تعداد فرشته خود را پیدا کنید

نام:

تاریخ تولد:

اسموتی سوپر فود قایق موز

مرحله: آسان

جمع: 5 دقیقه
فعال: 5 دقیقه

بازده: 2 وعده

جهت ها

1 عدد موز ورقه شده کوچک را در مخلوط کن با 1/2 فنجان پنیر کوتیج، 1/4 فنجان شیر بادام وانیلی، 2 قاشق غذاخوری پودر کاکائو شیرین شده و 1 قاشق غذاخوری دانه کتان آسیاب شده پوره کنید. 1 فنجان یخ اضافه کنید و هم بزنید تا یکدست شود.

با دوستانتان به اشتراک بگذارید: