5 دلیل که همه به یک دستگاه سوهان زنی نیاز دارند

جیهوا پراکشالانا ، یا آیورودا آئین مراقبت از خود که به زبان تراشیدن معروف است ، یک عمل بهداشت دهان و دندان مفید است. سوهان زنی یک قطعه فلزی یا پلاستیکی بلند و باریک و مسطح است که به شکل 'U' خم می شود تا باکتری ها ، بقایای مواد غذایی و سلول های مرده را از سطح زبان پاک کند.

سونامی معنی رویا

به طور سنتی صبح ها برای از بین بردن بقایای تشکیل شده در طول شب انجام می شود ، خراشیدن زبان یک عمل قدیمی است که شروع به جذابیت مدرن می کند. در اینجا چهار دلیل برای افزودن آن به برنامه روزانه وجود دارد:

1می تواند بطور موقت بوی بد دهان را بهبود بخشد.

بوی بد دهان می تواند بر زندگی ، روابط و عزت نفس فرد تأثیر منفی بگذارد. بیشتر بوی بد دهان از باکتری های پشت زبان ناشی می شود ، ناحیه ای که دسترسی به آن با مسواک دشوار است. مطالعات بالینی نشان داده اند که تراشیدن زبان می تواند میزان این باکتری ها را به میزان قابل توجهی کاهش دهد و منجر به تنفس بهتر شود.

دلیل این امر این است که عمل سوهان کشیدن زبان ، این پوشش ها را جمع می کند (که می تواند از رنگ های شفاف ، سفید ، زرد یا سبز باشد!) و با یک دست کشیدن آنها را از دهان خارج می کند. در حالی که می توانید ، فقط از مسواک برای مسواک زدن زبان استفاده کنید ، شکل منحصر به فرد خراشیدن زبان به آن کمک می کند با کشیدن بیشتر باکتری های بیشتری را از بین ببرید .

دواین می تواند طعم غذای شما را افزایش دهد.

اگر برای رفع تجمع در زبان اقدامی انجام ندهید ، با گذشت زمان جوانه های چشایی شما مسدود می شود. این ممکن است منجر به ولع مصرف کاذب یا عدم توانایی در گرفتن طعم های خاص از غذای شما شود. تراشیدن زبان نشان داده شده است بهتر جوانه های چشایی خود را در معرض دید قرار دهید و احساس چشایی را بهبود می بخشد.

شماره فرشته 1141

3برای سلامت دندان و لثه مفید است.

این روش بهداشت دهان و دندان هنگامی که با مسواک زدن و نخ دندان کشیدن ترکیب می شود ، باکتری های مسئول مشکلات پریودنتال ، تجمع پلاک ، پوسیدگی دندان ، عفونت های لثه و رکود لثه را از بین می برد و آن را به عنوان یک پروموتر خوب برای سلامت عمومی لثه و دندان معرفی می کند.

چهاراین ممکن است هضم را افزایش دهد.

در آیورودا ، هضم مناسب به عنوان پایه و اساس سلامت در نظر گرفته می شود. با توجه به اینکه هضم غذا با طعم و مزه آغاز می شود ، سیستم پزشکی باستان می گوید که از بین بردن تجمع زبان در نهایت باعث می شود کل روند هضم نرمتر انجام شود. خراشیدن همچنین تولید بزاق را فعال کرده و باعث افزایش آگنی ( آتش هضم بدن ) برای کمک به هضم غذا در طول روز.

در حال حاضر ، این هدیه کاملاً حکایتی است. هیچ تحقیق علمی برای پشتیبان گیری از آن وجود ندارد.

چگونه زبان خود را تراش دهیم.

برای بهره مندی از مزایای این روال آیورودا ، باید این کار را به صورت روزانه انجام دهید. نحوه کار:

زودیاک هجدهم اکتبر

1. صبح هنگام برخاستن و با معده خالی ، به سمت سینک دستشویی خود بروید.
2. ابتدا مسواک بزنید و نخ دندان بکشید تا بقایای آن سست شود ، سپس سوهان زبان خود را بگیرید.
3. در مقابل آینه ایستاده ، به سادگی دو سر لیسه را در هر دو دست بگیرید ، زبان خود را بیرون بکشید و تراش را تا جای ممکن بر روی زبان خود قرار دهید.
4. با فشار محکم اما ملایم ، سطح زبان خود را با یک ضربه طولانی ، از عقب به جلو خراش دهید.
5. سوهان را زیر آب بشویید.
6. این کار را تکرار کنید تا زمانی که زبان شما احساس تمیز شود و از پوشاندن آن پاک شود. معمولاً 5-10 کش رفتن طول می کشد.

سوهان زنی را از کجا بخریم.

دستگاه های تراشنده زبان ارزان هستند و در بیشتر فروشگاه های مواد غذایی سالم و همچنین به صورت آنلاین یافت می شوند. تراش دهنده فولاد ضد زنگ را بر روی یک پلاستیک انتخاب کنید. تمیز کردن آنها راحت تر است و برای ایجاد تعادل در تمام قوانین اساسی و عدم تعادل آیورودا ایده آل است.

در یک خرج کردن ، یک قاشق فلزی می تواند موثر باشد!

خط آخر

افزودن خراش زبان به روال مراقبت از دهان و دندان صبح می تواند باکتری هایی را که منجر به بوی بد دهان می شوند از بین ببرد و طعم غذا را کم کند. این یک سنت باستانی آیورودا است که واقعا بی انتها است.

آیا می خواهید اشتیاق شما به سلامتی دنیا را تغییر دهد؟ مربی عملکرد تغذیه شوید! امروز برای عضویت در ساعات اداری زنده آینده ما ثبت نام کنید.

با دوستانتان به اشتراک بگذارید: