تعداد فرشته خود را پیدا کنید

کلم بروکسل بو داده با لیمو، پانستا و پارمزان

  • مرحله: آسان
  • جمع: 30 دقیقه
  • آمادگی: 10 دقیقه
  • پختن: 20 دقیقه
  • بازده: 6 وعده
  • مرحله: آسان
  • جمع: 30 دقیقه
  • آمادگی: 10 دقیقه
  • پختن: 20 دقیقه
  • بازده: 6 وعده

عناصر

همه را لغو انتخاب کنید





7 ژانویه زودیاک

2 پوند کلم بروکسل، از طول خرد شده و نصف شده است

4 اونس پانستا، خرد شده



3 قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق بکر



1 حبه سیر، خرد شده

نمک کوشر و فلفل سیاه تازه خرد شده



2 قاشق غذاخوری آب لیمو



علائم زودیاک دشمنان

2 قاشق چایخوری پوست لیمو

پارمزان تراشیده شده، برای تزئین



جهت ها

  1. فر را با دمای 400 درجه فارنهایت گرم کنید.
  2. در یک کاسه بزرگ، کلم بروکسل، پانچتا، روغن زیتون، سیر و مقداری نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید. جوانه ها را در یک لایه یکنواخت روی سینی ورق یا ماهیتابه پخش کنید.
  3. در فر قرار دهید و تفت دهید، یکبار هم بزنید تا جوانه ها نرم و کمی قهوه ای شوند، 18 تا 20 دقیقه.
  4. از فر خارج کرده و به ظرف سرو منتقل کنید. با آب و پوست لیمو مخلوط کنید. با پارمزان تراشیده شده تزئین کنید.

با دوستانتان به اشتراک بگذارید: