قارچ پر شده
- مرحله: آسان
- جمع: 35 دقیقه
- آمادگی: 10 دقیقه
- پختن: 25 دقیقه
- بازده: 28 عدد قارچ
- اطلاعات تغذیه
- تجزیه و تحلیل تغذیه
- در هر وعده
- کالری
- 42 کالری
- چربی کل
- 3 گرم
- چربی های اشباع شده
- 1 گرم
- کلسترول
- 3 میلی گرم
- سدیم
- 131 میلی گرم
- کربوهیدرات ها
- 2 گرم
- پروتئین
- 2 گرم
- قند
- 1 گرم
- مرحله: آسان
- جمع: 35 دقیقه
- آمادگی: 10 دقیقه
- پختن: 25 دقیقه
- بازده: 28 عدد قارچ
- اطلاعات تغذیه
- تجزیه و تحلیل تغذیه
- در هر وعده
- کالری
- 42 کالری
- چربی کل
- 3 گرم
- چربی های اشباع شده
- 1 گرم
- کلسترول
- 3 میلی گرم
- سدیم
- 131 میلی گرم
- کربوهیدرات ها
- 2 گرم
- پروتئین
- 2 گرم
- قند
- 1 گرم
عناصر
همه را لغو انتخاب کنید
1/2 فنجان خرده نان خشک به سبک ایتالیایی
1/2 فنجان Pecorino Romano رنده شده
2 حبه سیر، پوست کنده و چرخ کرده
2 قاشق غذاخوری برگ جعفری تازه ایتالیایی خرد شده
فرشته شماره 444 عشق
1 قاشق غذاخوری برگ نعناع تازه خرد شده
نمک و فلفل سیاه تازه آسیاب شده
1/3 فنجان روغن زیتون فوق بکر
28 قارچ سفید بزرگ (2 1/2 اینچ قطر)، ساقه دار
جهت ها
تماشا کردن طرز تهیه این دستور را ببینید. - فر را با دمای 400 درجه فارنهایت گرم کنید.
- پودرهای نان، پکورینو رومانو، سیر، جعفری، نعناع، نمک و فلفل و 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون را در یک کاسه متوسط هم بزنید تا مخلوط شوند.
- یک ورقه پخت بزرگ و سنگین را با حدود 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون بریزید تا پوشش داده شود. داخل حفره های قارچ را با قاشق بریزید و روی سینی فر بچینید، سمت حفره به سمت بالا. روغن باقیمانده را روی مواد داخل هر قارچ بریزید. حدود 25 دقیقه تا زمانی که قارچ ها نرم شوند و مواد پر شده گرم شده و روی آن طلایی شود، بپزید. خدمت.
با دوستانتان به اشتراک بگذارید: