمل ها معمولاً از آغوز گاوی گرفته می شوند: آغوز از گاوها. اگرچه آغوز گاو از نظر مواد مغذی کمی کمتر از آغوز انسانی است ، اما همچنان شامل فاکتورهای رشد ، آنتی بادی های ایمونوگلوبولین (IgA) و لاکتوفرین است که از سلامتی مطلوب پشتیبانی می کنند.

فرشته شماره 62

حتی اگر امروزه این یک مفهوم ظاهراً جدید باشد ، بزرگسالان برای هزاران سال از آغوز گاو استفاده کرده اند ، به ویژه در زمینه داروی آیورودا. و بالاخره ، در حقیقت آغوز گاو فقط یک نسخه مغذی تر از آنچه سالهاست ما را به نوشیدن ترغیب می کند - می دانید ، برای رسیدن به استخوان های محکم و همه اینها.

اما اگر این هنوز برای شما کمی دور از ذهن به نظر می رسد ، بگذارید کمی بیرون بیاییم و تمام تحقیقات جالب در مورد فواید آغوز گاو را بررسی کنیم ، همه مواردی را که من از نزدیک دیده ام کلینیک پزشکی کاربردی من . شاید من حتی شما را متقاعد کنم که این مکمل را به روال سلامتی خود اضافه کنید.

خواص آغوز گاو برای سلامتی:

1. التهاب را کاهش می دهد.

لاکتوفرین موجود در آغوز گاو یک تعدیل کننده التهاب با قدرت uber است. در حقیقت ، سطح لاکتوفرین در بدن ما در زمان افزایش التهاب افزایش می یابد و می تواند به کاهش آن کمک کند سیتوکین پیش التهابی IL-6 . پزشکان حتی نگاه کن سطح لاکتوفرین در مدفوع برای کمک به تشخیص بیماری التهابی روده (IBS) و C. تفاوت .

سالها استرس ، سموم و غذای ناسالم می تواند منجر به نشتی روده روده شود ، بیماری که در آن پوشش روده شما به خطر بیفتد و به ذرات غذا و اندوتوکسین های باکتریایی معروف به لیپوپلی ساکاریدها (LPS) اجازه دهد به جریان خون منتقل شوند. این مهاجمان آبشار التهابی ایجاد می کنند و خطر ابتلا به مشکلات مزمن سلامتی را افزایش می دهند - شرایط خود ایمنی گنجانده شده است . مطالعات نشان داده است که لاکتوفرین در واقع می تواند به اندوتوکسین ها متصل می شود برای خنثی کردن اثر آنها و کاهش التهاب ، به ویژه در موارد پسوریازیس و سایر بیماری های مرتبط با افزایش فعالیت اندوتوکسین.

2. از روده سالم پشتیبانی می کند.

روده خود را دوباره تنظیم کنید

برای راهنمای رایگان سلامت روده رایگان و حاوی دستورالعمل ها و نکات درمانی ثبت نام کنید.

لاکتوفرین در آغوز نه تنها با تحریک رشد باکتری های خوب روده مانند پروبیوتیک عمل می کند. بیفیدوباکتریوم و لاکتوباسیلوس ، اما نشان داده شده است که از سلامت کلی دستگاه گوارش پشتیبانی می کند. فراتر از فقط تلاش برای کاهش التهاب در اختلالات گوارشی ، لاکتوفرین است رشد سلول را تقویت می کند در روده ها برای کمک به ترمیم روده آسیب دیده

15 سپتامبر علامت زودیاک

3. باعث بهبودی عضلات و رباط ها می شود.

آغوز گاو به دلیل سطح بالای فاکتورهای رشد مانند فاکتور رشد شبه انسولین-I (IGF-I) و آنتی اکسیدان ها ، نیروگاهی برای تقویت و رشد عضلات است. این باعث می شود یک مکمل عالی برای ورزشکاران باشد. تحقیقات نشان داده است که افزودن آغوز گاوی می تواند باعث کاهش استرس اکسیداتیو در عضلات و آسیب به آنها بعد از ورزش شود. مطالعات بیشتر بررسی اثر آغوز بر روی مردان و زنان ورزشی مصرف مکمل ها را با افزایش عملکرد ورزشی و همچنین افزایش توده عضلانی بدون چربی پس از فقط هشت هفته مرتبط دانست.

4- سلامت ایمنی را افزایش می دهد.

لاکتوفرین با تقویت سلول های T متعادل کننده سیستم ایمنی و افزایش گلبول های سفید خون طبیعی ، وظیفه کمک به تنظیم پاسخ دفاعی در برابر عوامل بیماری زا را دارد. برای بررسی اینکه قدرت تقویت ایمنی لاکتوفرین چقدر قدرتمند است ، محققان در یک مطالعه به دلیل شیمی درمانی و شرایط خود ایمنی ناشی از آزمایشگاه ، به موشهایی که دارای سیستم ایمنی سرکوب شده هستند ، لاکتوفرین خوراکی داد. پس از آن دریافتند که سیستم ایمنی بدن آنها نه تنها تقویت شده است ، بلکه در واقع وضعیت خود ایمنی بدن نیز بهبود یافته است.

علاوه بر این ، لاکتوفرین یک ضد باکتری ، ضد قارچ و ضد ویروس طبیعی است. این توانایی را دارد رشد بیماریزا را مهار می کند با اتصال سلولهای باکتریایی و ویروسی به منظور جلوگیری از ورود آنها به سلولهای بدن.

6 تیر زودیاک

در نهایت ، این فقط نوک کوه یخ برای فواید آغوز گاوی است. با ادامه تولید آغوز در دنیای سلامتی ، بدون شک مطالعات بیشتری برای بررسی تأثیرات مستقیم مکمل برای بزرگسالان انجام خواهد شد. اگر به مصرف مکمل آغوز علاقه دارید ، بدنبال آنهایی باشید که از گاوهای تغذیه شده با چمن گرفته شده اند یا با هورمون های رشد مصنوعی درمان نشده اند. از هم اکنون هیچ دوز توصیه شده روزانه یا عوارض جانبی شناخته شده مکمل وجود ندارد.

بعدی: برخی از موارد شگفت انگیز دیگر را بررسی کنید فواید آغوز .

با دوستانتان به اشتراک بگذارید: