تعداد فرشته خود را پیدا کنید

قارچ پر شده

  • مرحله: آسان
  • جمع: 35 دقیقه
  • آمادگی: 10 دقیقه
  • پختن: 25 دقیقه
  • بازده: 28 عدد قارچ
  • اطلاعات تغذیه
    تجزیه و تحلیل تغذیه
    در هر وعده
    کالری
    42 کالری
    چربی کل
    3 گرم
    چربی های اشباع شده
    1 گرم
    کلسترول
    3 میلی گرم
    سدیم
    131 میلی گرم
    کربوهیدرات ها
    2 گرم
    پروتئین
    2 گرم
    قند
    1 گرم
  • مرحله: آسان
  • جمع: 35 دقیقه
  • آمادگی: 10 دقیقه
  • پختن: 25 دقیقه
  • بازده: 28 عدد قارچ
  • اطلاعات تغذیه
    تجزیه و تحلیل تغذیه
    در هر وعده
    کالری
    42 کالری
    چربی کل
    3 گرم
    چربی های اشباع شده
    1 گرم
    کلسترول
    3 میلی گرم
    سدیم
    131 میلی گرم
    کربوهیدرات ها
    2 گرم
    پروتئین
    2 گرم
    قند
    1 گرم

عناصر

همه را لغو انتخاب کنید





1/2 فنجان خرده نان خشک به سبک ایتالیایی

1/2 فنجان Pecorino Romano رنده شده



2 حبه سیر، پوست کنده و چرخ کرده



2 قاشق غذاخوری برگ جعفری تازه ایتالیایی خرد شده

فرشته شماره 444 عشق

1 قاشق غذاخوری برگ نعناع تازه خرد شده



نمک و فلفل سیاه تازه آسیاب شده



1/3 فنجان روغن زیتون فوق بکر

28 قارچ سفید بزرگ (2 1/2 اینچ قطر)، ساقه دار



جهت ها

تماشا کردن طرز تهیه این دستور را ببینید.
  1. فر را با دمای 400 درجه فارنهایت گرم کنید.
  2. پودرهای نان، پکورینو رومانو، سیر، جعفری، نعناع، ​​نمک و فلفل و 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون را در یک کاسه متوسط ​​هم بزنید تا مخلوط شوند.
  3. یک ورقه پخت بزرگ و سنگین را با حدود 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون بریزید تا پوشش داده شود. داخل حفره های قارچ را با قاشق بریزید و روی سینی فر بچینید، سمت حفره به سمت بالا. روغن باقیمانده را روی مواد داخل هر قارچ بریزید. حدود 25 دقیقه تا زمانی که قارچ ها نرم شوند و مواد پر شده گرم شده و روی آن طلایی شود، بپزید. خدمت.

با دوستانتان به اشتراک بگذارید: