5 هات داگ سالم تر
من قبلاً با هر چیزی که مربوط به هات داگ باشد مخالف بودم. دو بچه بعد، متوجه شدم که به آنها به عنوان یک گزینه مناسب برای باربیکیو گاه به گاه حیاط خلوت یا شام آخر هفته شبانه روز روی میآورم. بخشی از دلیل تغییر نظرم به دلیل گزینه های سالم تر بود. پس از خواندن هزاران برچسب مواد تشکیل دهنده، انتخاب های مناسبی در آنجا پیدا کردم، با چیزی که همه (از جمله گیاهخواران) را راضی نگه دارد. به افتخار روز ملی هات داگ، در اینجا تعدادی از برترین سگ ها را معرفی می کنیم.
سگ های بهتر گوشت گاو هات داگ بیف بیف مزارع اپل گیت
گوشت گاو، ادویه جات و این در مورد آن است. این هات داگ های خوش طعم فاقد نیترات هستند و تنها 70 کالری و 6 گرم چربی دارند. نسخه های ارگانیک نیز موجود است و Applegate Farms از هیچ آنتی بیوتیکی برای حیوانات خود استفاده نمی کند.
گیاهی کباب مزرعه گیاهی فرانکفورتراین 'فرانکفورتر' 2.75 اونسی در بین گیاهخواران و گوشت خواران بسیار محبوب است و حاوی 180 کالری و 8 گرم چربی است. از گلوتن گندم، رب گوجه فرنگی و ادویه تهیه می شود. این مقدار در بخش سدیم کمی بالا است (690 میلی گرم)، بنابراین برای لذت بردن گاه به گاه رزرو کنید.
gemini زن قوس مردسگ های هوشمند لایت لایف
ایزوله پروتئین سویا و نخود این سگ 50 کالری را تشکیل می دهد. دو گرم چربی و 330 میلی گرم سدیم آن را سبک نگه می دارد. طعم آن میتواند کمی قویتر باشد، اما با این وجود یک گزینه گیاهی جامد است.
بوقلمون و مرغ مزارع اپل گیت – هات داگ ارگانیک عالی ترکیه
Applegate Farms برای مرغداری نیز برنده شد. چیزی جز مواد ساده در این سگ 60 کالری وجود ندارد. سدیم و چربی نیز در 370 میلی گرم و 3.5 گرم کنترل می شود.
27 ژانویه سازگاری زودیاکهات داگ مرغ با طعم طبیعی نازک تریم
این اسم باعث شد بخندم اما این سگ ها شوخی ندارند. این سگ های بدون نیترات که با سینه و ادویه های بدون پوست ساخته شده اند، 70 کالری، 2.5 گرم چربی و 230 میلی گرم سدیم دارند.
در هات داگ معمولی چیست؟
یک سگ معمولی بسیار فرآوری شده است و ممکن است حاوی گوشت های با کیفیت پایین و مقدار زیادی مواد نگهدارنده باشد. نیترات ها اغلب برای افزایش رنگ و افزایش ماندگاری استفاده می شود.
هات داگ های کلاسیک ممکن است از گوشت خوک یا گاو (یا هر دو) ساخته شوند. آنها حاوی حدود 150 تا 180 کالری در هر پیوند هستند. جایی که واقعا زشت می شود چربی و سدیم آن است. یک پیوند (به طور متوسط) دارای 14 گرم چربی کل، 5 گرم چربی اشباع شده و 400 تا 500 میلی گرم سدیم یا تقریباً 20 درصد از توصیه روزانه است.
فال 28 فوریهدر مورد چیزهایی که در هات داگ می شود بیشتر بدانید. به ما بگو: هات داگ سالم تری برای شما چیست؟
دانا آنجلو وایت، ام اس، RD، ATC، یک متخصص تغذیه ثبت شده، مربی ورزشی معتبر و صاحب دانا وایت نوتریشن، شرکت ، که در زمینه آشپزی و تغذیه ورزشی تخصص دارد. بیوگرافی کامل دانا را ببینید
با دوستانتان به اشتراک بگذارید:
