چرا این یک متخصص ذهن آگاهی می خواهد شما دیگر از برچسب زدن به بچه هایتان جلوگیری کنید

همه ما در طول زندگی خود برچسب های زیادی می گیریم. این می تواند به شکل مشاغل (نویسنده ، پزشک ، متخصص تغذیه ، مدیر پروژه) ، سرگرمی ها و علاقه های ما (دونده ، یوگی ، نقاش) یا روابط ما با دیگران (مادر ، دختر ، برادر ، دوست) باشد. همچنین برچسب ها می توانند موارد ذاتی ما را منعکس کنند ، مانند اینکه چه جنسیتی را تعیین می کنیم و گرایش جنسی ، نژاد ، قومیت و ملیت ماست.

سپس برچسب های خارجی وجود دارد ، برچسب هایی که معمولاً توسط محیط ما و اطرافیان برای ما ساخته می شوند - مواردی از این دست سخت کوش ، برون ریز ، خجالتی ، مسئولیت پذیر ، فراموشکار ، این لیست ادامه دارد. ما می توانیم این برچسب ها را داخلی کنیم یا احساس کنیم توسط آنها اشتباه گرفته شده ایم. در تمام این مدت ، چند بار متوقف می شوید و به چگونگی خدمت و بازتاب این برچسب ها فکر می کنید؟ در واقع با کدام برچسب ها شناخته می شوید؟ کدام یک را می خواهید تغییر دهید؟

مطمئناً ، هر سوالی که با هویت ارتباط داشته باشد ، ممکن است احساس بزرگی کند ، شاید حتی گاهی اوقات طاقت فرسا باشد. مالیکا چوپرا - نویسنده ، معلم مراقبه و دختر دیپاک چوپرا ، MD ، FACP - استدلال می کند که به همین دلیل ، مهم است که ما به بچه ها یاد دهیم که این کار را زودتر شروع کنند.

چرا ما باید به بچه ها یاد بگیریم که سوالات بزرگ را بپرسند.

چوپرا که جدیدترین کتاب کودکش است ، می گوید: 'مهم است که ما به بچه ها ابزارهایی برای توانمندسازی ، شناختن خود ، از کجا و فراتر رفتن از برچسب ها بدهیم.' فقط خودت باش (سومین سری از فقط نفس بکش و فقط حس کن ) این ماه راه اندازی شد.

زودیاک 12 ژانویه

بچه ها به همان دلایلی که بزرگترها می خواهند این را یاد بگیرند: گرفتار شدن در آن آسان است مطالبات زندگی مدرن و شروع به مشاهده خود از طریق لنزهایی می کنیم که ممکن است کل تصویر را رنگ آمیزی نکند. 'بچه ها در چنین فضای پر استرس و تقاضا بزرگ می شوند. او می گوید ما باید به آنها روش هایی را بیاموزیم که آن را به اصول اولیه کشف کردن اینکه چه کسی هستند بازگرداند. این ساختار در مورد چهار سوال است: من کیستم ، چه می خواهم ، چگونه می توانم خدمت کنم ، و برای چی ممنونم ؟

سوالات بزرگ ، به طور قطعی. اما پرسیدن از آنها اجازه می دهد تا نوع دیگری از مکالمه با بچه ها وجود داشته باشد - گفتگوی پر از امکانات و رشد: 'وقتی آنها را تشویق می کنیم این س questionsالات را بپرسند و به آنچه دوست دارند فکر کنند - از' نقاط قوت 'و' ضعف ها 'دور شوند و چوپرا می گوید ، این بیشتر در مورد سفر مهارت سازی و اتصال به دیگران است.

شناختن نقش هایی که در این سفر بازی می کنیم نیز مهم است: 'از اوایل ، والدین ، ​​بزرگسالان ، معلمان ، مربیان ، بلافاصله برچسب زدن به بچه ها را شروع می کنند - خیلی زودتر از آنچه فکر می کنیم. و برچسب هایی که دیگران روی آنها می گذارند: او خواهر بزرگ مسئول ، نوازنده پیانو ، تنیس باز ، دانش آموز A است - اینها همه لیبل هایی است که به بچه ها داده می شود. بنابراین اولین کاری که باید انجام دهیم این است که به بچه ها یادآوری کنیم که آنها بیش از برچسب هایی هستند که دارند. بچه ها از یک طرف مقاوم هستند . اما آنها همچنین می توانند در برچسب هایی که برای آنها تعریف می کنند گیر کنند. '

و در حالی که در این کار هستید ، شاید متوقف شوید و به این فکر کنید که چگونه می توانید این س questionsالات را از خود بپرسید : 'این درس خوبی برای بزرگسالان است - شما بیش از برچسب های خود هستید ،' او به ما یادآوری می کند.

غذای آماده

غالباً ، ما از تشویق بچه ها برای پرسیدن س bigالات بزرگ طفره می رویم - فکر می کنیم برای این کار آماده نیستند. اما چیزی که ما نمی فهمیم این است که آنها در حال آموختن بسیاری از دروس هستند که ممکن است بعداً لغو شوند. بنابراین بهتر است این کار مهم و آگاه را زود شروع کنید تا بعداً بتوانند به خودشان کمک کنند.

آیا می خواهید اشتیاق شما به سلامتی دنیا را تغییر دهد؟ مربی عملکرد تغذیه شوید! امروز برای عضویت در ساعات اداری زنده آینده ما ثبت نام کنید.

با دوستانتان به اشتراک بگذارید: