mbg Action Week Is Back: نحوه احساس نزدیکتر شدن (از 6 پا دور)

فقط شما نیستید. بعد از یک سال کامل در قرنطینه و دوری از دوستان و خانواده ، اگر احساس کنید که بیش از حد قابل درک است خستگی کوویید تنظیم می شود. اما اگر مثل ما باشید ، یک احساس اساسی وجود دارد که روحیه ما را در تمام اینها حفظ می کند - اینکه همه در این کار هستیم.

Taurus زن مرد دلبری

اما ، در زمانی که فاصله اجتماعی به یک قاعده تبدیل شده است ، چه چیزی 'با هم' منظور داشتن دیگه؟ برای ما ، این به معنای خلاقیت با نحوه ارتباط ، به اشتراک گذاشتن ایده ها و تعامل از راه های معنادار است. ساده تر از کار است ، ما می دانیم.

اگر این کار را دنبال کرده باشید ، mbg Action Week جامعه ما را به این انگیزه ترغیب کرده است صدای آنها را شنیده ، اگر آنها روتین باشند ، ، و جامعه خود را حمایت کنید . و در حالی که هر یک از این اقدامات بر یک هدف منحصر به فرد و خاص متمرکز شده است ، قسمت چهارم ما با چای یوگی با هدف مضمونی که آنها را به هم پیوند می دهد ، هدف قرار خواهد گرفت: اتصال. در اینجا برخی از روش های مورد علاقه ما برای ارتباط (ایمن) با مردم و تجربیاتی است که ما را شاد می کند.

د من g من n .

اگر جایی وجود داشته باشد که بسیاری از ما در طی همه گیری مهارت های خود را پرورش داده ایم ، آن آشپزخانه است (به یاد داشته باشید نان موز فاز؟). برای شروع هفته ، دوستان خود را جمع کنید ، یک موضوع (مانند یک غذای خاص یا نوع غذا) را برای یک مبادله دستور العمل مجازی انتخاب کنید. افزودن یک ظرف جدید و ناآشنا به کارنامه شما نه تنها افراد ترسناک را دور نخواهد کرد 'خستگی پخت و پز' بسیاری از ما احساس می کنیم ، اما به اشتراک گذاشتن این ظرف روی ویدیو (و دیدن اینکه چگونه هرکسی شعله ور شخصی خود را اضافه می کند) یکی از بهترین راه ها برای احساس ارتباط است.

توصیه ما؟ ساده باش نمایشگرهای بالای نمایش را برای زمان دیگری ذخیره کنید (وقتی می توانید آزمایش کنید). برخی از قوانین اساسی برای در نظر گرفتن:

• دستور العمل های سریع ، ساده و آسان برای طبخ
• منگنه های شربت خانه را در اولویت قرار دهید (ببخشید اینا ، اما خرید از فروشگاه بسیار خوب است)
• موادی را انتخاب کنید که بانک را بشکنند
• امتیازات اضافی برای غذای راحت

چای یوگی
انبه زنجبیلی

S که در است به تی من تی یا تو تی .

فعالیت های اندکی مانند اتصال عرق خوب به سبک مشکی (به طور جدی ، علم چنین می گوید ) و خبر خوب - اکنون ما می توانیم این کار را از راحتی اتاق نشیمن خود انجام دهیم ، جایی که تنها 'عرق' نگران آن مربوط به خودمان است. امروز با انجام این کار از طریق تماس ویدیویی با دوستانی که انگیزه شما بیشتر می شود ، تمرین خود را به یک تجربه پیوند تبدیل کنید.

شخصی را برای هدایت انتخاب کنید (یا از همه بخواهید یک ویدیو را پرتاب کنند) و حرکت کنید. عمل ساده دیدن اینکه دیگران با شما کار می کنند یکی از قدرتمندترین و م waysثرترین روش ها برای فشار آوردن به بدن شما کمی سخت تر از حد ممکن است هنگامی که هیچ کس تماشا نمی کند. خواه این باشد یوگا ، کاردیو رقص یا آموزش مدار ، امروز ما می خواهیم خودمان را به چالش بکشیم ... با به چالش کشیدن یکدیگر.

چای یوگی
انرژی مثبت نارنگی شیرین

ج به تی ج ساعت تو پ .

پیشنهاد حتی تقریباً ساده است ، اما به همین دلیل است که ما آن را صدا می کنیم. با توجه به ما نظر سنجی مخاطبان ، دو سوم شما احساس می کنید از زمان ابتلا به بیماری همه گیر ، زمان کمتری را صرف صحبت با دوستان خود کرده اید. این تعجب آور نیست ، با توجه به اینکه فرصت های کمتری برای تعاملات حضوری داریم. گفته می شود ، یکی از آسان ترین روش های ارتباطی به همان اندازه قابل دسترسی است که قبل از همه گیری وجود داشت: صحبت با تلفن.

امروز تلفن را بردارید. با آن دوستی که از روزهای قبل دکتر Fauci روی جلد مجلات مد ندیده اید ، تماس بگیرید. مکالمه با تلفن فقط یک روش ارتباطی نیست ، بلکه یک روش فوق العاده قدرتمند برای رسیدن به آن است پیوندهای اجتماعی را تقویت کنید و ایجاد صمیمیت برخی مطالعات همچنین نشان می دهند که ارتباط اجتماعی - حتی از طریق تلفن - می تواند به کاهش علائم جسمی استرس کمک کرده و از آن پشتیبانی کند پاسخ ایمنی سالم ، و سلامت کلی خود را بهبود ببخشید.

آیا به دنبال نشانه ای برای متوقف کردن این تماس 'عقب افتاده' هستید؟ این را در نظر بگیرید.

چای یوگی
پشتیبانی ایمنی اکیناسه

پ من به بله

به ر یا تو n د .

در این دنیا دو نوع انسان وجود دارد: کسانی که عاشق بازی های رومیزی هستند و کسانی که به خود دروغ می گویند. حتی اگر از نظر جسمی نمی توانیم برای غلت زدن تاس یا پولهای جعلی در آنجا حضور داشته باشیم ، با این وجود می توانیم تجربه کامل شب بازی را از طریق عجایب فن آوری مدرن بدست آوریم.

امشب (یا امروز ، زیرا دیگر 'زمان' چیست؟) ، روحیه رقابتی خود را جلب کرده و عملا دوستان خود را جمع کنید تا بازی مهمانی مورد علاقه خود را انجام دهند. چیزهای بی اهمیت ، کارت ها ، بازی با کلمات ، یا آن چیزی که در مورد سلطه بر جهان است - ما تصمیم نهایی را به شما (و سطح آشنایی گروه دوست شما) می سپاریم. مطمئن نیستم از کجا شروع کنم؟ شیوع بازی های رومیزی مجازی از زمان شیوع همه گیر منفجر شده است و تعداد بیشماری وجود دارد جمع بندی مقالاتی برای کمک به شما در پیدا کردن بهترین بازی برای شما و خدمه شما.

چای یوگی
چای سرزنده عسل هانی چای

G است تی ج ر به f تی بله .

شما موفق شدید - پایان یک هفته دیگر. برای بسیاری از ما ، این بدان معناست که شما از صبح روز دوشنبه در 'حالت چپ مغز' گیر کرده اید: پاسخ دادن به ایمیل ها ، پر کردن صفحه گسترده و هرگز دور از صفحه. برای پایان هفته با یادداشت روشن تر ، ما شما را به چالش می کشیم که طرف خلاقیتان را بپذیرید.

ما نمی گوییم شما باید یک تخته سنگ مرمر و یک اسکنه پیدا کنید (مگر اینکه درگیر این کارها شوید). خلاقیت به همه اشکال وجود دارد ، و تحقیقات حتی نشان می دهد که رسانه های خلاق می توانند استرس را کاهش دهند و بر سلامت عمومی ما تأثیر مثبت بگذارند. به برخی از inspo نیاز دارید؟ چگونه در مورد:

• Midday doodle sesh: یکنواختی روز کاری را از بین ببرید و یکی از دوستان خود را ثبت کنید تا در هنگام ناهار در برخی از doodling مجازی به شما ملحق شود. یک تایمر تنظیم کنید (10 دقیقه) ، کار خود را به نمایش بگذارید و از این واقعیت لذت ببرید که دوست شما هنوز هم نمی تواند بدون خط کش خط مستقیم بکشد ( این پسر می تواند شما را شروع کند)
• داخل خط بمانید: آیا کارهای هنری شما کمی بیشتر به راهنمایی نیاز دارند؟ شاید یک کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان سرعت شما بیشتر باشد. اعتبار اضافی: خلقت خود را با استفاده از آن به هدیه تبدیل کنید یکی از این نکات حیله گرانه .
• Snap-n-share: خوب آنی لیبوویتز ، این فرصت شماست. عکاسی می تواند یکی از ساده ترین اشکال هنری باشد. بسیاری از ما یک دوربین باکیفیت درست در جیب خود داریم ، و این باعث می شود که عکاسی حتی بیشتر از همیشه قابل دسترسی باشد. یکی از دوستان خود را برای پیاده روی در طبیعت بگیرید و محیط اطراف خود را از هر زاویه بگیرید - و مطمئن باشید که این نکات را برای گرفتن عکس مناسب بررسی می کنید.

چای یوگی
عسل اسطوخودوس تسکین دهنده استرس

با دوستانتان به اشتراک بگذارید: