اسپاگتی اسکواش گوجه فرنگی پخت

• مرحله: آسان

• جمع: 1 ساعت 30 دقیقه
• فعال: 15 دقیقه

• بازده: 4 وعده

• مرحله: آسان

• جمع: 1 ساعت 30 دقیقه
• فعال: 15 دقیقه

• بازده: 4 وعده

عناصر

همه را لغو انتخاب کنید

یک کدو اسپاگتی 3 پوندی

4 قاشق چایخوری روغن زیتون فوق بکر

نمک درشت

نصف شیشه 24 اونسی سس گوجه فرنگی و ریحان، مانند سس گوجه فرنگی و ریحان ارگانیک کلاسیک

نصف موزارلای بلوک 8 اونس، خرد شده (یا 1 فنجان موزارلای خرد شده)

برگ های ریحان تازه پاره شده، برای تزئین

جهت ها

1. فر را با دمای 400 درجه فارنهایت گرم کنید.
2. کدو اسپاگتی را از طول نصف کنید و دانه ها را با قاشق جدا کنید. 2 قاشق چایخوری را در هر یک از نیمه های کدو حلوایی بریزید و نمک بپاشید. آنها را به صورت گوشتی به سمت پایین روی یک ورقه پخت قرار دهید. 45 تا 50 دقیقه تفت دهید تا بتوانید کدوها را به راحتی با چنگال پف کنید.
3. نصف کدوها را برگردانید و رشته های اسپاگتی را با چنگال پف کنید و سپس نمک بزنید. 2/3 فنجان سس را روی هر یک از نیمه های کدو حلوایی بریزید و روی هر کدام 1/2 فنجان موزارلای رنده شده بریزید. 25 دقیقه دیگر تا زمانی که پنیر قهوه ای و حباب دار شود بپزید. (می توانید در آخرین لحظه فر را روی جوجه های گوشتی برگردانید تا پنیر برشته شود!)
4. با ریحان تزیین کرده و سرو کنید.

با دوستانتان به اشتراک بگذارید: