چرا سال 2020 طرز فکر ما درباره 'سیستم اصلی تنظیم کننده' بدن را تغییر داد

سیستم اندوکانابینوئید (ECS) جالبترین سیستمی است که شما هرگز در کلاس علوم از آن یاد نگرفته اید.

شبکه گسترده گیرنده های سلولی باعث هموستاز در سراسر بدن و مغز می شود. 'هیچ تجربه انسانی وجود ندارد که ECS بر آن تأثیر نگذارد' جسیکا ناکس ، MD ، MPH ، بنیانگذار کلینیک های Cannabinoid آمریکا ، قبلاً به MBG گفته بود ، 'از باروری و مفهوم تا تعدیل درد ، خلق و خو ، سلامت روان ، یادگیری ، خواب و اشتها با رشد و بلوغ ، تا تعدیل سلامت مغز با افزایش سن.'

مرد برج جدی زن دوقلو

ECS توسط گروهی از مولکول های سیگنالینگ تنظیم می شود که اساساً به عنوان کلیدهای قفل گیرنده عمل می کنند. اگر تعادل بدن به نوعی از بین برود ، مولکول ها به گیرنده های ECS در آن منطقه متصل می شوند تا به آنها بگویند دوباره تعادل پیدا کنند. بدن انسان به طور طبیعی برخی از این مولکول های تنظیم کننده را به خودی خود آزاد می کند و به این ها اندوکانابینوئیدها گفته می شود. آنها همچنین در برخی از گیاهان وجود دارند که همه گیرترین آنها کانابینوئیدها است ، از گیاه شاهدانه.

این بخشی از دلیل برجسته نشدن ECS در کتاب زیست شناسی دبیرستان شما است. این تنها در چند دهه گذشته کشف شد ، زمانی که محققان در حال بررسی نحوه پردازش ماری جوانا در بدن بودند. از آنجا که این دارو مدتهاست در ایالات متحده غیرقانونی است ، سیستم مرتبط با آن همچنان کلاله دار و نسبتاً کشف نشده باقی مانده است. اما این به سرعت در حال تغییر است.

اکنون که محصولات شاهدانه غیر روانپزشک دوست دارند عصاره کنف (و مشهورترین کانابینوئید آن ، CBD) در سطح فدرال در ایالات متحده قانونی است ، تحقیقات در مورد سیستم اندوکانابینوئید در حال احیا است. به عنوان مدیر امور علمی mbg اشلی جوردن فیرا ، دکترای RDN ، اشاره می کند ، 635 مطالعه در مورد سیستم اندوکانابینوئید در سال 2020 منتشر شده است ، در مقایسه با 348 در سال 2010 و 41 در سال 2000. - 14 برابر افزایش

ما همه آن را غربال کردیم تا برخی از جذاب ترین چیزهایی که در مورد کانابینوئیدها و سیستم آندوکانابینوئید در سال گذشته کشف کرده ایم را مشخص کنیم. این تحقیق جدید همچنین سرنخی در مورد چگونگی تمایل ما به ECS برای مدیریت بهتر التهاب ، پشتیبانی از عملکرد ایمنی ، تنظیم خلق و خو ، تسکین درد و موارد دیگر ارائه می دهد:

1کانابینوئیدها می توانند به عنوان یک گزینه ایمن برای مواد مخدر برای درد مزمن عمل کنند.

در اواسط اپیدمی مواد مخدر ، عصاره کنف به عنوان یک گزینه ایمن تر برای کنترل درد در حال مطالعه است. در یک مطالعه ، 97 بزرگسال برای درد مزمن مواد افیونی تجویز کردند و از داروهای موجود عصاره کنف غنی از CBD استفاده کردند. در پایان آزمایش هشت هفته ای ، 53٪ از بیماران توانستند مصرف مواد افیونی خود را کاهش دهند یا از بین ببرند و تقریباً همه آنها بهبود کیفیت زندگی مانند خواب بهتر و شدت درد کمتر را به دنبال درمان کمکی کانابینوئید گزارش دادند. در اینجا تحقیق کنید .

علامت زودیاک سپ

2. به نظر می رسد ورزش به سبک HIIT باعث فعالیت ECS در مغز می شود.

امسال محققان خارج از سوئیس تحقیقاتی را منتشر کردند که در آن تأثیر کوتاه مدت و 15 دقیقه ای ورزش شدید بر مغز تأثیر می گذارد. آنها 21 فرد سالم مرد را مطالعه کردند و دریافتند که سطح اندوکانابینوئید آنها در مغز پس از ورزش افزایش یافته است ، که می تواند یکی از دلایل عملکرد بهتر افراد در تست حافظه یادگیری حرکتی بعد از تمرین باشد. تحقیقات قبلی عصاره کنف غنی از کانابینوئید را با عجله اندورفین مرتبط با آن مرتبط کرده است یک دونده بالا است ، نشانگر این است که ECS به نوعی در آن احساس شاد و تیز ذهنی که بعد از تمرین احساس می کنیم دخیل است. در اینجا تحقیق کنید .

3. شواهد نشان می دهد که CBD به کودکان مبتلا به صرع شدید کمک می کند.

تاکنون ، فقط یک داروی مشتق از شاهدانه وجود داشته است تایید شده توسط FDA ، و برای درمان صرع کودکان استفاده می شود. بنابراین ، این نرم افزار ، موضوع قابل توجهی از تحقیقات مداوم است. در اوایل سال جاری ، یک بررسی از 35 مطالعه ای که استفاده از CBD را برای صرع شدید دوران کودکی بررسی کرده است ، نتیجه گرفت که 'کانابیدیل احتمالاً دفعات تشنج را در کودکان مبتلا به صرع مقاوم به دارو کاهش می دهد.' در اینجا تحقیق کنید .

چهارکانابینوئیدها ممکن است همزمان برای ایجاد مزایای روانپزشکی تثبیت کننده خلق و خو کار کنند.

اگرچه CBD بیشترین مورد تحقیق در مورد کانابینوئید در عصاره های شاهدانه است ، اما گیاه در واقع مملو از سایر کانابینوئیدهایی که فواید سلامتی امیدوار کننده ای دارند ، هم. به نظر می رسد که این کانابینوئیدها هنگامی که در یک عصاره کامل گیاهی مصرف می شوند ، بیش از حد مورد استفاده قرار می گیرند کل در پدیده ای معروف به از مجموع قسمتهای آن بزرگتر می شود اثر همراه .

در این سال ، یک بررسی به این نتیجه رسید که این اثر اطرافیان می تواند عامل ایجاد مزایای گسترده در ایجاد ثبات در خلق و خوی محصولات کانابینوئید باشد. علاوه بر این ، یک بررسی دیگر نشان داد که ارتباط ECS با اختلالات روانپزشکی مانند PTSD ، افسردگی ، اسکیزوفرنی و اختلال اضطراب غیرقابل انکار است. در اینجا تحقیق کنید .

آیا می خواهید اشتیاق شما به سلامتی دنیا را تغییر دهد؟ مربی عملکرد تغذیه شوید! امروز برای عضویت در ساعات اداری زنده آینده ما ثبت نام کنید.