نان کدو تنبل
نمایش: خوب می خورد قسمت: زمین بازی اسکواش- مرحله: آسان
- جمع: 1 ساعت 35 دقیقه
- آمادگی: 20 دقیقه
- پختن: 1 ساعت 15 دقیقه
- بازده: 1 نان یا 1 1/2 دوجین مافین کوچک
- اطلاعات تغذیه
- تجزیه و تحلیل تغذیه
- در هر وعده
- کالری
- 205
- چربی کل
- 11 گرم
- چربی های اشباع شده
- 1 گرم
- کلسترول
- 35 میلی گرم
- سدیم
- 154 میلی گرم
- کربوهیدرات ها
- 26 گرم
- فیبر رژیمی
- 1 گرم
- پروتئین
- 3 گرم
- قند
- 12 گرم
- مرحله: آسان
- جمع: 1 ساعت 35 دقیقه
- آمادگی: 20 دقیقه
- پختن: 1 ساعت 15 دقیقه
- بازده: 1 نان یا 1 1/2 دوجین مافین کوچک
- اطلاعات تغذیه
- تجزیه و تحلیل تغذیه
- در هر وعده
- کالری
- 205
- چربی کل
- 11 گرم
- چربی های اشباع شده
- 1 گرم
- کلسترول
- 35 میلی گرم
- سدیم
- 154 میلی گرم
- کربوهیدرات ها
- 26 گرم
- فیبر رژیمی
- 1 گرم
- پروتئین
- 3 گرم
- قند
- 12 گرم
عناصر
همه را لغو انتخاب کنید
2 فنجان آرد همه منظوره
زن برج حمل مرد قوس
2 قاشق چایخوری دارچین
1 قاشق چایخوری جوش شیرین
1/4 قاشق چایخوری بیکینگ پودر
ماهی زن ماده باکره
1/2 قاشق چایخوری نمک
شکر 1 1/2 فنجان
3/4 فنجان روغن نباتی
3 عدد تخم مرغ بزرگ
1 قاشق چایخوری عصاره وانیل
3 فنجان کدو تنبل تازه خرد شده
نوامبر 23 زودیاک
1 فنجان تخم کدو تنبل برشته شده
جهت ها
تماشا کردن طرز تهیه این دستور را ببینید. - فر را با دمای 325 درجه فارنهایت گرم کنید.
- آرد، دارچین، جوش شیرین، بکینگ پودر و نمک را با هم الک کنید.
- در یک کاسه جداگانه شکر، روغن نباتی، تخم مرغ و وانیل را مخلوط کنید. هر دو مخلوط را با هم ترکیب کرده و کدو تنبل و تخمه های کدو تنبل رنده شده را بریزید. بعد از اینکه همه مواد با هم ترکیب شدند، داخل قالب نان 9 در 5 در 3 اینچی بریزید. اگر تابه شما نچسب نیست روی آن را با کره و آرد بپوشانید.
- به مدت 1 ساعت و 15 دقیقه بپزید. در این مرحله چاقویی که در وسط نان فرو میکنیم باید تمیز بیرون بیاید. به مدت 15 دقیقه خنک کنید و روی توری خنک کننده قرار دهید. کاملا خنک شود. برای مافین ها نیز باید دمای 325 درجه فارنهایت باشد، اما 30 دقیقه بپزید.
با دوستانتان به اشتراک بگذارید:
