خورش گوشت گاو با ریشه سبزیجات
- مرحله: آسان
- جمع: 3 ساعت 15 دقیقه
- فعال: 15 دقیقه
- بازده: 8 وعده
- اطلاعات تغذیه
- تجزیه و تحلیل تغذیه
- در هر وعده
- کالری
- 272
- چربی کل
- 12 گرم
- چربی های اشباع شده
- 4 گرم
- کلسترول
- 79 میلی گرم
- سدیم
- 664 میلی گرم
- کربوهیدرات ها
- 12 گرم
- فیبر رژیمی
- 2 گرم
- پروتئین
- 28 گرم
- قند
- 4 گرم
- مرحله: آسان
- جمع: 3 ساعت 15 دقیقه
- فعال: 15 دقیقه
- بازده: 8 وعده
- اطلاعات تغذیه
- تجزیه و تحلیل تغذیه
- در هر وعده
- کالری
- 272
- چربی کل
- 12 گرم
- چربی های اشباع شده
- 4 گرم
- کلسترول
- 79 میلی گرم
- سدیم
- 664 میلی گرم
- کربوهیدرات ها
- 12 گرم
- فیبر رژیمی
- 2 گرم
- پروتئین
- 28 گرم
- قند
- 4 گرم
عناصر
همه را لغو انتخاب کنید
3 قاشق غذاخوری روغن زیتون
1 قاشق غذاخوری کره
2 پوند گوشت خورش گاو
3 حبه سیر، خرد شده
1 عدد پیاز متوسط، خرد شده
1 قوطی یا بطری آبجو
4 فنجان آب گوشت گاو، بیشتر به میزان لازم
1 قاشق غذاخوری سس Worcestershire
رب گوجه فرنگی ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری
747 معنی عدد فرشته
شکر 1 1/2 قاشق چایخوری
1/2 قاشق چایخوری پاپریکا
1/2 قاشق چایخوری نمک کوشر
فلفل سیاه تازه آسیاب شده
2 هویج، تقریباً ورقه شده
2 عدد جعفری، تقریباً ورقه شده
1 شلغم کوچک، تقریباً ورقه شده
2 قاشق غذاخوری آرد همه منظوره، اختیاری
جعفری تازه خرد شده، برای تزئین
جهت ها
تماشا کردن طرز تهیه این دستور را ببینید. - روغن و کره را در تابه داغ کرده و گوشت گاو را سرخ کنید. گوشت گاو را از ماهیتابه خارج کرده، سیر و پیاز را داخل آن بریزید و حدود 3 دقیقه تفت دهید تا نرم شوند. آبجو، آب گوشت گاو، سس ورسسترشایر، رب گوجه فرنگی، شکر، پاپریکا، نمک و مقداری فلفل را در آن بریزید. سپس گوشت گاو را به تابه برگردانید، روی آن را بپوشانید و روی حرارت ملایم بجوشانید تا گوشت خیلی نرم شود، 1/2 تا 2 ساعت. اگر سطح مایع خیلی کم شد، در صورت نیاز آب گوشت بیشتری اضافه کنید.
- هویج، جعفری و شلغم را اضافه کنید و به تفت دادن ادامه دهید تا سبزیجات نرم شوند و مایع آن کم شود، حدود 30 دقیقه.
- اگر خورش هنوز خیلی مایع بود، یک فنجان مایع پخت و پز را از تابه بردارید و آرد را هم بزنید. مخلوط آرد را دوباره داخل تابه بریزید و هم بزنید. 10 دقیقه بجوشانید تا خورش غلیظ شود. گوشت باید بسیار نرم باشد. اگر سفت است، بگذارید به پختن ادامه دهد.
- برای پایان، جعفری را اضافه کنید و در خورش هم بزنید.
با دوستانتان به اشتراک بگذارید: